Giỏ hàng

0 item(s)

0 item(s)trong giỏ hàng
Tổng: $0.00
Contact Info
  • +321 654 - 6821
  • 28 Watchung Ave Belleville, New Jersey, USA
  • Mon - Fri: 7am to 7pm
    Sat - Sun: 8am to 6pm
HƯỚNG DẪN MASSAGE TOÀN THÂN CHO BÀ BẦU

Hướng dẫn massage toàn thân cho bà bầu

Thai nhi càng lớn, mẹ bầu càng dễ gặp phải các triệu chứng bị đau nhức, mệt mỏi, tê bì chân tay,…Thời điểm này, massage cho bà bầu là việc làm hết sức cần thiết để vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ vừa kích thích sự phát triển của thai nhi và đặc biệt là giúp mẹ có được tâm lý thoải mái nhất trong suốt thai kỳ.

Có được tâm lý tốt trong suốt thai kỳ không những giúp mẹ tươi vui hơn, hạnh phúc hơn mà còn giúp con thông minh và phát triển toàn diện. Massage cho bà bầu là một trong những giải pháp giúp bà bầu có được một tâm lý vững vàng, thoải mái cùng một cơ thể khỏe mạnh.

Massage là một kỹ thuật hữu ích đơn giản và dễ thực hiện, không chỉ áp dụng cho những người bình thường mà đặc biệt rất thích hợp với các bà bầu. Massage cho bà bầu không những giúp tăng cường tuần hoàn máu mà còn cung cấp oxy dưỡng chất nhiều hơn cho từng tế bào của mẹ và thai nhi. Đặc biệt massage bầu giúp bà bầu được thư giãn, giảm lo lắng trong thời gian mang thai, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Hướng dẫn massage toàn thân cho bà bầu

HƯỚNG DẪN MASSAGE TOÀN THÂN CHO BÀ BẦU
Hướng dẫn massage toàn thân cho bà bầu

Cách massage da mặt cho bà bầu tại nhà

Bước đầu tiên, bà bầu nằm ngửa, thả lỏng cơ thể, nhắm mắt lại và thư giãn. Sau đó, người massage đưa tay lên giữa trán và day nhẹ ngón tay một cách nhịp nhàng, dần dần vuốt đều sang hai bên thái dương.

Động tác massage bầu diễn ra chậm, lặp đi lặp lại để các cơ trên da mặt giãn nở, thư thái, làm giảm đau đầu, chóng mặt. Bên cạnh đó, người massage ũng có thể dùng các ngón tay vỗ nhẹ lên mặt từ cằm lên trán và ngược lại. Động tác massage này rất tốt giúp thư giãn các cơ vùng trên mặt.

Cách massage vùng đầu cho phụ nữ mang thai

Việc massage đầu không chỉ có tác dụng kích thích các trung tâm năng lượng nằm ở đầu mà còn giúp giảm căng thẳng, thoải mái và thư giãn hơn. Khi massage vùng đầu, bà bầu nên chọn tư thế nằm ngửa, kê đầu lên gối để tận hưởng được cảm giác thoải mái nhất. Sau đó, người massage dùng bàn tay nhẹ nhàng vuốt lên tóc và những ngọn tóc và tiếp tục dùng hai tay ôm nhẹ lấy đầu và bắt đầu ấn nhẹ từng vùng.

Cách massage vùng vai cho bà bầu

Quy trình massage: Vẫn tiếp tục giữ tư thế nằm ngửa, đầu gối hơi cao, người massage cho bà bầu sẽ từ từ dùng hai tay xoa dần từ vai xuống dưới cổ, vuốt nhẹ hai tay lên vùng vai sau đó bóp nhẹ nhàng xương vai, các cơ và cánh tay. Động tác này không chỉ giúp cơ vai được thả lỏng thoải mái hơn mà còn mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn.

Cách massage vùng bụng cho bà bầu

HƯỚNG DẪN MASSAGE TOÀN THÂN CHO BÀ BẦU
Cách massage vùng bụng cho bà bầu

Khi thực hiện việc massage bụng cho bà bầu thì phải cực kì khéo léo, người massage dùng tay xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ một cách nhẹ nhàng. Sử dụng phương pháp này giúp cho bà bầu cảm thấy thoải mái hơn, đồng thời tác động đến thai nhi ở trong bụng, giúp em bé trong bụng cảm thấy cũng đang được massage.

