Sau khi sinh em bé xong rất nhiều bà mẹ gặp phải tình trạng thừa cân, tăng cân bất thường khiến cho cơ thể mất cân đối. Dễ nhận thấy nhất chính là vòng 2. Thường những người sau khi sinh đều có vòng hai quá khổ. Để giúp cho các mẹ sau sinh cải thiện tình trạng này, chúng tôi xin chia sẻ cho các bạn cách làm muối gừng quấn bụng sau sinh. Đây là phương pháp vô cùng hiệu quả rất nhiều người áp dụng xin mời các bạn cùng theo dõi.

Tác dụng của phương pháp muối gừng quấn bụng sau sinh

Trong lúc mang thai và sinh nở người phụ nữ cần bổ xung rất nhiều chất dinh dưỡng để nuôi em bé. Vì thế cho nên rất nhiều người sau khi sinh nở gặp phải tình trạng béo thừa cần, với số đo các vòng lớn bất thường. Đây là điều rất nhiều các mẹ đang băn khoăn, và cũng là chủ đề được bàn tán nhiều nhất trên các diễn đàn dành cho mẹ và bé. Vì thế hôm nay chúng tôi chia sẻ cho các bạn cách làm muối gừng quấn bụng sau sinh. Công dụng của phương pháp này là giúp các chị em cải thiện tình trạng vòng 2 lớn, giúp các mẹ vừa sinh em bé xong có một vòng eo thon gọn đẹp đẽ, sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết các bạn cách làmmuối gừng quấn bụng sau sinh.

Cách để làm muối gừng quấn bụng sau sinh.

Cách làm: Đối với cách làm muối gừng quấn bụng sau sinh chúng tôi cần các bạn chuẩn bị một số nguyên liệu sau.  1 kg gừng,1 kg muối hột và 1 bó ngải cứu. Sau đó chúng ta bắt đầu thực hiện. Ban đầu chúng ta dã nát 1kg gừng ra sau đó trộn đều gừng với muối hột rồi tiến hành rang khô. Còn riêng đối với ngải cứu chúng ta hái ngọn mang đi sao vàng trộn cả ba nguyên liệu đã sơ chế trộn vào với nhau, để đến khi hỗn hợp bớt nóng các bạn cho vào một chiếc khăn hoặc một chiếc túi rồi chúng ta gấp lại để cho muối không bị rơi ra ngoài.

Cách sử dụng: Đối với các mẹ còn sản dịch, thì chỉ nên dùng cách nằm úp bụng lên túi muối, không được quấn hoặc là gel túi muối vì như vậy khiến cho các mẹ bị tắc sản dịch.  Sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và nguy hiểm hơn còn có thể khiến các mẹ mắc bệnh hậu sản. Đối với những mẹ đã hết dịch các mẹ có thể quấn túi muối với gel bụng. Hoặc cũng có thể dùng cách quấn túi muối bên trong và gel bụng .

Để giúp các mẹ có thể dễ dàng thực hiện công việc nhà và chăm sóc con cái, họ có thể sử dụng túi muối để quấn lên các vùng cơ thể mệt mỏi. Thời gian quấn từ 60 đến 90 phút mỗi lần, và nên thực hiện 3-4 lần mỗi ngày. Lưu ý rằng túi muối có thể sử dụng lại bằng cách rang ấm trước khi sử dụng.

Chế độ ăn sau sinh tốt cho các mẹ bỉm sữa

Sau khi sinh con, một chế độ ăn hợp lý là điều quan trọng đối với các bà mẹ bỉm sữa. Dưới đây là những thực phẩm nên bổ sung để giúp các bà mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng:

Sữa nóng: Mỗi ngày, uống một ly sữa nóng sau khi ăn cơm sẽ giúp các bà mẹ bình phục sức khỏe nhanh chóng.
Thịt bò nạc: Chứa nhiều năng lượng và chất sắt, thịt bò nạc là một lựa chọn tốt để bổ sung dinh dưỡng cho các bà mẹ sau khi sinh.
Ngoài ra, các loại rau xanh như rau mồng tơi, rau đay, rau ngót và rau lang cũng cần thiết để bổ sung dinh dưỡng cho các bà mẹ sau khi sinh.

Các bạn vừa theo dõi bài viết chia sẻ cách làm muối gừng quấn bụng sau sinh, trong bài viết chúng tôi đã chia sẻ cho các bạn công dụng của phương pháp này, hi vọng rằng bài viết hôm nay sẽ giúp cho các chỉ em biết thêm một phương pháp để lấy lại vóc dáng sau sinh. Một lần nữa xin gửi lời cảm ơn chân thành tới tất cả các bạn đã luôn luôn tin tưởng và ủng hộ chúng tôi hẹn gặp lại ở các bài viết tiếp theo