Sau khi sinh em bé, các bà mẹ phải đối mặt với một trong những mối quan tâm lớn nhất của họ, đó là da bụng bị chảy xệ, sẫm màu và sần sùi. Một bài thuốc dân gian hiệu quả giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thuở trước khi mang thai đó là dùng rượu gừng nghệ để xoa bóp sau sinh. Phương thuốc cổ truyền này đã được truyền qua nhiều thế hệ và ngay cả những người đẹp trong cung đình cũng sử dụng phương pháp này. Vậy làm thế nào để ngâm rượu gừng nghệ đúng cách? Chăm sóc Mẹ bé sẽ hướng dẫn mẹ cách ngâm rượu gừng nghệ để đạt được hiệu quả như mẹ mong muốn nhé!
Vì sao ngâm rượu gừng nghệ lại đem lại hiệu quả?
Gừng chứa hàm lượng gingerol cao, làm tăng độ pH của dạ dày và giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể. Đặc biệt, gừng có tính ấm nên khi tiếp xúc với da sẽ sinh ra nhiệt năng. Nhiệt năng này làm tăng quá trình phân hủy mỡ, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Hiệu ứng này được tăng cường khi sử dụng rượu làm chất dẫn. Với tác dụng hiệu quả, gừng từ lâu đã được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả. Curcumin trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, không chỉ giúp làm đẹp da mà còn tăng cường miễn dịch, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa nhiễm trùng, giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu, đánh tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.
Trước khi sinh khoảng 2 tháng, chị em phụ nữ có thể bắt đầu làm một hũ rượu gừng nghệ để sử dụng sau sinh. Bạn có thể làm hũ lớn hay hũ nhỏ tùy theo sở thích, thậm chí có thể ngâm hũ 5 lít để tiện sử dụng.
Cách ngâm rượu gừng nghệ
Chuẩn bị:
- Mua khoảng 2kg củ gừng và củ nghệ (có thể chia đều hoặc tỷ lệ chênh lệch chút ít). Khi chọn củ gừng, củ nghệ để ngâm rượu nên chọn củ gừng, củ nghệ trong nước vì gừng Trung Quốc (to và mẩy) thường chứa nhiều hóa chất dễ gây dị ứng và chứa nhiều độc tố gây hại cho da. Củ gừng, củ nghệ trong nước tuy đắt hơn rất nhiều nhưng đảm bảo độ an toàn và hiệu quả cao nhất.
- Mua khoảng 3-4 lít rượu trắng. Sử dụng rượu lên men tự nhiên để ngâm rượu gừng nghệ đảm bảo an toàn cho da. Đảm bảo mua rượu gạo nguyên chất được chưng cất từ gạo và men trong nước an toàn, không gây dị ứng và không có tác dụng làm đẹp hay chữa bệnh. Không dùng men Trung Quốc hoặc mua rượu đóng chai bán sẵn trên thị trường để tránh rượu giả, rượu kém chất lượng.
- Bình thủy tinh: Bình thủy tinh rất thích hợp để ngâm rượu gừng nghệ vì giữ được hương vị của nguyên liệu và có thể tái sử dụng.
Cách sử dụng rượu gừng nghệ giảm béo sau sinh
- Lắc đều chai rượu gừng nghệ, đổ hỗn hợp vừa đủ ra bát nhỏ.
- Đeo găng tay dùng một lần để móng tay không bị ố vàng và thoa dầu em bé lên khắp cơ thể.
- Bạn nên mặc một bộ quần áo cũ khi bôi hỗn hợp để tránh làm ố vàng quần áo thông thường của bạn. Đặt một tờ báo xung quanh khu vực bạn sẽ bôi hỗn hợp để tránh làm ố sàn nhà.
- Massage bụng và đùi trong vòng 15 phút để rượu gừng nghệ thấm sâu và đốt cháy mỡ thừa ở những vùng này. Nên nhớ rượu gừng nghệ chỉ dùng ngoài da, không được uống.
Rượu gừng nghệ tuy được biết đến với công dụng giảm béo nhưng không phải mẹ nào cũng có thời gian và nguồn lực để tự làm. Vì vậy, mẹ có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm làm sẵn như chiết xuất từ gừng, nghệ và các sản phẩm hỗ trợ giảm cân khác có bán trên thị trường. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải chọn sản phẩm từ các nguồn uy tín để đảm bảo chất lượng của chúng.
Một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng nghệ
- Rượu gừng nghệ chỉ được sử dụng để làm đẹp da sau sinh, không được uống.
- Ban đầu, sử dụng rượu gừng nghệ có thể làm da hơi vàng, nhưng sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường.
- Gừng và nghệ có thể chạm vào da của bé mà không gây hại, tuy nhiên, sau khi thoa, nên chờ cho da khô rồi mới bế bé. Không nên thoa rượu gừng nghệ lên bầu ngực vì bé sẽ ngậm vào và cảm thấy cay hoặc đắng, hãy lau sạch xung quanh để tránh bị dính nước gừng vào.
- Thông thường, khi sinh nở, da của các mẹ sẽ giống như da của rắn sau khi lột. Việc thoa rượu gừng nghệ sẽ có hiệu quả tốt hơn. Với da bình thường, mặc dù vẫn có thể loại bỏ tế bào chết, chị em vẫn có thể sử dụng, tuy nhiên, tác dụng có thể không cao bằng với làn da lúc sinh.
Chăm sóc Mẹ bé chúc các mẹ giảm eo thành công!
