Muối thảo dược là sự kết hợp giữa muối và các loại thảo dược khác nhau, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, lành tính, không gây kích ứng da hay các tác dụng phụ khác. Vì vậy sử dụng muối thảo dược là phương pháp làm đẹp được nhiều phụ nữ mang thai và sau sinh tin tưởng lựa chọn.
Công dụng của muối thảo dược
Thành phần của muối thảo dược bao gồm muối biển và các thảo dược lành tính như:
- Muối biển: Chứa nhiều khoáng chất như sắt, đồng, ẽm, magie,… có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm, chống phù nề, sưng tấy, kích thích tuần hoàn máu
- Gừng, quế: Có tính nóng, hỗ trợ điều trị phong hàn, đau mỏi, tê nhức, tăng cường tuần hoàn máu
- Nghệ: Có khả năng khử khuẩn, tiêu viêm, tăng cường tái tạo tế bào da, trị mụn, thâm nám,…
- Bạc hà: lưu thông khí huyết, xoa dịu các vết mẩn ngứa, làm sáng da, giảm căng thẳng
- Một số thảo dược khác như lá tía tô, lá lốt, rau ngải cứu, đinh hương, lá cúc tần, lá sả, lá me,…
Công dụng của muối thảo dược gồm có: Giúp cơ thể đào thải độc tố; đánh tan mỡ thừa, mang lại hình thể thon gọn, săn chắc hơn; tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó còn làm giảm căng thẳng, kháng khuẩn, tiêu viêm, chống phù nề, giảm đau nhức, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Phụ nữ sau sinh có thể dễ dàng tự làm muối thảo dược ngay tại nhà với những loại thảo dược phổ biến, thông dụng như nghệ, gừng, lá ngải cứu, muối,… và một chiếc túi vải. Cắt nhỏ các loại thảo dược, rửa thật sạch và sao khô, sau đó cho muối vào sao cùng đến khi thấy muối khô, xuất hiện tiếng nổ lách tách thì cho vào túi vải buộc chặt.
Những phương pháp làm đẹp sau sinh bằng muối thảo dược
Dưới đây là một số cách làm đẹp sau sinh bằng muối thảo dược dễ áp dụng, rất hiệu quả và dịu nhẹ, không gây tác dụng phụ cho da hay sức khỏe nói chung.
Các phương pháp làm đẹp sau sinh bằng muối thảo dược gồm có:
Chườm muối thảo dược giúp đánh tan mỡ bụng
- Dùng rượu nghệ massage vùng bụng
- Cho muối thảo dược vào chảo, rang nóng hoặc cho muối thảo dược vào túi vải, bỏ vào lò vi sóng quay khoảng 1 – 2 phút cho muối nóng đều.
- Nằm sấp lên túi muối (chỉ dùng đối với mẹ sinh thường) hoặc đặt túi muối lên bụng để chườm
- Chườm túi muối thảo dược trong khoảng 1 – 2 tiếng để các tinh chất trong thảo dược được ngấm sâu vào trong cơ thể và các tế bào da, tối ưu hóa quá trình đánh tan mỡ vùng bụng và làm đẹp da
- Có thể cố định form bụng bằng gen nịt bụng. Chỉ nên bắt đầu gen bụng sau sinh khoảng 1 tháng, không gen bụng quá sớm sẽ làm tổn thương vùng xương chậu và các cơ quan nội tạng.
Ngâm chân với nước muối thảo dược để cải thiện tuần hoàn máu
Lấy một chậu nước nóng khoảng 40 đến 45 độ C, đổ nước ngập cổ chân rồi cho muối thảo dược vào khuấy đều. Bà bầu sau sinh không nên ngay lập tức đặt chân xuống chậu nước ngâm mà nên xông hơi trước bằng cách để bàn chân song song với mặt nước chân được xông hơi trước. Sau đó từ từ hạ dần chân xuống đến khi chạm đáy chậu nước ngâm.
Nên thường xuyên ngâm chân vào các buổi tối trong ngày, sau khi ăn và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để giúp mẹ sau sinh cảm thấy thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, và tăng cường tuần hoàn máu, có giấc ngủ sâu và dễ ngủ hơn. Ngâm chân hằng ngày với nước muối thảo dược trong khoảng 20 – 30 phút liên tục trong 1 tháng mẹ sau sinh sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.
Làm đẹp da bằng cách hơ mặt bằng muối thảo dược
- Nấu một nồi nước với muối thảo dược, trong lúc chờ nước sôi thì tranh thủ rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước tẩy trang.
- Khi nước muối sôi thì để ra một nơi bằng phẳng, lấy một chiếc khăn lớn để có thể trùm kín đầu với nồi nước muối sao cho hơi nước không bị bay ra ngoài quá nhiều.
- Ngồi đối diện với nồi nước muối, mặt cách miệng nồi khoảng 30 cm, trùm khăn kín đầu và miệng nồi nước rồi mở hé vung nồi sao cho hơi nước không bay ra quá nhiều có thể gây bỏng rát.
- Xông mặt trong khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch để làm se khít lỗ chân lông.
- Lau khô mặt bằng khăn mềm sau đó thực hiện các bước chăm sóc da mặt như bình thường.
Một số lưu ý khi làm đẹp bằng muối thảo dược cho mẹ sau sinh
- Muối thảo dược chỉ sử dụng được khoảng 2 đến 3 lần
- Bảo quản muối thảo dược trong tủ lạnh bằng cách bỏ vào túi zip khóa lại, làm nóng muối trước khi sử dụng.
- Khi chườm muối nóng nên dùng khăn hoặc túi bằng vải dày để tránh làm bỏng da
- Không nên chườm muối thảo dược lên vết thương hở, tránh bị đau rát
- Dùng muối thảo dược kết hợp với chế độ ăn uống,luyện tập phù hợp để nâng cao hiệu quả làm đẹp sau sinh
- Chú ý cần bổ sung thêm vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ nuôi con bú và trẻ sơ sinh bằng thực phẩm và viên uống, đặc biệt là sắt, canxi và DHA cho mẹ sau sinh nhằm nâng cao hiệu quả bảo vệ sức khỏe và làm đẹp của sản phụ. Đồng thời còn có thể hỗ trợ trẻ sơ sinh bú mẹ phát triển toàn diện và tốt nhất.
Dùng muối thảo dược trong làm đẹp và nâng cao sức khỏe là phương pháp khá phổ biến, được lưu truyền qua nhiều thế hệ, rất được các bà bầu tin tưởng. Tuy nhiên các mẹ sau sinh không nên quá nôn nóng khi muốn làm đẹp lấy lại vóc dáng sau sinh, tránh tình trạng kiêng khem quá mức gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh.
Bên cạnh việc làm đẹp sau sinh thì chăm sóc và bổ sung vi chất sau sinh cũng rất quan trọng với sức khỏe và sự phục hồi của mẹ. Vì vậy, mẹ đừng quên kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học với việc bổ sung sắt, DHA và canxi cho mẹ sau sinh đầy đủ để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Vì đủ chất là điều kiện cần để mẹ luôn khỏe đẹp từ bên trong!
