Rượu gừng nghệ hạ thổ hay cốt gừng nghệ hạ thổ là một trong những sản phẩm chăm sóc sau sinh truyền thống khá phổ biến trên thị trường hiện nay, nhưng không phải mẹ nào cũng nắm rõ tác dụng cũng như cách dùng của nó. Hôm nay mình sẽ giới thiệu, chia sẻ thật chi tiết với các mẹ nhé.
Căn cứ theo loại củ ngâm,sẽ có 3 loại rượu hạ thổ làm đẹp cho các mẹ sau sinh như dưới đây:
- Rượu gừng nghệ hạ thổ ( phổ biến nhất): Loại này dùng cho body vừa giúp săn lại vòng eo, giảm bụng vừa có tác dụng dưỡng da (sạch vết thâm sạn,mờ dần vết rạn, dưỡng sáng da body). Sau sinh dùng loại này phổ biến nhất vì mẹ sinh xong thường vừa bị sổ bụng vừa bị thâm,rạn, sạm da. Ngoài ra, dùng pha nước tắm hoặc lau người sau sinh để chống lạnh, ngăn ngừa bệnh hậu sản. (không sử dụng cho vùng da mặt)
- Rượu gừng hạ thổ: Sử dụng cho body, giảm béo bụng sau sinh, săn chắc bụng. Loại này dành cho các mẹ bị béo bụng nhưng không bị thâm, không bị rạn. Mẹ cũng dùng để pha nước tắm, lau người sau sinh để chống lạnh, phòng bệnh hậu sản. (không sử dụng cho mặt)
- Rượu nghệ hạ thổ (hiện tại không còn làm loại này): Làm tái tạo da, sáng hồng da, có thể làm sạch hẳn vùng da thâm đen sau sinh và làm mờ dần vết rạn vết thâm (làm mờ dần vết rạn thôi mẹ nhé chứ thường rất khó sạch hẳn rạn da). Loại này không có tác dụng giảm béo bụng, chỉ có tác dụng chính là dưỡng da sau khi sinh. Tuy rằng loại này vẫn được một số chị em sử dụng để dưỡng cho mặt bị thâm sạm nhưng mình khuyên mẹ nên ưu tiên lựa chọn tinh bột nghệ vì tinh bột nghệ lành tính hơn.
Những người muốn dùng rượu thoa bóp giảm đau nhức hay ngâm chân chọn loại nào
Người bình thường hay đau mỏi xương khớp, muốn dùng rượu, thoa bóp hay pha nước tắm, hoặc ngâm chân chọn rượu gừng hạ thổ.
Thành phần và nguyên liệu trong rượu gừng nghệ hạ thổ
- Nghệ ta, gừng ta rượu gạo men ta chuẩn 50 độ là những nguyên liệu để làm rượu gừng nghệ.
- Toàn bộ nghệ và gừng là giống nghệ,gừng ta hoàn toàn, lấy từ 2 nguồn: Chăm Sóc Mẹ Bé đặt trồng gừng tại nông trường Hòa Bình và đặt mua nghệ nếp đỏ giống lâu năm quê Hưng Yên.
- Rượu gạo men ta do chính gia đình mình nấu theo phương pháp truyền thống (chưng cất rượu từ 1995 đến nay).
Cách sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ để đẹp da và giảm mỡ bụng
Bước 1: Dùng rượu gừng nghệ xoa bóp bụng (nếu không chườm muối, chỉ cần thực hiện bước này).
- Sinh em bé sau khoảng 1 tuần (sinh thường) và sau khi vết mổ liền (sinh mổ thường phả từi 2 tuần trở đi), mẹ xoa bóp nhẹ nhàng bằng rượu từ 1-2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng từ 15-20p, tránh lúc quá no hay quá đói. Nếu vết mổ còn đau, mẹ nên tránh xoa bóp gần khu vực vết mổ.
- Mỗi lần dùng khoảng 20-30ml rượu cho. Sử dụng khăn mềm để thấm rượu thoa một lượt làm ướt vùng cần xoa bóp, sau đó xoa bóp đều bằng tay. Rượu rất nhanh khô, nên kể cả khi rượu khô mẹ vẫn xoa bóp vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
- Không thoa rượu vào bầu ngực vì khi em bé bú sẽ bị cay miệng. Tuyệt đối mẹ không được uống vì sức nóng của nó có thể làm cháy rát cổ họng.
