Sau khi sinh, việc giảm mỡ bụng để lấy lại vóc dáng trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều bà mẹ. Tuy nhiên, không phải phương pháp giảm mỡ nào cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Gần đây, phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối đang nhận được sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là các bà mẹ sau sinh. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả hay chỉ là tin đồn vô căn cứ? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu và đánh giá về phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối của Chăm sóc Mẹ bé trong bài viết này nhé!

Lợi ích của việc chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh

Bụng mỡ thừa sau sinh là nỗi lo chung của nhiều chị em phụ nữ. Ai cũng muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như trước khi mang thai, nhưng đó không phải là điều dễ dàng. Phụ nữ thường bị cuốn vào những guồng quay hàng ngày của gia đình, con cái, công việc mà ít có thời gian chăm sóc bản thân.

Tuy nhiên, vẫn có những phương pháp dễ dàng và nhanh chóng mà chị em có thể thử để giảm mỡ bụng sau sinh, chẳng hạn như chườm muối, cụ thể là chườm muối nóng. Sức nóng từ việc chườm muối có thể kích thích sự giãn nở của lỗ chân lông giúp đốt cháy và đào thải mỡ thừa vùng bụng. Hơn nữa, hơi nóng còn giúp làm săn chắc vùng bụng, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, nhăn nheo. Ngoài ra, chườm muối nóng đặc biệt có lợi cho phụ nữ sau khi sinh thường bị lạnh.

• Nhiệt lượng từ việc chườm muối nóng sẽ đốt cháy mỡ thừa và làm giãn nở lỗ chân lông, đào thải chúng ra khỏi cơ thể.
• Sức nóng từ muối nóng làm săn chắc da, giảm thiểu chảy xệ và nếp nhăn.
• Các khoáng chất trong muối giúp giải độc cơ thể, se khít lỗ chân lông sau khi đào thải mỡ, chống lão hóa da.

Chườm muối nóng cũng có thể làm mềm và ấm vùng bụng, mang lại lợi ích cho những phụ nữ hay bị lạnh vùng này sau khi sinh.

Top 3 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối

Muối là một phương pháp được nhiều chị em tin tưởng để giảm mỡ bụng sau sinh vì có nhiều tác dụng tuyệt vời. Ngoài việc chườm muối nóng thông thường, chúng ta còn có thể sử dụng muối để giảm mỡ bụng sau sinh với nhiều cách khác nhau.

Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Bằng Muối Rang

Những lợi ích:

Muối rang không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh, săn chắc vùng da bụng mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện cho các bà mẹ mới sinh.

Thành phần:

• 1 bát muối sạch
• 1 miếng vải bông sạch (chọn loại vải thoáng khí, dày dặn để muối không bị bỏng)

Hướng dẫn:

• Rang muối trên chảo cho đến khi nóng già thì tắt bếp, để nguội một chút.
• Bọc muối rang trong vải bông.
• Đắp túi muối lên bụng và massage nhẹ nhàng cho đến khi túi muối nguội đi và hơi nóng tan biến.

Chườm muối rang gừng giảm mỡ sau sinh

Những lợi ích:

Ngoài tác dụng của muối rang, công thức này còn được bổ sung gừng. Hợp chất gingerol trong gừng có khả năng làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình đốt cháy và đào thải mỡ thừa. Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh, gừng có thể giúp hồi phục động mạch tử cung, giảm chảy máu, làm mạch máu vùng bụng co lại nhanh chóng sau khi sinh.

Thành phần:

• 1kg muối hột sạch.
• 1 kg gừng tươi.
• 1 miếng vải bông sạch.

Cách thực hiện

• Gừng mua về đem rửa sạch, cạo vỏ sau đó thái nhỏ.
• Tiếp theo cho muối và gừng đã thái nhỏ vào chảo rang đến khi nóng.
• Đổ gừng và muối vừa rang nóng vào vải bông sạch rồi buộc lại.
• Đắp và massage nhẹ nhàng túi muối rang gừng lên vùng bụng mong muốn cho đến khi nguội.

Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Bằng Muối Rang Và Ngải Cứu

Những lợi ích:

Ngải cứu là một sự bổ sung hoàn hảo cho công thức giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối. Loại thảo mộc này có rất nhiều công dụng, trong đó có những công dụng đặc biệt hữu ích cho phụ nữ sau sinh như giải độc cơ thể, cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu, kém hấp thu dưỡng chất và các triệu chứng kinh nguyệt.

Nguyên liệu

• 1 kg ngải cứu
• 1 kg muối hột sạch
• 1 miếng vải bông sạch

Cách thực hiện

• Ngải cứu mua về nhặt sạch đem rửa rồi để ráo nước.
• Tiếp theo cho ngải cứu và muối vào chảo rang cùng nhau; cho đến khi ngải cứu chuyển sang màu sẫm và muối nóng lên là được.
• Đổ hỗn hợp ngải cứu, muối rang nóng vào tấm vải sạch rồi bọc lại.
• Đắp và massage nhẹ nhàng túi muối rang ngải cứu lên bụng cho đến khi nguội.

Những lưu ý khi giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối

Để chườm muối nóng giảm mỡ bụng sẽ giúp đạt được hiệu quả tốt hơn bạn nên massage trong khoảng 10-15 phút.

Thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối nóng 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khoảng từ 2 tuần đến 4 tuần sẽ có hiệu quả.

Không nên chườm muối nóng giảm mỡ bụng quá khuya. Tốt nhất là trước khi đi ngủ ít nhất một tiếng và sau khi ăn 2- 3 tiếng.

Thời gian áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối này thích hợp nhất là từ 1-2 tháng sau khi sinh với các chị em sinh thường. Còn đối với các chị em sinh mổ thì phải ít nhất từ 3 tháng trở lên.