Rượu gừng nghệ là một loại mỹ phẩm làm từ thiên nhiên dành riêng cho các mẹ sau sinh. Cách ngâm rượu gừng giảm béo bụng vì vậy mà được mọi người quan tâm hơn, tìm hiểu hơn bởi vì cách giảm mỡ này hoàn toàn có thể tự làm tại nhà.

Đối với phụ nữ sau sinh, những vết rạn da, mỡ thừa hay vùng bụng không chắc chắn, bệnh hậu sản như đau nhức xương khớp, lạnh tay chân đầu là những vấn đề nhức nhối. Nhưng với bài thuốc Đông y như ngâm rượu gừng thì mẹ sẽ không còn phải quá lo lắng về vấn đề này nữa. Cách ngâm rượu gừng giảm béo bụng cũng không quá khó khăn gì cả.

Các thành phần của rượu gừng

Theo nghiên cứu khoa học hiện đại,trong gừng có chứa các thành phần hoá học phức tạp như zingiberene, phellandrene, citral, dầu thơm, capsaicin…

Chiết xuất gừng có tác động khá đáng kể đến việc ức chế nấm và tiêu diệt Trichomonas vaginalis, điều trị các chứng đau khác nhau. Gừng còn có tác dụng kháng virus và kháng khuẩn nên vô cùng có lợi cho đường hô hấp.

Các học giả người Nhật Bản đã nghiên cứu và phát hiện thấy trong vị cay đắng của gừng tươi có các phức hợp khác nhau như 6 – Zingiberol, Methadone (Amidon), Ginger oil. Trong đó còn có 4 chất khác phân tách ra được, có tác dụng ức chế hợp thành Prostaglandin và lợi mật rất mạnh. Ngoài ra, các nhà khoa học còn cho biết trong gừng có chứa hợp chất pararadol và gingerol giúp tiêu diệt những tế bào ung thư. Hạn chế được khối u di căn sang các tế bào, mô và những bộ phận khác. Zingerme là một hợp chất có trong gừng hiệu quả cao trong việc tấn công khuẩn Ecoli.

Rượu gừng có tác dụng

Trị cảm cúm

Sử dụng rượu gừng thoa lên trên phần mũi, cổ,thái dương, sau dái tai vào những ngày thời tiết thay đổi. Điều này sẽ phòng chống được tối đa bệnh cảm cúm. Khi dùng không giới hạn về số lần và liều lượng, không dùng cho người nào bị cao huyết áp.

Đối với bé nhà bạn thì có thể thoa vào buổi sáng và tối hằng ngày sau khi đã làm vệ sinh cá nhân sạch sẽ cho bé, điều này giúp phòng chống cảm cúm và bảo vệ đường hô hấp tối đa.

Buồn nôn,nôn mửa

Khi bị triệu chứng trên nên ngậm rượu gừng từng chút một rồi nuốt dần. Thực hiện lại nhiều lần đến khi nào hết nôn. Uống mỗi lần khoảng 10 đến 20 ml rượu gừng, mỗi ngày dùng khoảng 2, 3 lần.

Hỗ trợ giảm cân

Mỗi ngày, thoa chút rượu gừng lên vùng bụng và massage trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó dùng khăn lau thật sạch. Kiên trì sử dụng trong vòng một tháng, áp dụng khoảng ba lần.

Làm đẹp da

Rượu, nghệ, gừng được ngâm với tỷ lệ cân đối, sau đó hạ thổ khu vực râm mát tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp trong 3 tháng 10 ngày. Sử dụng rượu gừng nghệ thoa bụng hoặc thoa toàn thân (trừ  vùng ngực và da mặt ), trợ giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng, làn da đẹp mịn màng, đồng thời phòng cảm lạnh và các di chứng hậu sinh sản.

Giảm béo bụng

Rượu và gừng sẽ được ngâm với tỷ lệ bằng nhau, sau đó hạ thổ tại khu vực râm mát trong khoảng thời gian 3 tháng 10 ngày. Sử dụng rượu gừng nghệ thoa lại bụng hoặc thoa toàn thân trừ vùng ngực và da mặt. Điều này sẽ giúp chị em phụ nữ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng ban đầu vòng eo nhỏ, làn da trắng hồng, đồng thời phòng cảm lạnh và chứng sau sinh.