Ngoài ra, mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ hạ thổ pha nước tắm hay lau người hoặc thoa toàn body trong những tháng sau sinh để phòng cảm gió, tăng cường sức khỏe, dưỡng sáng da.
Khi dùng rượu để pha nước tắm, lau người, thoa dưỡng da mẹ có thể sử dụng ngay sau khi sinh 3 ngày (nếu mẹ sinh mổ thì tránh lau vùng vết mổ nếu vết mổ chưa lành).
Lau người làm sạch mùi trên cơ thể: Mẹ lấy lượng rượu như trên pha cùng chậu nước vừa ấm và đủ dùng.
Tắm chống lạnh, phòng hậu sản: Vẫn một lượng như trên pha cùng một chậu nước đủ tắm.
Thoa toàn body để dưỡng da: Lấy lượng rượu gừng nghệ vừa đủ thoa một lượt toàn body, để nguyên đến hôm sau tắm hoặc để lưu trên da ít nhất 30p rồi mới đi tắm.
Bước 2: (sau khi xoa bóp bằng rượu sẽ chườm muối)
- Mẹ cắt túi nguyên liệu ra, bọc đầy muối vào túi vải và cho cả túi vải quay trong lò vi sóng khoảng 1- 3 phút hoặc cho muối lên chảo rang nhẹ 5 phút cho nóng lên rồi bỏ muối vào túi vải kéo khóa kín, thực hiện chườm muối trên bụng.
- Nếu dùng lò vi sóng, trong các lần dùng muối tiếp theo mẹ chỉ cần bỏ cả túi vải đang đựng sẵn muối vào quay. Nếu dùng chảo thì đổ muối ra rang rồi lại bỏ vào túi vải.
- Mẹ nằm úp vùng bụng lên túi muối nếu sinh thường, sinh mổ thì chườm túi muối trên bụng, chườm túi muối một ngày 3 lần đến khi muối hết nóng. Mẹ có thể thắt đai đeo túi muối để giữ túi muối chắc chắn hơn trên bụng.
- Đối với người sinh thường, sau khoảng 1 tuần là đã có thể chườm túi muối.
- Đối với người sinh mổ, sau khoảng 3 tuần là đã có thể chườm túi muối.
- Mẹ có thể dùng gen nịt bụng sau khi sinh để giữ form, sau sinh ít nhất 1 tháng mới có thể gen bụng nhé các mẹ. thậm chí nếu mẹ sinh mổ có thể chờ tới 2 tháng mới gen cho an tâm.
Thông tin quan trọng cho mẹ mới sinh. Có nhiều mẹ hỏi rằng việc tắm sau sinh thì nên như thế nào?
Xin trích dẫn thông tin từ bác sĩ Anh Nguyễn:
Các bà mẹ sinh thường khỏe mạnh sau sinh có thể tắm ngay bình thường để hạn chế việc viêm nhiễm đường sinh dục do tăng tiết sản dịch. Tuy nhiên rằng nên lưu ý 1 số điều sau:
- Tắm với nước ấm
- Thời gian tắm không được quá 10 phút
- Phòng tắm không có kín gió
- Có thể gội đầu: gội thật nhanh và nhanh chóng làm khô tóc
- Tắm xong nên mang vớ chân, mặc quần áo dài và không mặc áo ngực
Một số điều lưu ý trên nên giữ sinh hoạt ít nhất là 3 tuần sau sinh.
Các bạn sinh thường có vết may ở âm đạo và tầng sinh môi: nên tắm với nước ấm, tốt nhất sử dụng vòi nước chảy dạng tia (không dùng gáo hay ca múc nước). ngoài các lưu ý trên, không nên dùng sữa tắm. Nên dùng nước muối loãng (1 lít nước pha với 4 muỗng cafe muối) hoặc dung dịch rửa (được chuyên gia sức khỏe kê) để vệ sinh sạch sẽ vùng vết may.
Các bạn sinh mổ: Nên đợi từ 6-7 ngày, và chờ lời khuyên của chuyên gia sức khỏe. Có thể dùng 1 chiếc khăn thấm ướt và lau qua người ở các hóc và 1 khăn khô lau lại.
Dùng rượu gừng nghệ trước hay sau khi tắm
Mẹ có thể dùng trước hoặc sau tắm đều được, tránh lúc no quá hay đói quá.
- Ví dụ là khi mẹ tắm xong sẽ xoa bóp rượu vào vòng eo hoặc thoa rượu toàn thân thì để qua đêm luôn, vì bản chất rượu còn dùng để làm sạch cơ thể, chống mùi hôi mà, để qua đêm rượu có thời gian dài phát huy hiệu quả. nếu mát xa rượu vòng bụng mà giúp bong lớp da chết đen thì mẹ lấy khăn ướt lau lại cho sạch là được.