Cách massage cho bà bầu vùng lưng

Có thể mẹ chưa biết, massage lưng đúng cách sẽ đem lại hiệu quả  rất lớn cho bà bầu.

Quy trình massage được diễn ra như sau: Để bà bầu nằm trong tư thế nghiêng người sang một bên, đặt hai tay ở thắt lưng rồi từ từ xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều dọc của cơ thể, đồng thời xoa bóp từ trên vai kéo dọc cơ thể rồi tỏa sang hai bên sườn. Dùng hai ấn nhẹ vào các vùng này để kéo giãn các cơ. Ngoài ra, người massage có thể dùng hai ngón tay cái để nhấn và xoay uyển chuyển cho vùng lưng. Sử dụng phương pháp này sẽ giúp giảm đau lưng và lưu thông khí huyết.

Không chỉ vậy, phương pháp massage bầu này sẽ giúp mẹ bầu giải quyết những vấn đề nhức mỏi một cách triệt để, giúp mẹ giảm bớt khó chịu vì những cơn đau khi mang thai mang lại.

Cách massage chân cho bà bầu

Trong quá trình mang thai đặc biệt là từ tháng thứ 4 thứ 5 trở đi, thai nhi phát triển nhanh khiến cho việc đi lại của mẹ trở nên khó khăn hơn, bà bầu dễ bị co cơ, chuột rút, vì vậy mà khi thực hiên massage chân sẽ giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu và hạn chế tình trạng tụ máu ở chân.

Quy trình massage:Trong quá trình massage bà bầu có thể nằm nghiêng hay ngửa đều được. Người massage sẽ dùng hai tay xoa từ khuỷu chân lên bắp đùi, nhẹ nhàng nắn, bóp đều các khớp, ngón chân, bắp chân, đùi. Thực hiện động tác này thường xuyên sẽ khiến máu được lưu thông và làm mẹ sẽ giảm sưng phù, đau chân.

Thực hiện massage cho bà bầu cần lưu ý gì?

HƯỚNG DẪN MASSAGE TOÀN THÂN CHO BÀ BẦU
Thực hiện massage cho bà bầu cần lưu ý gì?

Massage cho bà bầu rất hữu ích, không những giúp mẹ có được thai kỳ khỏe mạnh với sức khỏe cũng như tinh thần tốt mà còn bớt căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, để massage bầu trở nên hiệu quả nhất bà bầu cần lưu ý những điều dưới đây khi thực hiện các động tác massage.

  • Ba tháng đầu tiên của thai kỳ là thời điểm thai nhi chưa ổn định bởi vì đặc biệt không massage trong tam cá nguyệt thứ nhất. Khi này, khi thực hiện các phương pháp massage bạn có nguy cơ sảy thai cao.
  • Các kỹ thuật massage cho bà bầu đều phải thực hiện bằng tay, đúng và chuẩn động tác, tuyệt đối không được có sự can thiệp của máy móc.
  • Phải dừng ngay việc massage khi cơ thể có dấu hiệu bất thường như buồn nôn, chóng mặt,… . các mẹ hãy đợi khi cơ thể ổn định trở lại mới được tiếp tục.
  • Mẹ bầu chỉ nên massage 2 buổi/ tuần và tăng dần lên ở những tháng cuối.
  • Khi massage cho bà bầu cần chú ý tư thế nằm, cường độ massage và đặc biệt lưu ý khi massage vùng bụng bầu để không ảnh hưởng đến thai nhi. Khi massage bầu cần nhẹ nhàng, chậm chạp, không siết mạnh tay vào bụng. Ngoài ra, không xoa bụng theo đường tròn mà xoa. bụng hướng từ dưới lên. Thay đổi tư thế thường xuyên trong suốt quá trình massage cũng rất quan trong, tránh tình trạng chèn ép thai nhi bên trong.
  • Những loại tinh dầu massage có mùi quá hắc, chứa các chất hóa học gây kích ứng và làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé cũng kKhông nên sử dụng.
  • Cần phải tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng liệu trình massage bầu đối với những mẹ bầu đã có tiền sử sinh non, động thai, rối loạn chứng đông máu…
  • Tuyệt đối không thực hiện các biện pháp bấm huyệt cho bà bầu.

