Khoảnh khắc ôm thiên thần nhỏ vào lòng sau ca vượt cạn là niềm hạnh phúc vô bờ bến của người mẹ. Thế nhưng, niềm vui ấy chưa trọn vẹn thì nỗi lo lắng, áp lực lại ập đến khi ngực vẫn xẹp lép, sữa non chưa về hoặc về quá ít khiến con quấy khóc vì đói. Mẹ hoang mang thử đủ mọi cách, từ uống ngũ cốc, ăn móng giò đến dùng máy hút kích sùng sục nhưng sữa vẫn “bặt vô âm tín”. Thấu hiểu cảm giác xót xa ấy, Hoàng Gia sẽ “mách” cho mẹ một vài mẹo kích sữa về nhanh sau sinh an toàn và không gây đau đớn.
Vì sao “nhà máy” sữa mẹ lại chậm hoạt động?
Hiểu lầm phổ biến là mẹ nghĩ cơ thể mình “không có sữa”, nhưng thực tế khoa học cho thấy sữa non đã được chuẩn bị sẵn sàng từ những tháng cuối thai kỳ. Cơ thể mẹ sau một cuộc vượt cạn đầy mất mát năng lượng rất dễ rơi vào trạng thái “đình công” tạm thời.
Những nguyên nhân khiến sữa chậm tuôn trào thường là:
– Mẹ kiệt sức, thiếu ngủ và đối mặt với những cơn đau sau sinh.
– Với các mẹ sinh mổ, tác dụng của thuốc tê, kháng sinh làm chậm quá trình tiết hormone Prolactin sản sinh sữa mẹ.
– Bé ngậm bắt vú sai khớp, không tạo đủ lực hút kích thích lên các tuyến sữa.
– Chế độ dinh dưỡng kiêng khem quá mức, mẹ không bổ sung đủ lượng nước cần thiết.
4 Cách kích sữa về nhanh sau sinh tự nhiên và chuẩn khoa học
1. Da kề da và cho bé bú sớm nhất có thể
Đây là nguyên lý “cung – cầu” cơ bản và quan trọng nhất. Nhịp tim, hơi ấm và thao tác bú mút của bé là tín hiệu mạnh mẽ nhất gửi đến não bộ mẹ, kích thích tiết ra hormone Prolactin (tạo sữa) và Oxytocin (đẩy sữa). Mẹ hãy cố gắng cho bé bú đều đặn mỗi 2-3 giờ/lần, ngay cả khi sữa chưa về nhiều. Nếu bé ngủ quên, mẹ có thể vắt sữa bằng máy hoặc bằng tay để mô phỏng nhịp bú của bé.
2. Uống đủ nước và thiết lập chế độ dinh dưỡng cân bằng
Sữa mẹ có thành phần chủ yếu là nước. Do đó, cơ thể mẹ cần bổ sung ít nhất 2.5 – 3 lít nước ấm mỗi ngày để kích sữa về nhanh. Bên cạnh đó, bữa ăn hàng ngày không nên kiêng khem cực đoan mà cần đa dạng các nhóm chất. Hãy ưu tiên các thực phẩm lợi sữa tự nhiên như ngũ cốc, thịt nạc, các loại hạt và rau xanh sẫm màu.
3. Chườm ấm và massage bầu ngực đúng kỹ thuật
Massage là một trong những phương pháp mang lại hiệu quả tuyệt vời giúp giải phóng các tia sữa đang bị tắc nghẽn. Phương pháp massage ngực ứng dụng kỹ thuật chuẩn Nhật Bản, kết hợp cùng 100% thảo dược thiên nhiên an toàn tuyệt đối, giúp làm mềm nang sữa, xoa dịu những cơn căng tức để sữa tuôn chảy dễ dàng.
4. Giữ tinh thần thư thái và tranh thủ chợp mắt
Căng thẳng, mệt mỏi sẽ ức chế quá trình tiết hormone sản xuất sữa. Mẹ hãy nhờ ba hoặc người thân hỗ trợ chăm bé để có những giấc ngủ ngắn. Một tinh thần thoải mái, tin tưởng vào khả năng làm mẹ của bản thân chính là “liều thuốc” kích sữa diệu kỳ nhất.
Khi nào mẹ cần sự trợ giúp từ chuyên gia y tế?
Nếu mẹ đã áp dụng các cách trên nhưng sau 3-5 ngày sữa vẫn không về, hoặc xuất hiện các dấu hiệu bầu ngực căng cứng, nổi cục đau nhức, mẹ không nên tự ý chườm nóng hay day ấn mạnh. Việc tự ý massage thô bạo có thể làm tổn thương các mô mềm nhạy cảm. Hãy tìm đến sự trợ giúp chuyên môn ngay lập tức để tránh tình trạng viêm tuyến vú nguy hiểm.
Hành trình nuôi con bằng sữa mẹ là một chặng đường thiêng liêng nhưng cần rất nhiều sự kiên nhẫn. Mẹ ơi, mẹ không cần phải gồng gánh những áp lực này một mình. Đội ngũ chuyên gia và y tá chuẩn 5 Kim Cương của Hoàng Gia luôn sẵn sàng đồng hành cùng mẹ. Chúng tôi mang đến liệu trình thông tắc và kích sữa về nhanh sau sinh tại nhà êm ái, tận tâm như chính người thân trong gia đình. Hãy liên hệ với Mẹ Bé Hoàng Gia ngay hôm nay để được tư vấn cách kích sữa về nhanh sau sinh, mẹ nhé!
MẸ BÉ HOÀNG GIA – Viện Chăm Sóc Sức Khỏe Sắc Đẹp Mẹ và Bé
📍Địa chỉ:
– Số 141 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội
– Số 136 Hồ Tùng Mậu, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
– Số T1 số 458 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
– Số H1 Vinhome Ocean Park, Gia Lâm, Hà Nội.
– Số 48 Hoa Sứ, Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0968161916 – 0942389889
