Sau sinh, hầu hết phụ nữ đều rơi vào tình trạng lo lắng vì rạn da, sẹo (nếu sinh con bằng phương pháp mổ) và điều lo lắng phổ biến và được quan tâm nhất là vòng 2 quá khổ, thậm chí có trường hợp sau sinh tới 3 -4 tháng mà vòng 2 vẫn còn như còn bầu 7 tháng

Cách nào để lấy lại vòng eo con kiến như trước khi sinh đẻ luôn là câu hỏi thường trực của hầu hết các chị em sau sinh.

Do đó trong kỳ này, chuyên gia Chăm sóc Mẹ bé sẽ chia sẻ mẹo lấy lại vòng 2 nhanh chóng dành cho mẹ sau sinh, các mẹ hãy tham khảo thực hiện để nhanh chóng thoát khỏi nỗi ám ảnh vòng 2 quá khổ và toàn tâm toàn ý chăm sóc con yêu của mình nhé.

Chườm nước nóng để lấy lại vòng 2 sau sinh

Chườm nước nóng là cách lấy lại vòng 2 rất đơn giản, dễ thực hiện và an toàn với sức khỏe của cả mẹ và bé. Mẹ hãy tranh thủ lúc bé ngủ để chườm nước nóng lên vùng bụng của mình, nếu thường xuyên làm được như vậy, mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vòng 2 mà không cần bất kì hỗ trợ nào từ chồng hoặc mẹ. Chườm nước nóng để lấy lại vòng 2 sau sinh là cách làm đơn giản mà hiệu quả nhưng bạn cũng cần hết sức chú ý không chườm quá nóng nhằm tránh trường hợp bị băng huyết sau sinh.

 Chườm muối gừng để lấy lại vòng 2 sau sinh

Chườm muối gừng để lấy lại vòng 2 sau sinh là phương pháp đơn giản, hiệu quả với đa số các mẹ. Sau khi sinh bé khoảng 1 tháng, bạn nên bắt đầu áp dụng phương pháp này vì khi đó nó sẽ có tác dụng tốt nhất.

Muối gừng không những có tác dụng làm ấm bụng mà còn giúp đánh tan mỡ thừa, giảm nhăn da vầ làm mờ hiệu quả các vết rạn da do mang bầu. Đặc biệt, muối gừng còn giúp trị đau nhức sau sinh khá hiệu quả và làm cho vùng bụng nhanh chóng săn chắc.

Nếu bạn kiên trì thực hiện phương pháp chườm muối gừng trong khoảng 2 tháng, bạn sẽ nhận được kết quả khá rõ rệt. Cách chườm muối gừng để lấy lại vòng 2 sau sinh đặc biệt an toàn và hiệu quả với cả với những mẹ mổ đẻ.

Chuẩn bị nguyên liệu: Khá đơn giản, bạn chỉ cần có 1 kg muối hạt và 0,5 kg gừng củ (tốt nhất nên sử dụng gừng khi  còn tươi) . Ngoài ra, không cần thêm bất kì nguyên liệu nào khác nữa.

Cách làm

• Bước 1: Đem rửa sạch gừng tươi, không cạo vỏ để ráo nước rồi đem đập dập. Tiếp tục, trộn gừng vừa đập dập với 1 kg muối hạt đã chuẩn bị.
• Bước 2: Bắc chảo sạch lên bếp, rồi đổ hỗn hợp gừng và muối vào đảo đều tay cho đến khi hỗn hợp muối gừng bay hết hơi nước và nóng lên là được.
• Bước 3: Đổ hỗn hợp gừng với muối vào khăn bông mềm rồi nhẹ nhàng chườm lên bụng.

Mỗi ngày, bạn nên kiên trì chườm 1 lần trong khoảng từ 30 phút đến 60 phút.

Đặc biệt, hỗn hợp muối gừng có thể tái sử dụng 3- 4 lần. Những khi cần dùng, bạn chỉ cần bỏ vào chảo rang nóng lại là được.

Ngoài những cách chườm nóng vùng bụng kể trên, các mẹ cũng nên kết hợp thêm những bài tập thể dục đơn giản sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thời trẻ.

Nếu mẹ nào sinh mổ, cũng đừng lo lắng quá về vết sẹo của mình vì sau khi vết mổ lên da non, mẹ có thể bắt đầu dùng kem trị sẹo mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Chúc các mẹ mạnh khỏe, tràn đầy năng lượng cùng những đứa con ngoan, đáng yêu và đẹp như thiên thần!