Rượu gừng không chỉ giúp cải thiện các triệu chứng đau bụng, rối loạn tiêu hóa mà còn là bài thuốc hiệu quả cho người đau nhức xương khớp. Vậy hãy cùng nhau tìm hiểu tác dụng và cách làm rượu gừng thông qua bài viết dưới đây.

Lý do rượu gừng được nhiều người tin tưởng

Trong các gia đình thường có ít nhất một chai rượu ngâm với các loại thảo dược như gừng, nghệ, hạt gấc, tỏi, hoặc mã tiền, ngũ gia bì, thậm chí là các loài động vật như rắn, tắc kè, cá ngựa,… nhưng rượu gừng vẫn phổ biến hơn cả. Trong rượu gừng gồm 2 thành phần chính là rượu và gừng. Trong đó, rượu có vị cam khổ tân ôn, uống nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, rượu có tác dụng đi vào tâm, gan, phế, vị, giúp thông kinh, khai vị, hỗ trợ tiêu hóa. Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng lưu thông khí huyết, giảm sưng, giảm đau hiệu quả.

Dân gian từ lâu đã sử dụng rượu như một “chất dẫn” thuốc, đưa thuốc đến nơi có bệnh để tập trung tác dụng điều trị và điều hòa các vị thuốc. Ngoài ra, rượu còn là dung môi hòa tan dược chất, làm tăng tác dụng chữa bệnh của gừng.

Nếu sử dụng một cách điều độ và hợp lý, rượu gừng có thể dùng trong nhiều trường hợp như chữa đau bụng do rối loạn tiêu hóa hay các vấn đề về đau nhức xương khớp. Vậy rượu gừng có tác dụng gì? Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng sẽ giải đáp thắc mắc đó qua các thông tin dưới đây.

Chuyên gia mách bạn top 10 tác dụng của rượu gừng

Rượu gừng chữa đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp do luồng khí lạnh đi vào cơ thể khiến các mạch máu bị co lại, dịch khớp đông đặc khiến các khớp hoạt động không được trơn tru. Do đó, khi tác động hơi ấm từ bên ngoài sẽ giúp lưu thông mạch, máu để mang các chất dinh dưỡng đi nuôi dưỡng các khớp. Đã co rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng thực sự có dược tính chống viêm, giảm đau hiệu quả.

Bạn có thể dùng rượu gừng để làm giảm đau xương khớp bằng cách thoa bóp trực tiếp lên các vùng bị đau. Nên thoa vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm vừa mới thức dậy. Rượu gừng kích thích máu lưu thông tốt hơn, từ đó giúp các khớp vận động linh hoạt hơn.

Ngoài ra, có thể pha loãng rượu gừng với nước ấm để ngâm chân, cải thiện các cơn đau nhức xương khớp.

Ngoài chữa đau nhức xương khớp, rượu gừng còn có tác dụng hỗ trợ, giúp cải thiện các triệu chứng đau do:

• Thoái hóa khớp gối, thoái hóa đốt sống lưng, thoái hóa đốt sống cổ,…
• Gai cột sống lưng, gai cột sống cổ.
• Đau thần kinh liên sườn.
• Cứng khớp vào buổi sáng, khô khớp.
• Viêm khớp gối, viêm khớp cổ chân, viêm đa khớp,…

Rượu gừng trị cảm cúm, ốm sốt, mệt mỏi

Rượu gừng có tính ấm, giúp tăng cường lưu thông khí huyết, làm giảm các triệu chứng ốm, sốt. Đây cũng là cách đánh cảm rất hiệu quả. Bạn có thể giảm các triệu chứng cảm cúm, ốm sốt bằng cách thoa bóp trực tiếp rượu gừng quanh thái dương, cổ, lưng và các vị trí dễ bị cảm lạnh để làm nóng cơ thể.

Bên cạnh đó, nếu chưa có rượu gừng ngâm sẵn, bạn có thể dùng gừng và rượu để giải cảm theo cách sau:

• Chọn gừng củ già, giã nhuyễn, sau đó vắt lấy nước cốt thoa lên vùng cần đánh gió.
• Bọc bã gừng sau khi lọc vào khăn hoặc vải mỏng kèm một ít tóc rối rồi nhúng vào rượu và chà vào các vị trí dễ bị cảm cho người nóng lên.
• Nên vuốt từ đỉnh đầu xuống cả người và đánh xuôi theo một chiều nhất định, đánh từ trên xuống dưới, từ giữa ra hai bên.
• Sau đó dùng khăn khô lau sạch bã gừng và hạn chế ra ngoài gió cho đến khi người tỉnh táo, hết mệt mỏi.

Tác dụng của rượu gừng giúp làm giảm mỡ thừa trên cơ thể

Gừng được coi là một thảo dược tự nhiên giúp giảm mỡ hiệu quả. Do có tính nóng nên khi tiếp xúc trực tiếp với da sẽ sinh ra nhiệt lượng. Lượng nhiệt này sẽ giúp thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ, tiêu hao mỡ nhanh chóng. Dân gian vẫn thường sử dụng rượu gừng để giảm cân.

