Nếu chị em nào lo lắng vì bụng phệ không được cải thiện, hãy thử cách mát xa với rượu gừng nghệ xem sao nhé! Đây là cách làm đẹp sau sinh đang được rất nhiều chị em mách nhau đó!
Hãy chuẩn bị 3-4 lít rượu trắng, 1 kg gừng và 1 kg nghệ tươi đã rửa sạch, đập dập. Cho tất cả vào hũ thủy tinh lớn, đổ ngập rượu và ngâm trong khoảng 2 tháng là đã có thể sử dụng được rồi. Chị em thoa rượu gừng nghệ 1 lần/ngày lên bụng và massage nhẹ nhàng sẽ giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng.
Đắp muối rang nóng hoặc muối rang gừng
Bạn có thể rang nóng 1kg muối rồi cho thêm gừng vào đảo cùng, sau đó đổ ra túi vải sạch và chườm lên bụng. Hơi nóng của muối sẽ làm tan đi lượng mỡ thừa, giúp vòng 2 thêm phần săn chắc hơn. Đắp muối rang cũng góp phần làm co tử cung, phần bụng sẽ trở nên thon gọn hơn.
Ngoài ra các mẹ có thể dùng muối rang ngải cứu để chườm bụng cũng cho hiệu quả khá tốt.
Sử dụng gen nịt bụng
Sau khoảng 20 – 30 ngày chị em có thể bắt đầu gen bụng để giảm eo, làm săn chắc cơ bụng. Lưu ý nên chọn những loại gen có chất liệu vải tốt an toàn và không gây kích ứng da.
Tập thể dục thường xuyên
Chịu khó tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp chị em lấy lại vòng eo thon gọn một cách nhanh chóng mà còn giúp cải thiện sức khỏe sau sinh. Các mẹ nên nghỉ ngơi 4-6 tuần sau đó tập luyện các bài tập nhẹ nhàng và nâng cao cường độ.
Đều đặn cho con bú
Khoảng 2-3 giờ mẹ lại cho con bú 1 lần vừa giúp con khỏe lại giúp giảm vòng bụng và giảm cân nhanh chóng. Khi cho con bú, chị em nên ngồi thẳng lưng để tránh bụng bị chảy xệ, đặc biệt là với các mẹ sinh mổ.
Ngoài ra, các mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ Chăm sóc Mẹ bé để giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn, nhanh gọn. Bên cạnh đó, sử dụng tinh bột nghệ Chăm sóc Mẹ bé còn giúp chị em dưỡng trắng da, tươi trẻ hơn, hồng hào hơn, giảm nám da, thâm sạm, trị mụn và trị rạn da.