- Nếu mẹ xoa bóp rượu hoặc trước tắm vì mẹ không thích mùi rượu chẳng hạn, thì mẹ cần để tối thiểu 30p mới đi tắm để rượu có thời gian hấp thụ vào sâu trong da. Tuy nhiên, rượu rất nhanh sẽ bay hơi bay mùi nên mình không cảm thấy mùi rượu ảnh hưởng gì lắm.
Mỗi lọ rượu gừng nghệ sẽ dùng được trong bao lâu
Mỗi lọ 1 lít rượu gừng nghệ hạ thổ nếu mẹ chỉ dùng để xoa bóp vòng bụng thôi có thể được khoảng 1 tháng. Nếu mẹ dùng lau người hay pha nước tắm hay thoa toàn thân sẽ hao hơn. Mẹ nhớ là rượu gừng nghệ không được thoa lên mặt.
Rượu gừng nghệ hạ thổ nằm trong bộ sản phẩm tự nhiên sử dụng sau sinh, bao gồm: rượu gừng nghệ hạ thổ và túi muối thảo dược. Mẹ nên dùng cùng lúc cả 2 phương pháp để cho hiệu quả giảm eo tối ưu.Xoa bóp rượu gừng nghệ xong sẽ nằm chườm muối nóng, mẹ cố gắng thực hiện thật đều đặn hàng ngày.
Dùng bao nhiêu lít rượu gừng nghệ để đạt hiệu quả tốt nhất
Kết quả thường bắt đầu thấy sau khoảng từ 1-3 tháng, (từ 1-3 lít rượu), tất nhiên rằng hiệu quả nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc vào từng mẹ nữa. Có mẹ phản hồi thấy hiệu quả ngay sau khi sử dụng vài ngày chỉ là số rất ít, đa số mọi người phải duy trì thời gian dài cộng với nhiều yếu tố quan trọng khác như chọn đồ ăn đúng cách để tránh tích mỡ bụng, vận động đủ …
Mẹ xác định dùng sản phẩm tự nhiên thì nên chú ý: sản phẩm hiệu quả nhanh chậm khác nhau ở mỗi mẹ, không ai giống nhau, những yếu tố ảnh hưởng tới kết quả: mẹ kiên trì sử dụng được bao lâu, không thể tính bằng ngày mà tính bằng tháng. Mẹ cùng lúc kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để cho hiệu quả tốt nhất. Mẹ nhớ rằng, chế độ ăn uống đúng, đặc biệt là cách lựa đồ ăn, vận động hợp lý là những yếu tố bắt buộc phải song hành để đạt hiệu quả ưng ý, ngoài ra còn là cách để giữ dáng bền nhất. Để đọc thêm về cách ăn lành mạnh, chọn đồ ăn đúng, mời truy cập chamsocmebe.vn
Bộ rượu gừng nghệ hạ thổ và túi muối thảo dược khi kết hợp sử dụng cho hiệu quả cả bên trong lẫn bên ngoài: Rượu gừng nghệ hạ thổ có tác dụng tiêu mỡ từ bên trong kết hợp với túi muối có tác dụng săn chắc từ bên ngoài. Cả 2 sản phẩm đều giúp giữ ấm, giảm đau sau khi sinh hiệu quả.
Dùng rượu gừng nghệ có khả năng vàng da hay rây vàng ra quần áo không
Mình gợi ý mẹ cách thoa rượu để tránh rây ra quần áo: mẹ ngồi lên một chiếc ghế, vén áo cao lên (lấy một chiếc kẹp để kẹp áo cao lên đến ngực), đẩy cạp quần xuống dưới một chút, lấy một chiếc khăn tắm trải để che đi phần cạp quần để không may rượu có rớt thì rớt xuống khăn mà sẽ không làm bẩn quần áo.
Rượu khi mẹ thoa lên một vài phút là sẽ tự bay hơi và khô rồi nên không sợ dính lên quần áo sau khi mát xa, kể cả bế bé và cho tuti thì cũng không lo lắng gì cả.
Thoa rượu gừng nghệ hay rượu nghệ tất nhiên sẽ hơi vàng da một chút, nhưng không vàng như nghệ tươi nhé, chỉ hơi vàng thôi , sau vài lần tắm là hết vàng ngay. Chăm Sóc Mẹ Bé chưa bị hư bộ quần áo nào do dùng rượu gừng nghệ cả.