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng rất đơn giản, chỉ cần thoa trực tiếp lên vùng bụng, kể cả những vùng da khác cần giảm mỡ như bụng, đùi, cánh tay. Sau đó, bọc kín bằng màng bọc thực phẩm để quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn. Bạn có thể vỗ nhẹ vào các vùng này để nhiệt lượng tỏa ra nhanh hơn, giúp đốt mỡ hiệu quả hơn. Kiên trì sử dụng trong một tháng để thấy rõ hiệu quả.

Tác dụng của rượu gừng đối với phụ nữ sau sinh

Đối với phụ nữ sau sinh, rượu gừng có tác dụng rất tốt, không những giữ ấm cơ thể, tránh gió, phòng các bệnh hậu sản, nhức mỏi xương khớp mà còn có tác dụng thư giãn, cải thiện làn da trắng sáng. Nhiều chị em phụ nữ thường dùng gừng ngâm rượu để tăng cường sức khỏe và tăng sức đề kháng.

Rượu gừng giúp giữ ấm cơ thể

Do có tính ấm nên rượu gừng là một trong những cách giữ ấm cơ thể rất hiệu quả, đặc biệt vào mùa đông, giúp ngủ ngon hơn và phòng trừ cảm lạnh. Dù không có bệnh gì nhưng bạn hoàn toàn có thể thoa rượu gừng vào lòng bàn tay, bàn chân hoặc bụng để cải thiện giấc ngủ. Nếu không bị dị ứng với mùi hương có trong rượu gừng thì đây cũng là cách trị liệu mùi hương để ngủ ngon hơn.

Gừng ngâm rượu chữa bệnh nôn mửa

Cũng nhờ tính ấm và kháng khuẩn nên rượu gừng có thể chữa triệu chứng buồn nôn, nôn mửa do cảm lạnh hoặc gặp vấn đề về hệ tiêu hóa. Bạn có thể giảm nôn mửa bằng cách:

Ngậm 15-20ml rượu gừng sau đó nuốt từ từ. Nên thực hiện nhiều lần trong ngày cho đến khi giảm triệu chứng. Lưu ý, không nên uống rượu gừng trong trường hợp nghén hoặc buồn nôn do đang mang thai.

Rượu gừng có tác dụng làm đẹp da

Sử dụng rượu gừng để trị mụn, làm đẹp da là phương pháp dân gian được nhiều người lựa chọn tin dùng bởi tính kháng khuẩn, chống viêm mà từng thành phần mang lại.

Cách trị mụn, giảm thâm sẹo, rạn da bằng rượu gừng:

• Mỗi ngày, dùng một chút rượu gừng pha với nước ấm để rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mụn.
• Có thể sử dụng bông gòn thấm một ít rượu gừng, sau đó thoa lên vùng thâm mụn.

Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng đối với những làn da khỏe mạnh, không bị kích ứng. Trước khi áp dụng phương pháp này, nên thử một lượng nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ vùng da mặt.

Rượu gừng, nghệ có thể giảm nám hiệu quả cho các chị em sau sinh.

Rượu gừng chữa rụng tóc

Bên cạnh chức năng là gia vị, gừng còn giúp giảm rụng tóc và làm sạch gàu. Hơi ấm, nóng và khả năng kháng khuẩn từ gừng và rượu sẽ làm giảm gàu nấm và ngăn chặn các tác nhân gây ngứa phát triển. Ngoài ra, rượu giúp thư giãn mạch máu vùng da đầu, đảm bảo các chất dinh dưỡng đến được nang tóc, giúp tóc mọc lên nhanh hơn.

Bạn có thể áp dụng cách chữa rụng tóc như sau:

• Gội đầu với dầu gội bình thường để làm sạch nang tóc, gội sạch gàu sẽ giúp rượu gừng dễ thẩm thấu vào da đầu hơn
• Sau đó dùng rượu gừng thoa lên da đầu và các vùng da đầu bị ngứa, rụng tóc nhiều. Massage trong khoảng từ 5 đến 10 phút để các tinh chất thẩm thấu tốt hơn
• Ủ với khăn ấm trong khoảng 15 phút ruồi xả lại với nước mát để làm se khít nang tóc.
• Lưu ý: không nên dùng rượu gừng cho người có da đầu khô, và có các vết xước trên da đầu.

Rượu gừng giúp giảm đau bụng, đầy bụng

Gừng từ lâu đã được nhắc đến nhiều trong việc chữa bệnh đầy hơi, chướng bụng hay rối loạn tiêu hóa. Bạn có thể ngậm và nuốt từ từ 15-20ml rượu gừng (tương đương với một ngụm nhỏ) để giảm đau bụng. Ngày uống từ 2 đến 3 lần. Kiên trì thực hiện trong vài ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.

Trong thời gian này, ngoài sử dụng rượu gừng, người bệnh không nên uống quá nhiều rượu và sử dụng các chất kích thích vì có thể khiến các cơn đau bụng nghiêm trọng hơn.

