Phụ nữ sau khi sinh thường không hài lòng và tự ti về vòng 2 quá khổ của mình nên muốn tìm những phương pháp hiệu quả với hy vọng làm thon gọn vòng eo. Và thoa bóp bằng rượu gừng hay chườm muối là một trong những cách được nhiều chị em đã truyền tai nhau áp dụng nhưng chưa biết chính xác hiệu quả thật sự tốt như nào.
Thoa rượu gừng giúp giảm mỡ bụng?
Gừng có nhiều công dụng đã được chứng minh như chống viêm, giảm đau, hỗ trợ tiêu hóa,… Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu cụ thể nào ghi nhận công dụng giảm cân của gừng.
Gừng có tính nóng, đặc biệt là khi tiếp xúc trực tiếp lên da trong thời gian dài nên đã rất nhiều trường hợp bị dị ứng, nổi mẩn đỏ hoặc không thể chịu nổi cảm giác nóng rát khi chườm, massage liên tục trong khoảng thời gian 20 phút với tần suất đều đặn 2-3 lần/ tuần.
Do rượu gừng tự ngâm phải mất ít nhất 1 tháng mới dùng được nên nhiều người đã chọn cách mua các loại rượu gừng đã ngâm sẵn trên thị trường. Trong khi đó, rất khó để kiểm tra chất lượng của các sản phẩm này. Nếu mua phải gừng bị ngấm thuốc trừ sâu độc hại, trường hợp nhẹ có thể gây hoa mắt, chóng mặt và nặng hơn là buồn nôn, khó thở. Các triệu chứng trên cũng xảy ra tương tự nếu rượu gừng được chế biến từ các loại rượu giả bằng các chất hóa học độc hại.
Chườm muối làm vòng eo thon gọn?
Phương pháp chườm muối để giảm mỡ vòng eo bắt nguồn từ những người phụ nữ xứ Huế thời xa xưa. Chườm muối hột rang sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, đồng thời bổ sung muối và các chất khoáng làm cho da bụng trở nên mịn màng và săn chắc, hạn chế tình trạng da bị chùng và chảy xệ.
Tuy nhiên, cũng giống như những phương pháp thoa bóp với rượu gừng, chườm muối cũng không đem lại kết quả giảm cân và đặc biệt là giảm mỡ vùng bụng. Nhiều bài viết cho biết rằng muối có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp cho các dưỡng chất thẩm thấu qua da, sinh nhiệt và đốt cháy mỡ thừa làm thon gọn vòng eo. Nhưng điều này vẫn chưa được kiểm chứng rõ ràng.
Không thể giảm mỡ bằng các tác động bên ngoài
Chườm muối, massage rượu gừng hay các phương pháp khác như chườm đá, chườm ngải cứu,… cũng chỉ tác động bên ngoài, rất khó có khả năng ngấm sâu đến các lớp mỡ dày sâu dưới da.
Thêm vào đó, bạn cũng không nên tin vào khái niệm “đốt cháy” mỡ đặc biệt là với các phương pháp tác động bên ngoài. Vì mỡ cơ bản chỉ có thể được ngăn chặn hình thành và tăng ly giải bằng giải pháp từ bên trong, cụ thể là tác động trực tiếp vào tế bào mỡ trắng – thủ phạm gây tăng cân và các bệnh lý liên quan đang tích tụ dưới da và bên sâu trong cơ thể.
Vì thế, để vòng eo thon gọn, bạn nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ mà vẫn không ảnh hưởng đến việc chăm sóc em bé. Bên cạnh đó, việc tập thể dục với các bài tập vùng eo, bụng sẽ không chỉ giúp cải thiện số đo vòng hai mà còn giúp bạn có vóc dáng đẹp và một sức khỏe tốt.
