Béo bụng là một vấn đề gây ám ảnh cho nhiều chị em, đặc biệt là những người làm việc văn phòng hoặc sau khi sinh. Trong đó, phương pháp sử dụng rượu gừng hạ thổ và muối nóng chườm để giảm mỡ bụng được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội.

Theo Lương y Vũ Quốc Trung – Hội đông y Việt Nam, muối khi được rang lên có độ nóng rất cao, vì vậy có tác dụng làm săn chắc cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa và giảm nhăn cho vùng da bụng.

Ngoài ra, việc kết hợp muối với gừng và ngải cứu không chỉ giảm mỡ bụng mà còn rất tốt cho sức khỏe, vì gừng và muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, từ đó giúp cơ bụng săn chắc hơn.

Tương tự, rượu gừng – nghệ hạ thổ có tác dụng giúp các mạch máu luôn thông, kích thích chuyển hóa các mô mỡ, nên có hiệu quả trong việc đánh tan mỡ bụng. Đặc biệt, chúng còn có tác dụng làm trắng da, xóa các vết thâm, rạn.

Chỉ tốt khi dùng đúng

Tuy nhiên, việc ngâm nghệ, gừng ngâm rượu có thể tiềm ẩn những rủi ro nếu người dùng không cẩn thận như mua phải rượu giả, rượu ngâm, rượu kém chất lượng.

Nhiều chị em đã bị mẩn ngứa vùng kín do sử dụng rượu gừng đã qua chế biến sẵn hoặc gừng muối không rõ nguồn gốc. Hơn nữa, nhiều người bôi rượu gừng nghệ lên mặt có thể gây mẩn ngứa, nổi mẩn đỏ, thậm chí phải nhập viện vì dị ứng nặng.

Đối với phương pháp dùng muối gừng rang nóng chườm bụng, lương y Vũ Quốc Trung cảnh báo, hỗn hợp này rất nóng nên chị em phải cẩn thận kẻo bị bỏng.

Giảm mỡ bụng không đơn giản

Về phương pháp giảm mỡ bụng dân gian mà nhiều chị em đang áp dụng, bác sĩ Trung cho rằng phương pháp giảm eo nào cũng chỉ mang lại hiệu quả nhất định.

Ông cho biết: “Giảm cân thực sự phải là giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể bằng chế độ ăn hạn chế tinh bột và chất béo, thực hiện một cách từ từ, bài bản bằng việc tập thể dục đều đặn, chế độ ăn uống hợp lý trong nhiều tháng thậm chí hàng năm mới có thể thành công”.

Các chuyên gia khuyên chị em không nên tìm đến các sản phẩm giảm cân siêu tốc đang bán tràn lan trên thị trường. Những loại thuốc giảm cân này có chứa chất kích thích khiến cơ thể chán ăn dẫn đến giảm cân nhanh chóng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng.

Cách thực hiện

Chườm muối gừng: Chuẩn bị 1 kg gừng tươi, cạo sạch vỏ, băm nhỏ, 1 bát nhỏ muối hạt. Sau đó đổ hỗn hợp này vào rang với nhau cho khô lại. Đổ muối gừng vào một chiếc khăn bông dày rồi chườm lên bụng. Rang nóng lại khi chườm lần tiếp theo.

Rượu gừng, nghệ hạ thổ: Rượu gạo hay rượu dân tộc ngâm cùng gừng và nghệ giã nhỏ, hạ thổ khoảng 3 tháng 10 ngày. Dùng để bôi, mát xa vùng bụng.