Chườm muối nóng là bài thuốc truyền thống được ông bà ta áp dụng từ thời xa xưa. Cho đến nay vẫn được lưu truyền và có hiệu quả rất tốt cho mẹ sau sinh. Các mẹ hãy cùng Chăm sóc Mẹ bé tìm hiểu về tác dụng tuyệt vời của việc chườm muối nóng cho mẹ sau sinh như thế nào nhé.

Chườm muối nóng có công dụng gì đối với mẹ sau sinh?

Chườm muối nóng có công dụng giúp giảm các cơn đau nhức xương khớp ở phụ nữ sau sinh. Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể tăng cân khá nhanh, xương khớp sẽ phải chịu thêm một áp lực không nhỏ từ bụng bầu. Lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng đau mỏi xương khớp hay xảy ra ở sản phụ và phụ nữ sau sinh. Lúc này chườm muối nóng sẽ có tác dụng lưu thông khí huyết giúp mẹ giảm bớt các cơn đau nhức xương khớp.

Qua quá trình chườm nóng xoa bóp tác động lên thành bụng giúp cổ tử cung co bóp nhịp nhàng, đẩy nhanh sản dịch còn sót lại giúp giảm đau bụng dạ con.

Khi mang bầu, da vùng bụng giãn ra để gia tăng kích thước bụng bầu, kéo theo đó khiến da rạn nứt. Thời điểm mới sinh xong là lúc các mô mỡ đã tích tụ ở vùng bụng rất nhiều. Vì vậy lúc này chườm muối nóng sẽ giúp các mô mỡ dãn ra, kết hợp với massage và đeo nịt bụng sẽ làm cho phần mỡ bị ép lại và bụng sẽ nhanh chóng nhỏ gọn.

Ngoài ra khi sử dụng muối nóng kết hợp với các thảo dược như gừng, hồi, quế, ngải cứu sẽ giúp làm săn chắc vùng bụng, tránh bị chảy xệ, rạn da và thúc đẩy nhanh quá trình giảm eo sau sinh cho mẹ.

Làm muối nóng như thế nào là đúng?

Các mẹ có thể tự làm muối nóng đơn giản ngay tại nhà để dùng chườm nóng vùng bụng sau sinh. Để đạt hiệu quả giảm bụng như mong muốn, Chăm sóc Mẹ bé cũng có túi muối có sẵn thảo dược và muối làm sẵn tiện lợi cho các mẹ không có thời gian tìm kiếm nguyên liệu sạch.

Sau đây Chăm sóc Mẹ bé sẽ chia sẻ công thức đơn giản nhất tới các mẹ:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• Muối: 1kg. Chọn loại muối hạt sạch.

• Gừng: 1 kg (Gừng có tác dụng giúp cầm máu, làm nóng cơ thể nên khi kết hợp gừng trên da với muối hột sẽ giúp mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít hơn, mạch máu vùng bụng co lại).

• Thảo dược: Hồi, quế, ngải cứu ( Thảo dược này nếu bạn có thì thêm vào còn không có thì chỉ cần muối và gừng cũng được nhé).

• Túi vải đựng muối (Nên chọn túi vải dày dặn, sạch như vài kaki hay vải gấm)

Bước 2: Thực hiện rang nóng muối

• Đun nóng chảo, cho muối vào rang đảo đều tay cho đến khi muối nóng đều.

• Gừng và các thảo dược khác đem rửa sạch phơi khô ráo nước sau đó giã nhỏ. Cho vào chảo nóng đun lên cùng muối.

• Khi tất cả nguyên liệu nóng đều trên chảo bỏ ngay vào túi vải kéo khóa hoặc cột kín lại.

Cách chườm muối nóng an toàn và hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Khi đã biết tác dụng tuyệt vời của chườm muối nóng rồi thì chắc hẳn các mẹ sẽ muốn áp dụng ngay cho bản thân. Nhưng làm như nào để có hiệu quả tốt nhất thì hãy xem tiếp hướng dẫn sau từ chuyên gia của Chăm sóc Mẹ bé nhé.

• Thời gian nào các mẹ có thể chườm muối nóng: Đối với các mẹ sinh thường có thể chườm muối nóng sau khi sinh từ 7 – 10 ngày. Các mẹ sinh mổ thì chờ thời gian hồi phục lâu hơn là sau sinh từ 25 – 30 ngày mẹ mới nên chườm nóng và tránh không chườm lên vết mổ nhé.

• Muối nóng sau khi rang xong mẹ bỏ vào túi vải và cột kín miệng túi. Mẹ nằm ngửa và chườm lên bụng, nên lót một khăn trên bụng để tránh bỏng da, mỗi lần chườm từ khoảng 60 – 90 phút hoặc đến khi muối hết nóng. Làm từ 2-3 lần/ngày.

• Một lần rang muối bạn có thể tái sử dụng được khoảng 40 lần. Nhớ bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát tránh làm muối ẩm ướt. Mỗi khi dùng chỉ cần bỏ vào lò vi sóng hâm nóng lại hoặc bắc lên chảo đảo lại nóng rồi dùng tiếp.

• Để giúp quá trình giảm eo được diễn ra nhanh nhất mẹ có thể kết hợp cùng việc massage với rượu gừng nghệ hạt gấc hạ thổ sau đó chườm muối nóng. Cuối cùng là quấn nịt bụng bằng gen nịt bụng định hình eo mỗi ngày từ 4 – 6 tiếng. Chắc chắn mẹ sẽ đạt được vòng eo như mong muốn.

Trên đây là những chia sẻ tuyệt vời từ các chuyên gia của Chăm sóc Mẹ bé về tác dụng của việc chườm muối nóng cho mẹ sau sinh. Nếu còn bất cứ thắc mắc các mẹ cứ việc liên hệ trực tiếp Chăm sóc Mẹ bé để được hỗ trợ ạ. Cần thêm thông tin và các dụng cụ để quá trình giảm eo được dễ dàng các mẹ hãy theo dõi nhiều bài viết tiếp theo của Chăm sóc Mẹ bé nhé. Chúc các mẹ thật vui khỏe trong hành trình chăm sóc mẹ và bé nhé.