Rượu gừng trị hôi nách

Giảm tình trạng hôi nách cũng là một trong những công dụng của rượu gừng. Bạn có thể áp dụng bằng cách thoa đều rượu gừng ở vùng nách trước khi đi ngủ. Hôm sau rửa lại với nước ấm. Tuần sư dụng 2-3 lần. Nếu bị hôi nách nặng, bạn có thể sử dụng đều đặn hằng ngày.

Trong trường hợp không có rượu gừng, bạn có thể áp dụng cách sau:

• Chuẩn bị 4 củ gừng ta cạo sạch vỏ, sau đó giã nhuyễn lấy nước cốt, phần bã có thể bỏ đi.
• Lấy phần nước cốt pha loãng cùng 2 muỗng rượu trắng.
• Khuấy đều hỗn hợp, sau đó dùng bông sạch thấm vào hỗn hợp rồi thoa đều quanh vùng da dưới cánh tay.
• Nên thoa rộng ra và massage nhẹ nhàng trên da để hoạt chất thẩm thấu vào da đều hơn.

Cách ngâm rượu gừng để mang lại hiệu quả tốt nhất

Chuẩn bị nguyên liệu:

Để ngâm rượu gừng có hiệu quả nhất bạn nên lựa chọn những củ gừng chất lượng và rượu chuẩn. Nên chọn gừng già, vỏ bóng, có màu nâu sậm. Gừng già sẽ có mùi thơm đậm và cay nồng.

Nên tìm mua gừng ta thay vì gừng Trung Quốc. Củ gừng ta có kích thước nhỏ hơn, sần sùi, khó cạo vỏ và có nhiều nhánh hơn so với gừng Trung Quốc. Gừng Trung Quốc củ to hơn nhưng ít tinh dầu và mùi thơm không đặc trưng như gừng ta.

Nên chọn rượu có nồng độ cồn từ 40 đến 45 độ để các dược liệu tiết ra hết chất. Tránh mua rượu rẻ tiền, rượu không rõ nguồn gốc để ngâm gừng.

Cách thực hiện:

Có nhiều cách để ngâm rượu gừng như đập nát củ gừng hoặc thái thành lát mỏng hoặc ngâm nguyên cả củ. Tùy từng mục đích sử dụng để lựa chọn các cách ngâm khác nhau. Thông thường, để rượu gừng phát huy được hết các hoạt chất thì nên thái gừng thành lát mỏng để ngâm.

Các bước ngâm rượu gừng:

Bước 1: Gừng rửa sạch đất và xơ, rễ bám trên củ. Không nên cạo vỏ.

Bước 2: Ngâm gừng trong nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn, đảm bảo an toàn trong quá trình ngâm. Sau đó để ráo.

Bước 3: Có thể đập dập củ gừng, thái mỏng hoặc để nguyên cả củ.

Bước 5: Cho gừng vào bình thủy tinh và ngâm theo tỉ lệ 1kg gừng:2 lít rượu trắng. Ngâm trong khoảng 1 tháng thì có thể sử dụng. Đậy kín nắp và bảo quản gừng ở nơi thoáng mát, tránh để rượu gừng lên bọt hay chuyển màu.

Ngoài ra, tùy thuộc vào mục đích sử dụng, một số người còn ngâm lẫn gừng với nghệ hoặc hạt gấc sau đó hạ thổ. Tác dụng của rượu gừng nghệ hạt gấc hạ thổ rất thích hợp cho phụ nữ sau sinh.

Lưu ý khi sử dụng rượu gừng

Rượu gừng là rượu thuốc thường được sử dụng trong các gia đình. Tuy nhiên, khi sử dụng vẫn nên lưu ý một số vấn đề như:

• Nên rửa tay thật sạch sau khi sử dụng rượu gừng.
• Phụ nữ đang cho con bú không nên thoa rượu gừng vào bầu ngực.
• Không thoa rượu gừng lên mặt, vùng da dễ nhạy cảm hoặc có vết thương hở.
• Có thể dùng rượu gừng trong thời gian dài để thấy rõ hiệu quả nhưng đối với người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của rượu gừng thì nên hạn chế và cẩn trọng khi sử dụng.
• Chỉ thoa với một lượng vừa phải lên vùng da và bộ phận đang bị đau.
• Không cho trẻ nhỏ sử dụng rượu gừng.
• Chỉ nên uống một lượng nhỏ rượu gừng, không nên uống quá nhiều. Nếu bị ngộ độc, nên đưa đến bệnh viện đẻ các bác sĩ xử lý và cấp cứu kịp thời.
• Thận trọng trong trường hợp người bị tiểu đường, đang sử dụng thuốc làm loãng máu hoặc thuốc huyết áp, bị sỏi mật,…

Trên đây là một số tác dụng của rượu gừng, cách thực hiện và những lưu ý khi sử dụng rượu gừng trong đời sống hàng ngày. Bạn nên lựa chọn thời điểm thích hợp để sử dụng rượu gừng và sử dụng đúng cách để rượu gừng có thể phát huy tác dụng.