Dùng rượu gừng nghệ có nóng hay không
Rất nhiều mẹ phản hồi rằng, trong đó phần lớn nói rằng rượu gừng nghệ hạ thổ hay rượu gừng hạ thổ không cay nóng như tưởng tượng của họ. Nhưng có một số mẹ lại nói thoa lên nóng quá, số lượng này rất ít. Có mẹ còn cảm thấy lúc đầu thoa lên man mát, số này phổ biến, thậm chí có mẹ dòn không cảm thấy nóng ấm. Mình giải thích như sau:
- Rượu có trong thành phần của rượu gừng nghệ đóng vai trò là chất dẫn xuất gừng nghệ, do rượu có tính chất bay hơi rất nhanh nên sau khi thoa mẹ sẽ có cảm giác mát da. Rượu bốc hơi nhanh át đi cảm giác nóng ấm của gừng nghệ, kể cả sau khi xoa bóp 10-15 phút, một số mẹ vẫn sẽ cảm thấy mát, nhưng thực tế gừng nghệ đang làm bụng ấm lên. Tuy nhiên, cảm giác đó là ngược lại với tính nóng ấm của sản phẩm. Mẹ từng súc miệng bằng nước bạc hà chưa ạ? Bạc hà mang lại cảm giác the mát lạnh, nhưng bạc hà lại có tính ấm.
- Ngoài ra, cùng một loại rượu, có mẹ thấy mát, vừa, nóng ấm ít hay nóng nóng ấm nhiều còn do độ nhạy cảm của da mỗi mẹ là khác nhau.
- Trường hợp một số ít là mẹ lần đầu thoa nóng rát, sau đó độ nóng giảm dần là do lúc này da đã quen.
Dùng rượu gừng nghệ có thể dị ứng không
Rượu gừng nghệ hạ thổ là an toàn với tất cả mọi người, đương nhiên không phải 100% người dùng đều hợp. Ví dụ:
- Một số người có cơ địa dị ứng ngoài da với gừng với nghệ là không nên dùng. Ví dụ, dị ứng với nghệ tươi khi xát lên da, nghệ khô,nước nghệ hay tinh bột nghệ, đều phải cẩn trọng, nếu muốn dùng phải thử liều lượng nhỏ trước.
- Cũng như nghệ, một số ít bạn cơ địa dị ứng ngoài da với rượu nồng độ cao hoặc với gừng cũng không nên dùng.
- Ngoài ra, sức nóng của sản phẩm có thể kích ứng với một số bạn da nhạy cảm (rượu gừng nóng nhất),khi sử dụng sản phẩm mà không bị nóng đến mức gây nổi mẩn đỏ thì bạn dùng bình thường. Nếu kích ứng tới mẩn đỏ bạn nên dừng lại không sử dụng nữa.
Kể cả, với những bạn không có tiền sử dị ứng với thành phần sản phẩm, vẫn buộc phải test thử trên một vùng da nhỏ trước, theo dõi trong khoảng thời gian ít nhất 24h. Sau sinh, làn da của chúng ta rất nhạy cảm, việc cẩn trọng là hết sức quan trọng , đặc biệt với sản phẩm có tính cay, nóng như rượu gừng nghệ.
Màu của rượu gừng nghệ không ổn định
Màu sắc của thành phẩm phụ thuộc vào màu sắc của nguyên liệu, là nghệ và gừng. Nghệ, gừng mùa đông xuân là vụ thu hoạch chính, ngoài ra, các tháng trong năm vẫn có thể thu. Qúa trình sinh trưởng của cây trồng phụ thuộc rất nhiều vào thời tiết. Vì thế, thành phẩm rượu gừng nghệ thu được cũng tùy từng tháng trong năm mà ra màu sắc đậm, nhạt, vàng, nâu,cam… khác nhau. Không chỉ riêng mình rượu gừng nghệ, tất cả nông phẩm mộc của Chăm Sóc Mẹ Bé đều có đặc trưng như vậy.
Tại sao lại phải hạ thổ rượu gừng nghệ
Có 4 lý do sau:
- Khi chôn dưới đất, rượu sẽ hấp thụ được nguồn địa nhiệt giúp rượu ngấu hơn, có nghĩa rằng, rượu sẽ chiết xuất tinh chất gừng nghệ triệt để hơn và dễ dàng hơn.