Chữa, phòng ngừa các bệnh khác

Gừng giúp tăng nồng độ pH của dạ dày,là một chất chống oxy, giảm béo bụng nhanh chóng và giảm lượng cholesterol. Gừng mang tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo thành nhiệt lượng. Nhiệt lượng này khi sinh ra làm tăng thêm quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa một cách nhanh chóng. Rượu đóng vai trò làm chất dẫn để gừng phát huy được tác dụng được tốt hơn.

Thoa rượu gừng trực tiếp lên vùng cần giảm béo như ở đùi,bụng, cánh tay… Xoa bóp nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa. Áp dụng rượu gừng khoảng 1 tháng để quá trình sử dụng được tốt hơn.

Rượu gừng với mẹ sau sinh có tác dụng

Hàm lượng gingerol cao có trong gừng sẽ làm giảm béo bụng khi thoa rượu gừng lên vùng bụng, đánh tan mỡ thừa. Curcumin có trong nghệ cũng giúp làm trắng và oxi hóa da bụng trắng sáng, mờ thâm hiệu quả hơn.

Khi thoa rượu gừng lên bắp tay, bắp chân của phụ nữ sau sinh sẽ có tác dụng co hồi như ban đầu, giảm đau nhức người nhanh chóng, phòng cảm gió, dưỡng sáng da. Điều này sẽ ngăn được khí hàn xâm nhập cơ thể và giúp phụ nữ sau sinh thon gọn và chắc khỏe.

Trong trường hợp xông tắm sau sinh, mẹ nên pha thêm ít rượu gừng vào chậu nước tắm hoặc nồi lá xông. Phương pháp này có tác dụng giữ ấm cơ thể, tránh được bệnh cảm hàn, cảm lạnh sau khi tắm.

Cách ngâm rượu gừng đơn giản

Nguyên liệu

• Gừng 1 kg
• Rượu gạo: 3 đến 5 lít
• Hũ thủy tinh hay hũ sành loại có nắp đậy: dung tích khoảng 5 đến 7 lít
• Dao, thớt
• Chày, cối đá hay inox tiện lợi.

Sơ chế

Chuẩn bị

• Gừng mua về nếu có nhiều đất bám trong các kẽ củ, bạn hãy đem củ đi phơi dưới nắng khoảng nửa giờ cho đến khi đất khô lại. Tiếp đó, bạn cầm từng củ đập nhẹ để đất bám vào kẽ rơi ra.
• Sau đó đem gừng rửa sạch , để ráo nước, dùng dao sắc cạo sạch phần vỏ. Khi cạo nhớ đeo bao tay để tránh tinh dầu từ gừng bám vào trong da dẫn đến bỏng rát tay. Nếu ngại cạo vỏ gừng, bạn rửa thật sạch rồi thái nhỏ ra và giã dập.
• Hũ thủy tinh hoặc hũ sành rửa thật sạch và hong khô.

 Cách chế biến

• Thái gừng thành từng miếng nhỏ, cho vào cối giã dập nhỏ. Trút vào trong hũ thủy tinh hoặc hũ sành rồi cho rượu gạo vào, lắc nhẹ bình qua lại vài lượt để rượu và hỗn hợp gừng trộn đều với nhau, đậy kín lại. Lượng rượu đổ vào nên ngập hỗn hợp ít nhất là khoảng 3 đến 5 cm.
• Bạn có thể dùng màng bao thực phẩm bao miệng bình lại cho kín.
• Đem hũ rượu ngâm gừng hạ thổ trong 3 tháng 10 ngày hoặc cất ở nơi thoáng mát, khô ráo để tránh cho hỗn hợp lên men tạo bọt khí hư hỏng. Theo quan niệm trong y học cổ truyền, việc hạ thổ bình rượu gừng nghệ ngâm nhằm làm cân bằng âm dương, rượu sẽ khó hư hỏng và cho được chất lượng tốt nhất.
• Sau khoảng 3 tháng 10 ngày, bạn đào hũ rượu gừng từ dưới đất lên là đã có thể sử dụng được.

