Lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là vấn đề được tất cả các chị em phụ nữ quan tâm và một trong những phương pháp không thể bỏ qua là rượu gừng. Đây là phương pháp làm đẹp sau sinh phổ biến, được truyền qua nhiều thế hệ. Vậy ngâm rượu gừng làm đẹp sau sinh như thế nào? Các mẹ cùng Chăm sóc Mẹ bé tìm hiểu nhé!

Tác dụng của rượu gừng 

Trong gừng có chứa citral, capsaicin, phellandrene, zingiberene, dầu thơm,… theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia. Chính vì vậy, những chiết xuất của gừng không chỉ có công dụng ức chế nấm mà còn có có khả năng tiêu diệt các Trichomonas vaginalis – hỗ trợ điều trị nhiều nguyên nhân gây ra đau cho mẹ. Không chỉ vậy, gừng còn có khả năng kháng virus, khử khuẩn, tốt cho hệ hô hấp. Theo nghiên cứu, các nhà khoa học của Nhật đã phát hiện thấy vị cay đắng có gừng do có chứa các hợp chất Ginger oil,6 – Zingiberol, Methadone (Amidon) sau khi phân tách tạo thành có tác dụng lợi mật và ức chế quá trình hình thành các Prostaglandin – một loại axit béo có thể gây đau viêm ở các mô bị tổn thương hay các niêm mạc dạ dày bị loét.

Mẹ sau sinh sức khỏe chưa hoàn toàn hồi phục, cần được tăng cường sức đề kháng, phòng chống nguy cơ gây nhiễm khuẩn và nhiễm trùng, băng huyết, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, nguy hại đến tính mạng. Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ các vi chất quan trọng như sắt và canxi cho mẹ sau sinh, nghỉ ngơi và kiêng cữ đúng cách, sử dụng rượu gừng cũng là một trong những phương pháp phổ biến, giúp kháng viêm, khử khuẩn, , giảm nguy cơ nhiễm trùng cho sản phụ.

Đối với mẹ sau sinh, rượu gừng còn có cả tác dụng làm đẹp, giúp sản phụ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh nhờ khả năng đánh tan lượng mỡ dư thừa nhờ hàm lượng lớn gingerol có trong gừng. Khi thoa rượu gừng lên bụng, cánh tay, bắp chân sẽ giúp giảm mỡ thừa, da có độ đàn hồi cao như khi chưa mang bầu. Đồng thời còn giúp mẹ sau sinh giảm đau nhức cơ thể, làm sáng  mịn da và đề phòng cảm gió hiệu quả. Mẹ sau sinh không chỉ nhanh chóng lấy lại cơ thể thon gọn, săn chắc mà còn ngăn cản khí lạnh xâm nhập cơ thể hiệu quả. Nếu pha thêm nghệ vào  cùng rượu gừng, curcumin có trong nghệ còn giúp mẹ sau sinh giảm thâm nám, có làn da trắng sáng, mịn màng.

Sử dụng rượu gừng khi xông, tắm sau sinh còn có tác dụng giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh sau khi tắm xông. Mẹ sau sinh chỉ cần lấy một ít rượu gừng rót vào chậu nước tắm hoặc nồi nước xông và sử dụng như bình thường để tăng cường bảo vệ cơ thể sau sinh còn yếu ớt.

Ngâm rượu gừng làm đẹp sau sinh như thế nào?

Có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, lại an toàn nên rượu gừng làm đẹp sau sinh là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Cách ngâm rượu gừng cũng rất đơn giản cũng như dễ thực hiện. Dưới đây là 1 số cách ngâm rượu gừng làm đẹp sau sinh đơn giản, dễ thực hiện nhất:

Cách 1: Ngâm rượu gừng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Gừng tươi: 1kg
• Rượu trắng: 2l
• Hũ thủy tinh: 1 hũ

Cách làm:

• Rửa sạch gừng tươi bằng nước sạch, sau đó mang đi cạo vỏ rồi tiếp tục rửa lại 1 lần nữa rồi để cho khô.
• Đập dập toàn bộ 1kg gừng rồi cho vào hũ thủy tinh.
• Đổ rượu vào sao cho ngập kín gừng.
• Để bình rượu gừng vào nơi không có ánh sáng, khô, thoáng, nhiệt độ thấp hơn 25 độ C và ủ khoảng 1 tháng thì có thể bắt đầu sử dụng.

