Làm thế nào để giữ vóc dáng cân đối sau sinh là một trong những vấn đề nan giải mà các chị em phụ nữ thường gặp phải. Vì vậy, một số phụ nữ đã sử dụng các sản phẩm giảm cân cấp tốc như thuốc, trà, bột, nhưng chúng có thể gây hậu quả không an toàn. Để giúp giải quyết nỗi lo này, Chăm sóc Mẹ bé đã giới thiệu một phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn cho các bà mẹ bỉm sữa sử dụng, đó là hỗn hợp muối, gừng và nghệ. Hãy cùng Chăm sóc Mẹ bé tìm hiểu chi tiết về phương pháp này nhé

Tại sao phương pháp sử dụng muối, gừng và nghệ để giảm mỡ bụng lại được ưa chuộng?

Tác dụng của muối trong việc giảm mỡ bụng

Theo Đông y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ. Muối được rang lên để sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu, từ đó giúp giảm lượng mỡ thừa và thon gọn vòng eo. Việc kết hợp muối với các loại thảo dược khác như gừng và nghệ cũng là một phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn được nhiều người áp dụng.

Ngoài ra muối còn ngăn ngừa được tình trạng da chảy xệ, giảm nhăn cho vùng da bụng.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu nhất, việc chườm muối này phải được thực hiện liên tục trong 2 tháng. Để đạt hiệu quả nhanh hơn và cao hơn các chị em có thể kết hợp muối rang với các thảo dược khác như ngải cứu và các loại thuốc bắc khác. Đặc biệt sự kết hợp muối với gừng và nghệ là một hỗn hợp giảm mỡ bụng sau sinh được dân gian truyền lại.

Tác dụng của gừng trong giảm cân

Gừng có chứa Gingerol và Shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo và ức chế chất béo tự nhiên, tăng tốc độ phân huỷ mỡ và giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa. Ngoài ra, gừng còn có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ sinh ra nhiệt lượng làm tăng tốc độ phân huỷ mỡ, giúp cơ thể đánh tan mỡ thừa. Khi sử dụng gừng còn tạo nên cảm giác dễ chịu và thư giãn, phù hợp với mẹ bầu sau sinh.

Tác dụng của rượu nghệ

Rượu nghệ chứa Curcumin có tính chống oxy hóa tuyệt vời, giúp làm đẹp da, tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hòa huyết áp, chống nhiễm trùng và giảm lượng mỡ thừa trong máu, làm tan mỡ bụng.

Hỗn hợp giảm mỡ thừa tại nhà hiệu quả muối – gừng – nghệ

Muối, gừng, nghệ khi sử dụng riêng rẽ đã mang đến những tác dụng giảm cân đáng kể. Nếu dùng hỗn hợp 3 thành phần này hiệu quả càng tăng lên vượt trội hơn và giúp đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ thừa.

Rượu có công dụng giúp các hoạt chất thẩm thấu vào lớp mỡ dưới da tốt hơn. Hỗn hợp gừng và rượu có tác dụng làm mềm mỡ. Khi kết hợp hỗn hợp này với massage và chườm muối nóng hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được cặp đùi săn chắc và thon gọn đáng mơ ước.

Ngoài ra, gừng và nghệ còn giúp giảm nếp nhăn, làm mờ vết thâm, ngăn ngừa rạn da hay sẹo sau sinh.

Ngoài ra còn có thể sử dụng hỗn hợp này cho các vùng khác trên cơ thể như cánh tay, bắp chân,..giúp chúng thon gọn, không tích mỡ.

Bên cạnh đó, hỗn hợp này cũng có thể dùng cho các bộ phận khác trên cơ thể như tay, chân… giúp thon gọn và ngăn ngừa tích tụ mỡ.

Gừng còn có tác dụng làm ấm, chống lạnh, tăng cường sinh lực, thúc đẩy tuần hoàn máu. Gừng có thể dùng để chữa các chứng như táo bón, đau bụng, đầy bụng, chân tay lạnh, mạch yếu, cảm mạo, ho, viêm khớp do lạnh.

Hướng dẫn cách sử dụng hỗn hợp muối – gừng – nghệ

Chuẩn bị hỗn hợp như thế nào?

Trước khi sinh khoảng 2-3 tháng, chuẩn bị một hũ rượu gừng nghệ 3-5 lít để tắm hoặc gội đầu trị thâm, giảm mỡ thừa sau khi sinh.

Đối với muối, nên chuẩn bị loại muối biển hạt to khoảng 4 -5 cân trước 1 tuần sinh để có thể sử dụng sau khi sinh.

Cách sử dụng hỗn hợp muối – gừng – nghệ

Bước đầu tiên là rửa sạch cơ thể. Tuy nhiên, sau khi sinh bạn chưa thể tắm ngay được mà có thể xông người bằng nước ấm pha 200-300ml rượu gừng nghệ và 2 lít nước ấm. Sữa tắm này có tác dụng thanh nhiệt, diệt khuẩn, sáng da.

Sau sinh 3-5 ngày có thể tắm nhưng không được tắm quá lâu. Lúc này pha 500 ml rượu gừng nghệ với 5 lít nước ấm rồi dùng khăn mềm thấm nhẹ hỗn hợp lên vùng cần giảm mỡ như bụng, đùi, cánh tay. Kết hợp với massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.

Đối với muối, đun muối trên lửa nhỏ khoảng 3-5 phút, lấy tay thử nhiệt độ cơ thể chịu được rồi đổ vào túi vải. Bạn có thể chọn 1 trong 2 cách sau để sử dụng:

• Cách 1: Quấn túi muối đã được làm nóng khoảng 1-2 tiếng để muối ẩm, thấm qua vải và thấm vào vùng bụng.
• Cách 2: Chườm đá muối nóng lên phần cơ thể có nhiều mỡ thừa, chườm đến khi hết nóng thì hâm nóng lại và tiếp tục chườm liên tục từ 1 đến 2 tiếng. Ưu điểm của phương pháp này là túi muối có thể được tái sử dụng, hạn chế tối đa việc lãng phí dược liệu.