Rượu gừng nghệ và muối thảo dược là 2 bài thuốc dân gian được các bà mẹ sau sinh tin tưởng sử dụng vì cách làm đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rõ rệt sau 1 thời gian sử dụng. Mẹ nào chuẩn bị sinh em bé thì hãy ngâm sẵn 1 hũ để dùng sau khi sinh (tốt nhất là nên hạ thổ 3 tháng 10 ngày). Sử dụng đều đặn trong vòng 1 tháng sẽ thấy mỡ bụng giảm rõ rệt.
Cách làm rượu gừng, nghệ đơn giản
Chuẩn bị:
- 2 cân nghệ.
- 2 cân gừng ta.
- 6 lít rượu trắng.
Cách làm:
Gừng, nghệ rửa sạch hết đất cát, không cần cạo vỏ. Có thể giã nhỏ hoặc cho vào máy say sinh tố và xay nhuyễn cùng với rượu.
Cho gừng, nghệ và rượu vào hũ hoặc bình đựng sao cho rượu ngập gừng và nghệ khoảng 3 đến 4 đốt ngón tay. Nên ngâm rượu được nấu bằng men quả, không nên dùng rượu quá mạnh hay rượu chứa nhiều cồn. Đóng chặt nắp và hạ thổ. Nếu không có đất chôn, nên đặt ở chỗ thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời để rượu không bị hỏng, lên bọt hay nước bị đổi màu.
Rượu gừng nghệ hạ thổ ngâm 3 tháng 10 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách sử dụng:
Đổ rượu gừng nghệ hạ thổ đã ngâm ra bát, vắt lấy nước cốt. Dùng khăn mềm thấm nước cốt vừa vắt thoa đều khắp cơ thể. Sau khi thoa rượu gừng, nghệ, bạn không cần phải tắm lại vì rượu sẽ bốc hơi rất nhanh.
Dùng rượu gừng, nghệ sẽ giúp cơ thể bạn thơm tho và sạch sẽ hơn. Khi bạn cảm nhận được hơi ấm từ rượu lan toả khắp vùng bụng và cơ thể thì đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ thừa. Sử dụng đều đặn trong vòng từ 1 đến 2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại.
Cách làm muối thảo dược đắp bụng
Muối có tác dụng tẩy da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông. Theo Đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu hơn, từ đó góp phần làm tan lượng mỡ thừa trên cơ thể, giúp thon gọn vòng eo. Đồng thời, muối còn có tác dụng làm săn chắc vùng da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.
Có thể rang muối với gừng, ngải cứu hoặc các loại thảo dược khác theo cách sau:
Chuẩn bị: các loại lá: lá xả, lá ngải cứu, quế, hồi, gừng, nghệ. Rửa sạch sẽ và phơi 1 nắng.
Cách làm: Rang muối hạt cho đến khi nghe tiếng nổ lách tách, rồi trộn lá thuốc vào.
Mỗi lần sử dụng có thể bỏ vào lò vi sóng quay khoảng 1 phút hoặc rang lại từ 2 đến 3 phút cho nóng, rồi quấn quanh bụng.
Sử dụng kết hợp rượu gừng và muối
Nên sử dụng rượu gừng, nghệ để massage và đắp muối thảo dược từ 2 đến 3 lần mỗi ngày, lượng mỡ bụng sẽ giảm đi nhanh chóng.
Bước 1: Massage bụng với rượu gừng 15-20 phút.
Bước 2: Đắp muối thảo dược lên bụng 30-45 phút, nên quấn gen bụng bên ngoài túi muối, sẽ giúp định hình vòng eo săn chắc.
Chỉ với 2 bước đơn giản như trên thôi, lớp mỡ bụng sẽ biến mất một cách nhanh chóng nhờ các thành phần trong gừng và muối, đồng thời da bụng cũng không còn những vết thâm rạn nhờ nghệ.
Chúc các mẹ giảm mỡ bụng thành công nhé.
