Xôn xao phương pháp giảm cân bằng muối gừng nhanh thần tốc
Bạn đã từng nghe đến phương pháp giảm cân bằng muối gừng hay chưa? Muối và gừng là hai nguyên liệu rất thông dụng trong cuộc sống hàng ngày, không chỉ là nguyên liệu cần thiết trong nấu ăn mà chúng còn có tác dụng giảm mỡ bụng. Có rất nhiều chị em đã tìm đến phương pháp này để giảm cân, chữa béo bụng.
Một số cách dân gian đơn giản để làm muối gừng giảm béo bụng như:
Cách 1: Chườm bụng bằng muối gừng
Gừng mua về, rửa sạch, nghiền nhỏ đem trộn với muối theo tỷ lệ 1:1. Sau đó, cho hỗn hợp vừa trộn vào túi vải và chườm lên bụng đều đặn mỗi ngày. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp số đo vòng 2 giảm dần đi.
Cách 2: Chườm bụng bằng muối gừng rang nóng
Gừng tươi rửa sạch, nghiền nhỏ rồi đem trộn với muối theo tỷ lệ bằng nhau. Đem hỗn hợp vừa trộn đi rang cho đến khi thật nóng. Sau đó, cho hỗn hợp vào túi vải chườm xung quanh bụng một cách nhẹ nhàng. Cách làm này giúp tăng tuần hoàn máu, giúp bụng nhỏ đi. Bạn có thể thực hiện 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 10 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Cách 3: Kết hợp chườm bụng bằng muối và massage bằng rượu gừng
Sử dụng rượu gừng ngâm ít nhất 3 tháng thoa lên bụng, massage nhẹ nhàng rồi chườm muối rang nóng lên. Sử dụng liên tục và đều đặn trong vòng 1 tháng, mỗi ngày 2 lần sáng tối, sau đó, bạn sẽ thấy bụng thon gọn rõ rệt.
Nhiều chị em tin rằng, muối gừng giúp đốt cháy mỡ bụng rất tốt vì gừng và muối đều có những thành phần đốt cháy mỡ thừa hoàn hảo. Tuy nhiên, cũng nhiều người đã nản lòng với phương pháp giảm cân này. Họ cho rằng phương pháp này không có hiệu quả với họ nên họ đã từ bỏ. Vậy thực sự phương pháp giảm cân này là thế nào và hiệu quả ra sao?
Muối gừng giúp giảm cân nhưng không phải chuyện dễ dàng với tất cả mọi người
Theo y học cổ truyền, muối có tính hàn, không có hại và có tác dụng giải độc. Chườm muối rang lên bụng có khả năng đánh bay mỡ bụng nhanh chóng nhờ tác dụng loại bỏ da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu vào trong da tốt hơn.
Trong Đông y, muối nóng sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ bụng, giúp bạn có vòng eo thon gọn, săn chắc hơn. Muối cũng có tác dụng giúp da săn chắc, ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ.
Gừng cũng là một trong những nguyên liệu rẻ tiền có những hoạt chất giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Trong Đông y, gừng tươi có vị cay, tính ấm, mùi thơm. Gừng tươi có thể chữa cảm, phong hàn, ngạt mũi, nhức đầu, đau đầu, nôn mửa, hỗ trợ tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, giải độc khi ăn phải những loại thực phẩm độc hại. Gừng khô chữa đau bụng do lạnh, chướng bụng do đầy hơi, chân tay lạnh, ho có đờm,… Gừng xao cháy giúp chữa đau bụng lạnh, chân tay nhức mỏi. Dùng 4 đến 8g gừng để sắc nước uống mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, hết bệnh.
Không chỉ là một gia vị, một vị thuốc chữa bệnh, gừng còn giúp giảm cân hiệu quả. Gingerol và shogaol có trong gừng có tác dụng phân hủy chất béo, ngăn cản lớp mỡ tự nhiên phát triển. Chất gingerol giúp tăng độ pH của dạ dày, giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giúp giảm béo hiệu quả.
Xét về thành phần thì muối và gừng đều giúp giảm cân hiệu quả, nhất là khi được rang nóng lên. Nhiệt nóng lâu giúp các mạch máu luôn thông thoáng, kích thích chuyển hóa các mô mỡ nên đem lại hiệu quả cao trong việc giảm mỡ bụng.
Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người, phụ thuộc vào thói quen ăn uống và tập thể dục và lối sống có lành mạnh hay không, có phù hợp không. Hơn nữa, nhiều chị em có cơ địa bị dị ứng, vùng bụng có xây xát, có vết thương hở… đều không được phép sử dụng phương pháp này vì không những không đem lại hiệu quả, đồng thời còn khiến vùng bụng đau nhức, khó chịu. Với những người không có vấn đề ở bụng cũng cần hết sức cẩn thận vì muối gừng nóng có thể gây bỏng. Ngoài ra, nếu sử dụng thêm rượu cũng cần lưu ý vì có thể mua nhầm rượu giả, rượu pha cồn… sẽ gây hậu quả xấu cho làn da của bạn.
Theo chuyên gia, nếu bạn đang sử dụng phương pháp này để giảm cân, đánh bay mỡ bụng và thấy hiệu quả thì hãy tiếp tục sử dụng. Tuy nhiên, việc giảm cân nói chung và giảm béo bụng nói riêng là một quá trình lâu dài và không hề dễ dàng. Bạn không nên chỉ đắp muối gừng vào bụng và yên tâm giảm cân được mà cần kiên trì massage vùng bụng, kết hợp ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ăn nhiều đường ngọt, dầu mỡ, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả và kết hợp tập luyện điều độ.
