Một trong số những vấn đề vô cùng nan giải sau khi sinh mà chị em phụ nữ nào cũng trăn trở đó chính là làm sao để lấy lại vóc dáng cân đối. Chính vì vậy, một số phụ nữ tìm đến các thuốc, trà, bột giảm cân cấp tốc, kém an toàn gây nên một số hậu quả tiêu cực.

Hiểu được nỗi lo đó, Chăm sóc Mẹ bé mang đến cho các mẹ bỉm sữa một phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn với hỗn hợp muối – gừng – nghệ. Hãy cùng Chăm sóc Mẹ bé tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp này nhé.

Tại sao phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối – gừng – nghệ lại được nhiều người ưa chuộng ?

Tác dụng của muối trong việc giảm mỡ bụng

Theo Đông y, việc chườm muối giúp làm giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng,… Đây là phương pháp rất đơn giản, giá rẻ nhưng rất an toàn và có thể áp dụng tại nhà.

Đối với phương pháp này, thông thường muối sẽ được rang lên, bởi khi muối có độ nóng cao sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu, từ đó có thể làm giảm lượng mỡ thừa, làm săn cơ bụng và thon gọn vòng eo.

Ngoài ra, muối còn ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ, giúp giảm nhăn vùng da bụng.

Tuy nhiên, để có hiệu quả, việc chườm muối này phải được thực hiện liên tục trong vòng 2 tháng. Để đạt hiệu quả cao hơn và nhanh hơn các chị em có thể kết hợp muối rang với các thảo dược khác như ngải cứu và các loại thuốc bắc khác. Đặc biệt, kết hợp muối với gừng và nghệ tạo ra một hỗn hợp giảm mỡ bụng sau sinh được ông bà xưa truyền lại.

Tác dụng của gừng trong việc giảm cân

Trong gừng có 2 thành phần là  Gingerol và Shogaol, 2 thành phần này có tác dụng thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.

Ngoài ra, gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ sinh ra một lượng nhiệt làm tăng tốc độ phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa. Khi sử dụng gừng còn tạo nên cảm giác dễ chịu, thư giãn rất phù hợp với mẹ bầu sau sinh.

Tác dụng của rượu nghệ

Chắc hẳn ai cũng đã từng tìm hiểu về công dụng của Curcumin có trong nghệ, đó chính là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Curcumin là chất vừa có tác dụng làm đẹp da, tăng sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch, điều hòa huyết áp, chống nhiễm trùng,…vừa có tác dụng làm giảm lượng mỡ thừa trong máu, làm tan mỡ bụng.

Vì vậy, đối với chị em muốn giảm mỡ thừa tại nhà, rượu nghệ là một lựa chọn không thể bỏ qua bởi sự hiệu quả và an toàn.

Hỗn hợp giúp giảm mỡ thừa hiệu quả tại nhà muối – gừng – nghệ

Muối, gừng, nghệ khi sử dụng riêng lẻ đã mang đến những tác dụng giảm cân đáng kể và nếu kết hợp 3 thành phần này thì hiệu quả càng tăng lên vượt trội hơn và đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ thừa.

Rượu có công dụng giúp các hoạt chất thấm vào vùng mỡ dưới da tốt hơn. Hỗn hợp gừng và rượu sẽ giúp làm mềm mỡ. Khi kết hợp thoa hỗn hợp này bằng động tác mát-xa và chườm muối nóng mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng đùi săn chắc, vòng eo thon gọn đáng mơ ước.

Bên cạnh đó, nghệ và gừng còn giúp giảm nhăn, làm mờ vết thâm, không lo rạn bụng hay vết mổ khi sinh để lại.

Ngoài ra, còn có thể sử dụng hỗn hợp này cho các vùng khác trên cơ thể như cánh tay, bắp chân,.. giúp chúng thon gọn, không tích mỡ.

Gừng còn có tác dụng làm ấm, chống lạnh. Có thể dùng gừng để chữa các bệnh như đau bụng, chân tay lạnh, mạch yếu, cảm lạnh, ho, bị thấp khớp do lạnh,…

Hướng dẫn cách sử dụng hỗn hợp muối – gừng – nghệ

Chuẩn bị hỗn hợp:

Trước khi sinh khoảng 3 tháng chị em nên chuẩn bị một hũ rượu gừng, nghệ từ 3 đến 5 lít để có thể tắm hoặc lau người phục vụ việc trị thâm sạm, giảm mỡ thừa sau sinh.

Đối với muối, chuẩn bị loại muối biển hạt to khoảng từ 4 đến 5 cân trước 1 tuần sinh. Để sau khi sinh có sẵn muối để sử dụng.

Cách sử dụng hỗn hợp muối – gừng – nghệ

Bước đầu tiên là lau người, tuy nhiên sau sinh chưa được tắm ngay nên có thể lau người bằng nước ấm và gừng nghệ với tỷ lệ 2 lít nước ấm, 200 – 300ml rượu gừng nghệ.

Việc lau người bằng cách này có tác dụng trừ lạnh, diệt vi khuẩn, mùi hôi và giúp sáng da.

3 đến 5 ngày sau sinh có thể tắm nhưng không được tắm quá lâu. Lúc này, hãy pha 500ml rượu gừng nghệ với 5 lít nước ấm, lấy khăn tắm nhẹ nhàng, tránh cọ xát mạnh.

Dùng tay thoa trực tiếp hỗn hợp rượu vào vùng cần giảm mỡ như vùng bụng, đùi, cánh tay… Kết hợp mát xa nhẹ nhàng khoảng 15 phút.

Đối với phần muối, cho muối lên bếp rang với lửa nhỏ từ 3 đến 5 phút cho nóng, dùng tay thử độ nóng mà cơ thể chịu được rồi đổ vào túi vải. Bạn có thể lựa chọn một trong 2 cách sau để sử dụng:.

Cách 1: Quấn túi muối đã được làm nóng khoảng 1 đến 2 tiếng để muối ấm, thấm qua lớp vải và thấm vào vùng bụng.

Cách 2: Chườm muối nóng lên phần cơ thể chứa mỡ thừa, chườm đến khi hết nóng thì làm nóng lại và chườm tiếp, thực hiện liên tục trong 1 đến 2 tiếng.

Ưu điểm của cách này là có thể sử dụng túi muối nhiều lần, giảm thiểu sự hao phí dược liệu.

Sau khi chườm muối, bước cuối cùng là lau lại bằng nước ấm, có thể bôi thêm dầu dừa để trị thâm rạn triệt để.

Đừng quên phần da mặt của mình nhé. Có thể loại bỏ tình trạng da mặt sạm màu, sưng phù bằng cách lấy một miếng khăn mỏng thấm rượu gừng nghệ, thoa nhẹ lên da mặt và mát-xa nhẹ nhàng vào mỗi buổi sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ.

Để hỗn hợp thấm vào da khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt. Cách làm này sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt chỉ từ 1 – 2 tuần, da của bạn sẽ trắng sáng và căng mịn hơn, giảm sưng phồng và thâm sạm.

Không cần tốn quá nhiều chi phí và thời gian đến Spa để phục hồi vóc dáng sau sinh mà ngay tại nhà, mẹ bỉm vẫn có thể dễ dàng tìm kiếm và sở hữu cho mình hỗn hợp giảm mỡ bụng muối – gừng – nghệ để lấy lại vóc dáng, xóa bỏ lo ngại về thâm sạm và rạn da.