Nỗi lo lớn nhất của phụ nữ sau sinh chính là nỗi trăn trở về vóc dáng cũng như cân nặng của mình. Phần da bụng là bộ phận có sự thay đổi nhiều nhất sau 9 tháng 10 ngày sinh thai nghén. Sau khi sinh, đó là phần bị ảnh hưởng nhiều nhất, biểu hiện qua những vết rạn da, thâm đen, da nhăn nhúm, chảy xệ, mỡ thừa, …

Tâm lý của các bà mẹ sau sinh thường là: không muốn ra đường, đồng thời, nhiều chị lo lắng việc bị “chồng chê”. Làm thế nào để lấy lại được vóc dáng thon gọn là câu hỏi mà tất cả các chị em băn khoăn. Các bạn cũng không cần phải lo lắng quá nhiều, chỉ cần 1 chút kiên trì mỗi ngày theo công thức dưới đây sẽ cải thiện được vóc dáng một cách nhanh chóng!

Bài thuốc rượu gừng, nghệ sau sinh

Chắc hẳn các mẹ cũng đã từng nghe lời khuyên dùng rượu nghệ gừng, phụ nữ sau sinh được ví như thay da mới thoa rượu ngâm gừng nghệ sẽ giúp da dẻ trở nên hồng hào hơn và đặc biệt loại bỏ được lượng mỡ thừa, tình trạng da nhăn nheo ở vùng bụng cho các chị em. Giúp chị em nhanh chóng lấy lại sắc vóc và vẻ đẹp xứng tầm với danh xưng: “Gái 1 con trông mòn con mắt”.

Cách làm khá đơn giản, bạn có thể chuẩn bị từ trước khi sinh khoảng 2 tháng hoặc có thể lâu hơn. Rượu gừng nghệ này càng để lâu càng tốt nhé.

Nguyên liệu: 0,5 kg gừng tươi; 1 kg nghệ; và 5 lít rượu gạo (loại nước đầu).

Rửa sạch nghệ gừng sau đó đập dập. Cho gừng và nghệ đã dập vào chai rồi đổ rượu trắng ngập gừng nghệ xấp xỉ 2 đốt ngón tay. Bảo quản rượu gừng nghệ bằng phương pháp hạ thổ hoặc đơn giản hơn là chỉ cần đậy kín nắp, để nơi chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, thành phẩm chuẩn là chai rượu nghệ màu vàng sáng.

Sử dụng: Bôi lên bụng và da toàn thân sau đó xông hơi, để các lớp da lột ra trong thời gian các mẹ ở cữ, da sẽ đẹp hồng hào hơn, vóc dáng cũng trở nên thon gọn và đẹp hơn. Sử dụng hằng ngày, đối với các mẹ sinh mổ, khi đắp rượu nhớ tránh vết mổ.

Chườm muối hột rang

Cách này có thể làm nhanh chóng và sử dụng được luôn, cũng vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 bó ngải cứu; 1 kg muối hạt

Cách làm: Nhặt rửa sạch ngải cứu sau đó đem sao vàng, muối hạt rang lên sau đó trộn hai hỗn hợp này với nhau, cho vào túi buộc kín rồi chườm lên bụng khi vẫn còn nóng. Để có tác dụng tốt nhất mỗi ngày phải chườm 1- 2 lần. Cách này giúp mạch tử cung co hồi nhanh, mạch máu vùng bụng co lại làm phần bụng rỗng sau sinh nhỏ dần đi.

Chườm muối, gừng và ngải cứu

Muối, gừng và ngải cứu giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da khiến vòng eo trở nên thon gọn hơn đồng thời hỗn hợp này cũng có tác dụng giúp săn chắc cơ bụng, giảm nhăn, giảm mỡ thừa cho vùng da bụng.

Nguyên liệu: 0,5 kg gừng tươi; 1 bó ngải cứu; 1 kg muối

Cách làm: Gừng rửa sạch đem đập dập. Ngải cứu nhặt rửa sạch, phơi khô rồi thái nhỏ. Rang hỗn hợp muối, ngải cứu, gừng cho đến khi hỗn hợp săn lại. Cho hỗn hợp trên vào một chiếc khăn bông mềm hoặc cho vào túi vải rồi chườm lên bụng. Chườm 3 lần một ngày. Mỗi lần chườm từ 30 đến 60 phút

Chườm muối gừng

Cách này dành cho những mẹ nào bận rộn, không có thời gian. Phương pháp này rất dễ làm. Gừng đem xay nhỏ, sau đó rang hỗn hợp muối và gừng xay cho đến khi nóng lên. Cho tất cả hỗn hợp trên vào túi vải buộc chặt lại, đắp lên bụng đến khi hết nóng thì bỏ ra, đắp 4 lần/ngày.

Trà xanh pha chanh

Trà xanh vốn được ghi nhận là có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân và detox. Uống 1 – 2 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ giúp vòng eo của bạn trở nên săn chắc tức thì. Có thể pha thêm chanh và 1 chút đường để thay đổi vị, chanh cũng có tác dụng giảm cân, giúp chị em lấy lại vóc dáng.

Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu sau sinh

Các mẹ sử dụng một chiếc khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu cảm thấy bị nóng quá thì có thể trải thêm 1 lớp khăn hoặc bỏ thêm lá ngải cứu xuống phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay viên khác nóng vào. Làm như vậy liên tục như vậy trong vòng 1 giờ. Sau đó, các mẹ nên dùng gel bụng để làm cho vòng bụng nhỏ gọn nhanh hơn. Nếu dùng cách này, các mẹ phải hết sức cẩn thận kẻo bị bỏng mẹ hoặc con nhé!

Thoa dầu dừa sau sinh

Tác dụng làm đẹp của dầu dừa có lẽ không cần bàn gì thêm. Nếu như các mẹ không có nhiều thời gian để thực hiện các cách trên, thì có thể dùng dầu dừa để làm mềm da. Nếu xoa dầu dừa từ trước khi bụng bầu to lên có thể ngăn ngừa được tình trạng rạn da. Ngoài tác dụng tăng khả năng bảo vệ da, làm tăng tính liên kết giữa các tế bào, giúp làn da tổn thương mau phục hồi, dầu dừa còn chống lại vi khuẩn và các tác động bên ngoài, giúp mang lại vẻ tươi tắn, rạng ngời cho làn da.

Các mẹ sau sinh có rất ít thời gian để chăm chút cho bản thân, nhưng bỏ ra 30p mỗi ngày kiên trì để lấy lại được vóc dáng chắc cũng là xứng đáng thôi mẹ, bụng xệ chồng vẫn yêu, nhưng chắc chắn eo thon chồng còn yêu hơn. Chúc chị em thành công với các bài thuốc dân gian kể trên