Địa chỉ massage cho bà bầu mà mẹ nên thử

HƯỚNG DẪN MASSAGE TOÀN THÂN CHO BÀ BẦU
Địa chỉ massage cho bà bầu mà mẹ nên thử

Để được chăm sóc đúng cách và hiệu quả nhất mẹ nên sử dụng dịch vụ chăm sóc bà bầu tại các spa uy tín, chất lượng. Mẹ sẽ được phục vụ bởi các chuyên viên massage, chăm sóc bầu chuyên nghiệp, có tay nghề. Hiện nay, thấu hiểu nhu cầu của các mẹ, các spa hầu hết đều có dịch vụ chăm sóc bầu tại nhà, nên mẹ có thể yên tâm sử dụng dịch vụ, không cần lo lắng không phải đi quá xa mà vẫn được massage, chăm sóc tận tình. Tại Hà Nội, Mẹ bé Hoàng Gia là một địa chỉ massage cho bà bầu mà mẹ không nên bỏ qua.

Mẹ bé Hoàng Gia được biết đến là địa chỉ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp uy tín dành cho chị em phụ nữ, trong đó nổi tiếng với dịch vụ chăm sóc bầu, sau sinh. Nếu quá bận rộn hay mệt mỏi để đến spa, mẹ cũng có thể đăng ký hình thức chăm sóc bầu tại nhà với 2 gói dịch vụ 90 phút và 120 phút. Cụ thể:

  • Gói chăm sóc mẹ Thư giãn: Đây là gói dịch vụ mà người massage sẽ thực hiện các bước massage cho bà bầu để giảm bớt đau mỏi và khó chịu khi mang thai. Các bước ngâm chân cũng như massage bầu trị liệu của Mẹ bé Hoàng Gia sẽ đem lại nguồn năng lượng tích cực để bà bầu luôn thư giãn và thoải mái.
  • Gói chăm sóc mẹ Rạng rỡ: Không những bao gồm những bước massage cho bà bầu mà gói dịch vụ này còn bổ sung thêm các bước chăm sóc da. Sau khi sử dụng liệu trình này sẽ giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, xua tan mỏi mệt và luôn luôn rạng rỡ với làn da trắng sáng, mịn màng, sở hữu một thai kì trọn vẹn.
  • Gói chăm sóc mẹ Toàn diện: Đây là liệu trình chăm sóc mẹ bầu từ sức khỏe cho tới sắc đẹp với những bước massage cho bà bầu chu đáo và các bước chăm sóc da bằng nguyên liệu thiên nhiên an toàn. Diễn ra trong 120 phút, liệu trình này của Mẹ bé Hoàng Gia sẽ giải quyết hết những vấn đề mà mẹ gặp phải trong thai kì, giúp mẹ luôn khỏe mạnh và tự tin.

Với những liệu trình của mình, Mẹ bé Hoàng Gia nhận được sự tin chọn từ hơn 300.000 mẹ bầu, trong đó có nhiều sao Việt nổi tiếng như MC Minh Trang, siêu mẫu Phương Mai, DV Hoàng Yến..

HƯỚNG DẪN MASSAGE TOÀN THÂN CHO BÀ BẦU
Hướng dẫn massage toàn thân cho bà bầu

Dù là bất cứ ai, khi mang thai chắc hẳn các mẹ đều sẽ thấy khó chịu và mệt mỏi vì những cơn ốm nghén và một cơ thể nặng nề. Hiểu được điều đó, cùng với uy tín và phát triển của dịch vụ massage tại Mẹ bé Hoàng Gia với sự tin chọn và trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu, hi vọng cải thiện sức khỏe thai kì và nạp năng lượng tích cực cho bản thân Mẹ bé Hoàng Gia sẽ không làm các mẹ thất vọng.

Như vậy, massage cho bà bầu là một giải pháp giúp xua tan mệt mỏi tức thì, cải thiện tâm trạng cho mẹ bầu nhanh chóng. Và massage bầu tại Mẹ bé Hoàng Gia là một trong những lựa chọn đúng đắn mà mẹ nên thử.

Mẹ bé Hoàng Gia – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản luôn luôn đồng hành cùng mẹ và bé!

Bài liên quan

x