- Trong lòng đất, môi trường nhiệt độ ổn định hơn so với trên mặt đất, vì thế các chất hữu cơ có lợi trong sản phẩm sẽ ít hoặc không bị phân hủy do tác động của nhiệt độ cao.
- Theo y học cổ truyền, mẹ sau sinh cơ thể yếu, thế nên cần loại sản phẩm được cân bằng âm dương để đảm bảo được tốt nhất cho sức khỏe.
- Thực tế rất rõ: Rượu hạ thổ có thời gian bảo quản lâu hơn vì rất khó bị hư hỏng.
Cách bảo quản và hạn sử dụng của rượu gừng nghệ
Rượu gừng nghệ của Chăm Sóc Mẹ Bé được ngâm hạ thổ liên tục, lúc nào cũng sẵn sàng hàng ngàn lít rượu đang được hạ thổ. Những mẻ hạ thổ được đủ 100 ngày sẽ được lọc bã, bảo quản trong lọ chuyên dụng.
- Khi mẹ mua về, mẹ chỉ cần để hũ rượu ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp để rượu không bị giảm tác dụng.
- Đậy nắp thật kín ngay sau khi sử dụng để kéo dài thời gian sử dụng đến tối đa.
- Thời gian sử dụng của rượu gừng nghệ là tối thiểu 1 năm, thời gian trung bình là 2 năm.
- Hạn sử dụng trung bình 2 năm, tuy nhiên rằng rượu gừng nghệ hạ thổ có thể dùng được trong nhiều năm nếu mẹ bảo quản tốt. Chỉ cần rượu chưa sủi bọt chua tức là rượu chưa bị hỏng.
Chăm Sóc Mẹ Bé hướng dẫn mẹ cách ngâm rượu gừng nghệ tại nhà
Mẹ cần chuẩn bị
- Rượu trắng nguyên chất: 3-4 lít, cái này có thể xê xích (chú ý mẹ cần mua được loại rượu gạo nguyên chất 50 độ, chưng cất an toàn từ gạo và men ta để tránh bị dị ứng và không có tác dụng làm đẹp cũng như chữa bệnh
- Nghệ tươi và gừng tươi: 2 kg (đều là giống gừng nghệ ta nhé). gừng ta tuy giá đắt hơn so với giống gừng lai, gừng trung quốc nhưng đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất. mình có cả gừng ta, nghệ ta nếu mẹ muốn tự ngâm. rượu thì không chưng cất được nhiều vì vì phụ thuộc thời tiết, thậm chí có tháng không nấu thành công được nồi nào, nên có ý định ngâm mẹ cứ báo trước mình để dành cho mẹ.
- Một hũ sạch bằng sành (phải là hũ sành mộc nếu mẹ hạ thổ rượu)
- Cối, chày hoặc máy xay để xay, giã gừng nghệ
Cách thực hiện
Nghệ và gừng mẹ đem rửa thật sạch. cạo bỏ lớp vỏ ngoài, hoặc không cạo vỏ mà rửa thật sạch cũng được, giã nát hoặc xay nhỏ.
- Rửa sạch và để khô hũ sành, cho nghệ và gừng đã giã nát hoặc xay nhỏ cho vào hũ rồi rót rượu trắng vào, trộn đều.
- Đậy thật kín nắp hũ và hạ thổ. (nếu hạ thổ được thì rượu khó bị hư hỏng, thơm vàng hơn, chất lượng và an toàn tốt nhất).
- Sau khoảng thời gian 3 tháng 10 ngày hạ thổ là các mẹ có thể đem ra lọc lấy nước cốt để sử dụng được rồi.
Lưu ý
Mẹ có thể tách ra để ngâm riêng rượu nghệ, rượu gừng. Nếu ngâm riêng thì lượng gừng hoặc nghệ vẫn là 2 kg với lượng rượu đã định trước. Ngâm riêng 2 hũ thì mẹ dùng rượu nghệ thoa toàn thân cho đẹp da, còn rượu gừng để xoa bóp giảm mỡ, chữa nhức mỏi,…
Rất là đơn giản phải không ạ, các mẹ hoàn toàn có thể tự làm một hũ rượu nghệ, gừng trước khi sinh để dùng sau khi đón bé yêu chào đời mà không tốn quá nhiều công sức. Chỉ cần lưu ý chọn được nguyên liệu chuẩn sạch là ổn rồi. Các mẹ có thể đọc thêm bài viết hướng dẫn cách chọn nguyên liệu ngâm rượu gừng nghệ an toàn để yên tâm hơn.
