Sau khi sinh, ngoài vấn đề và làn da và vóc dáng thì mẹ cũng phải đối mặt với nhiều phiền muộn như: đau nhức mỏi tay chân, đau khớp, mất ngủ,… Chính những biểu hiện này sẽ khiến người mẹ dễ rơi vào trạng thái stress. Ngâm chân bằng nước muối chính là một trong những giải pháp vừa an toàn vừa hiệu quả cho me. Nhưng lợi ích tuyệt vời của nó thì nhiều mẹ vẫn chưa biết đến. Phương pháp này còn có thể áp dụng cho vả người trung niên và người cao tuổi. Hãy cùng Chăm Sóc Mẹ Bé tìm hiểu chi tiết hơn về phương pháp này qua bài viết dưới đây nhé!
Các vấn đề gặp phải và nguyên nhân
Các vấn đề gặp phải
- Đau nhức xương khớp
- Lạnh chân tay
- Căng thẳng, stress, mệt mỏi
- Mất ngủ
Nguyên nhân:
- Đối với phụ nữ sau sinh: Do trải qua một thời gian dài mang thai cộng thêm việc ở cữ khiến cho cơ thể người mẹ luôn trong trạng thái đau nhức mỏi do thay đổi hormone trong cơ thể và không vận động thường xuyên.
- Người trung niên và người già: do tuổi đã cao và sự suy giảm của hệ miễn dịch. Hoặc do ngồi quá lâu ở phòng điều hòa, ít vận động cộng thêm chế độ ăn uống không phù hợp,… dẫn đến hiện tượng đau nhức này.
Muối thảo mộc – giải pháp cho tình trạng đau nhức mỏi chân tay
Muối thảo mộc được chế biến theo phương pháp bí truyền. Đây được coi là “bài thuốc quý” giúp hỗ trợ điều trị nhức mỏi xương khớp, lạnh chân tay, giảm thiểu mệt mỏi, giúp ngủ ngon giấc và lưu thông khí huyết.
Những tác dụng tuyệt vời của muối thảo mộc ngâm chân
- Hỗ trợ điều trị và giảm đau nhức xương khớp
- Chống lạnh tay chân
- Ngừa chứng mất ngủ
- Thư giãn cơ thể, loại bỏ mệt mỏi và tinh thần thoải mái.
Thành phần và công dụng của từng nguyên liệu có trong muối thảo mộc
Thành phần chính thường xuất hiện trong muối thảo mộc gồm: gừng, nghệ, lá me, sả, ngải cứu, quế, đinh hương, muối.
Công dụng của từng thành phần:
- Gừng: Giúp đào thải độc tố trong cơ thể qua da. Đồng thời kích thích lưu thông khí huyết, hỗ trợ tăng hiệu quả của các loại thảo mộc khác. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, stress. Chống oxy hóa, viêm sưng và đau nhức.
- Nghệ: cũng giống như gừng, nghệ cũng có tác dụng làm giảm nhức mỏi và viêm sưng.
- Lá me: Làm sạch cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh, táo bón.
- Sả: Hỗ trợ giảm đau nhức và viêm sưng. Làm ấm và giúp cơ thể thư giãn.
- Quế: Quế vốn nổi tiếng bởi tính ấm. Vậy nên có tác dụng làm ấm cơ thể với hương thơm vô cùng dễ chịu giúp cơ thể luôn được thoải mái.
- Đinh hương: Giúp giảm nhức mỏi cơ thể.
- Muối: Làm ấm và giảm đau hiệu quả.
Hướng dẫn sử dụng
Lấy một lượng vừa đủ muối thảo mộc pha cùng với nước ấm 40 độ (lưu ý nên để nước ngập mắt cá chân). Ngâm chân khoảng 20 – 30 phút trước khi ngủ. Nếu như massage chân được thì càng tốt. Sau khi ngâm chân với muối thảo mộc, bạn có thể rửa lại bằng nước thường hoặc lấy khăn lau khô.
