Thân hình sồ sề, bụng ngấn mỡ là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ sau sinh. Và đã có nhiều mẹ đặt câu hỏi cách làm tan mỡ bụng sau khi sinh nhanh nhất, an toàn và hiệu quả. Bài viết này, Chăm Sóc Mẹ Bé hướng dẫn các mẹ cách đánh tan bụng mỡ bằng muối thảo dược tự làm tại nhà nhanh nhất. Không cần tốn tiền đi spa mà vẫn có được thân hình như ý.
Thời điểm vàng đánh tan mỡ bụng sau khi sinh
Sau khi sinh, nhiều mẹ quá nôn nóng trong việc giảm vòng 2. Lúc này, cơ thể chưa phục hồi hoàn toàn có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Ngược lại, có mẹ cẩn thận để quá lâu, mỡ bụng tích tụ dày, khó khăn trong việc đánh mỡ bụng sau khi sinh.
Theo nhiều bác sĩ, có những thời điểm “vàng” để thực hiện các phương pháp làm tan mỡ bụng, về dáng nhanh và hiệu quả rất cao.
Vậy câu hỏi là thời điểm nào để các mẹ có thể đánh tan mỡ bụng sau khi sinh nhanh nhất?
- Đối với các mẹ sinh thường: Tốt nhất là 8 tuần sau khi sinh (khoảng 2 – 3 tháng). Khi thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần khoong căng thẳng,thoải mái là các mẹ có thể tiến hành việc giảm vòng 2. Lúc này, lớp mỡ dưới da mềm, vòng bụng đang được định hình nên việc làm tan mỡ bụng là tốt nhất.
- Khi cơ thể yếu, thời gian tối đa để các mẹ thực hiện chính là tháng thứ 5 hoặc 6. Nếu muộn hơn vòng bụng đã định hình, vòng bụng cứng và chảy xệ, sẽ khiến các mẹ khó khăn khi đánh tan mỡ bụng.
- Đối với những mẹ sinh mổ: Do vòng bụng bị ảnh hưởng bởi phẫu thuật, sẹo mổ chưa thể lành lặn ngay sau sinh được nên thời gian để đánh tan mỡ vòng bụng sau khi sinh cần gấp đôi các mẹ sinh thường tức là vào khoảng 6 tháng sau khi sinh mổ. Đây là thời gian vòng bụng đã dần định hình, lớp mỡ đã dày lên tuy nhiên vẫn là thời điểm đẹp để làm tan mỡ bằng những phương pháp khác nhau.
Hướng dẫn cách làm muối thảo dược đánh tan mỡ bụng
Kinh nghiệm nằm muối sau khi sinh xuất phát từ xa xưa được nhiều phụ nữ Huế thực hiện. Nguyên liệu thường là muối, một số thảo dược,các vị thuốc bắc.
Tác dụng nằm muối sau khi sinh
Theo y học cổ truyền, muối nóng có tính hàn, không độc, có tác dụng trong việc làm giảm đau nhức xương khớp, giảm mỡ bụng, hạn chế chùng nhão vùng bụng, lưu thông khí huyết, hạn chế bị táo bón. Kết hợp muối nóng với một số thảo dược là cách làm tan mỡ bụng sau sinh nhanh nhất, được các mẹ áp dụng thành công.
Các thảo dược kết hợp với muối như: Gừng, lá me, nghệ, sả, ngải cứu, quế, đinh hương.
- Gừng: là chất xúc tác làm mạnh hiệu quả của những thảo mộc khác. Gừng có tác dụng đào thải độc tố qua da,giảm mệt mỏi, kích thích lưu thông máu, tiêu viêm, chống viêm nhiễm… Kết hợp gừng, muối và các thảo dược khác có tác dụng làm tan mỡ bụng sau khi sinh nhanh chóng.
- Nghệ: Tác dụng của nghệ là chống nấm, tiêu viêm, kháng khuẩn, giảm nhức mỏi.
- Lá me: Tác dụng của lá me là khử trùng, làm cơ thể sạch sẽ, chống cảm lạnh.
- Sả: Làm ấm cơ thể, chống nhiễm trùng da, tiêu sưng,giảm nhức mỏi.
- Ngải cứu: Làm da săn chắc.
- Quế: Có hương thơm dễ chịu có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm co thắt, chống viêm phổi.
- Đinh hương: giảm nhức mỏi.
Cách làm muối thảo dược giảm béo bụng sau khi sinh
Nguyên liệu: Gừng, nghệ, lá me,ngải cứu,sả, quế, đinh hương, muối hạt.
Cách làm:
- Gừng, nghệ: 4 củ mỗi loại 2 củ.
- Lá me, ngải cứu,sả, quế, đinh hương mẹ rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô 1 nắng rồi đem sao khô.
- Muối: 1 kg đem rang nóng khi nào thấy muối nóng già.
- Đem muối trộn cùng với tất cả những thảo dược trên.
- May túi chườm: Mẹ có thể may 1 túi hình chữ nhật, có khóa để tiện thay muối hoặc có thể dùng 1 ống quần sạch, một đầu buộc, 1 đầu để hở.
Hướng dẫn cách làm tan mỡ bụng sau khi sinh bằng cách chườm muối:
Để thực hiện cách làm tan mỡ bụng này, các mẹ cần làm nóng muối trước khi chườm. Cách làm nóng là cho túi muối vào lò vi sóng để quay (khoảng 5 phút), nếu không có lò vi sóng thì các mẹ có thể lấy muối ra để sao cho nóng lên.
Đối với mẹ sinh thường các mẹ có thể nằm sấp hoặc ngồi để chườm muối nóng lên bụng. Sinh mổ thì nằm ngửa và chú ý để xa vết mổ. Thực hiện chườm muối trong vòng 10 – 15 phút, mỗi ngày 1 lần.
Các mẹ hãy thay muối khi đã sử dụng được 6 – 7 lần. Thực hiện trong vòng 1 tháng các mẹ sẽ thấy bất ngờ với kết quả đem lại cảm nhận rõ rệt mỡ bụng săn chắc hơn, vòng eo giảm đáng kể. Ngoài ra, còn một cách làm tan mỡ bụng sau khi sinh nhanh nhất là các mẹ có thể kết hợp nằm muối và thoa rượu gừng nghệ, rất nhiều mẹ đã áp dụng thành công và chứng minh hiệu quả của phương pháp này.
Trên đây là cách làm muối thảo dược đánh tan mỡ bụng sau khi sinh. Với những chia sẻ này, các mẹ sẽ có thêm kinh nghiệm làm đẹp để tự tin hơn khi giao tiếp. Còn chờ gì nữa, hãy thực hiện ngay thôi!