Cách 2: Ngâm rượu gừng nghệ

Đây là loại rượu gừng được nhiều mẹ sau sinh sử dụng nhất vì không chỉ có tác dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể mà còn giúp mẹ sau sinh có làn da sáng trắng, mịn màng. Trong khi đó cách làm đẹp sau sinh bằng rượu gừng nghệ này lại rất đơn giản, ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà chỉ sau vài bước đơn giản.

Nguyên liệu:

• Gừng tươi: 1kg
• Nghệ tươi: 1kg
• Rượu trắng : 3 – 5l
• Hũ thủy tinh hoặc hũ gốm, sành loại 8 – 10l

Cách làm:

• Gừng, nghệ rửa sạch, phơi ráo nước rồi mang đi giã nhỏ
• Cho gừng, nghệ đã giã nhỏ vào hũ, đổ rượu trắng đến khi ngập kín gừng, nghệ thì dừng lại. Nếu các chị em muốn đổ thêm rượu sau khi ngập kín gừng, nghệ để tắm trong thời gian dài hơn cũng được.
• Đậy nắp bình thật chặt rồi mang đi hạ thổ khoảng 3 tháng 19 ngày. Nếu nhà không có vườn để hạ thổ các chị em cũng có thể ủ rượu gừng nghệ ở nơi không có ánh sáng, khô thoáng, sạch sẽ
• Chú ý bảo đảm vệ sinh khi ủ rượu gàng nghệ để bà bầu sử dụng an toàn, tránh tình trạng bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn do sử dụng phải rượu gừng nghệ không đảm bảo vệ sinh.

Cách sử dụng rượu gừng khi làm đẹp sau sinh

Có rất nhiều cách để sử dụng rượu gừng làm đẹp sau sinh, có thể kết hợp nhiều phương pháp hoặc lựa chọn một cách phù hợp, thuận tiện nhất với mình. Dưới đây là 3 cách dùng rượu gừng làm đẹp sau sinh phổ biến nhất hiện nay:

Dùng rượu gừng hoặc rượu gừng nghệ để xoa bóp

• Lắc đều bình rượu sau đó đổ ra bát hay chén một lượng vừa đủ dùng
• Đổ rượu gừng ra lòng bàn tay, xoa đều lên vùng bụng, bắp tay, bắp chân, vai và xoa bóp đều theo chiều kim đồng hồ
• Có thể kết hợp bằng cách chườm túi muối thảo dược lên vùng cần giảm mỡ

Dùng rượu gừng hoặc rượu gừng nghệ để tắm

• Lắc đều bình rượu gừng/gừng nghệ rồi rót một ít ra ngoài
• Pha rượu gừng/gừng nghệ cùng với nước ấm theo tỉ lệ 1:10, khuấy đều và dùng để tắm như bình thường.
• Kiên trì tắm hàng ngày mẹ sau sinh sẽ thấy da sáng mịn, khỏe, ít mẩn ngứa, nổi mụn hơn.

Dùng rượu gừng để xông mặt

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết để tăng hiệu quả khi xông hơi.
• Đem nước đun sôi trong khoảng 1 – 2 phút rồi đổ nước ra bát.
• Cho rượu gừng vào bát nước nóng để xông hơi sau đó đưa mặt lại gàn, dùng khăn trùm kín đầu sao cho hơi nước không thể thoát ra ngoài.
• Xông hơi kết hợp dùng đầu ngón tay massage mặt trong khoảng 10 – 15 phút
• Rửa lại mặt bằng nước sạch rồi tiến hành các bước dưỡng da thông thường hoặc có thể rửa mặt, đắp mặt nạ trong khoảng 5 – 10 phút trước khi dưỡng da.

Rượu gừng rất tốt để chăm sóc và làm đẹp sau sinh. Tuy nhiên, mẹ cũng vần áp dụng đúng cách và khoa học để đảm bảo hiệu quả. Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên kết hợp thực hiện chế độ dinh dưỡng đủ chất và nghỉ ngơi khoa học, hợp lý mỗi ngày.

Để đảm bảo bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết sau sinh, mẹ đừng quên kết hợp chế độ ăn khoa học với việc sử dụng các viên uống sắt, canxi, DHA sau sinh mỗi ngày. Bởi đủ chất, đủ dinh dưỡng chính là tiền đề để cơ thể khỏe đẹp từ bên trong!