Cách dùng rượu gừng an toàn

• Trước khi dùng, cần lắc đều hũ rượu gừng để các dược chất có trong đó được hòa tan với nhau. Sau đó, đổ lượng vừa đủ cho ra bát con, dùng tay thoa khắp cơ thể trong 30 phút rồi tắm. Bạn có thể sử dụng găng tay nilon để tránh bị vàng tay và mặc những bộ đồ cũ để đề phòng bị dính vào người.
• Sau sinh thường trong 1 tuần và sau sinh mổ 10 ngày, mẹ có thể sử dụng rượu gừng hạ thổ. Trong một ngày, mẹ có thể massage từ 1 đến 2 lần, mỗi lần 15 đến 20 phút, tránh lúc no quá hoặc khi đói quá. Nếu vết mổ còn đau, mẹ cần tránh massage ở gần khu vực vết mổ.
•  Dùng một lượng massage vừa phải, nhẹ nhàng ở vùng bụng khoảng 15 phút. Để những dược chất trong rượu gừng thẩm thấu vào bên trong và phát huy hết công dụng. Rượu gừng sẽ rất nhanh khô, ngay cả khi khô mẹ cũng cần massage vùng bụng theo chiều quay kim đồng hồ.
• Không thoa rượu gừng vào trong bầu ngực để tránh trường hợp bé bú bị cay miệng. Một điều đáng chú ý trong cách dùng rượu gừng sau sinh đó là chỉ nên xoa bóp chứ không nên uống. Vì sức nóng của rượu hạ thổ sẽ làm cho cháy rát cổ họng.
• Ngoài ra, mẹ sau sinh tầm 3 ngày còn sử dụng rượu gừng để lau người, pha nước tắm trong những tháng sau sinh để giữ ấm cơ thể người, phòng cảm gió và dưỡng da sáng mịn.

Lưu ý dành cho mẹ sau sinh khi dùng rượu

Theo kinh nghiệm của các mẹ bỉm sữa, rượu ngâm gừng cho mẹ bầu dù tốt nhưng chỉ nên dùng ngoài da, đặc biệt là vùng da bụng, đùi, mông. Nên hạn chế dùng cho da mặt vì có thể sẽ khiến da bị tổn thương do loại rượu này có tính khá nóng. Việc dùng loại rượu này để massage vùng da chảy xệ sẽ giúp mẹ nhanh chóng “tạm biệt” lũ mỡ thừa sau sinh. Tuy nhiên, có vài điều mà bạn cần lưu ý đến.

• Đối với các bà mẹ sinh thường, cần ít nhất 10 ngày sau khi sinh trước khi sử dụng loại rượu này để mát xa.
• Đối với các bà mẹ sinh mổ, cần ít nhất 3 đến 4 tuần sau khi sinh trước khi tiến hành xoa bóp vùng bụng để tránh gây tác động xấu đến vết mổ.
• Đối với các bà mẹ cho con bú bằng sữa mẹ, cần vệ sinh sạch sẽ bầu vú trước mỗi lần cho con bú hay hút sữa để tránh  gây ra ngộ độc cho con.

Chỉ sử dụng ngoài da

Các mẹ cần lưu ý rằng khi áp dụng biện pháp này, chỉ nên sử dụng rượu gừng để bôi lên vùng bụng nhằm làm mờ vết bẩn và hỗ trợ giảm cân. Không nên dùng để uống vì độ nóng của rượu trầm có thể gây khó chịu cho cổ cồn và ảnh hưởng đến dạ dày.

Tuyệt đối không nên sử dụng rượu ủ cho vùng da ngực vì có thể gây nhăn nheo, nhăn nheo và mất tính đàn hồi.

Người da nhạy cảm không nên dùng

Việc sử dụng rượu trên vùng da mặt không được khuyến khích vì sau khi sinh vẫn còn khá nhạy cảm. Việc sử dụng rượu có thể gây kích ứng da, làm khô da và thậm chí là gây bào mòn da, làm da nhẹ và nhẹ hơn.

Tuy nhiên, nếu da mẹ khỏe mạnh thì vẫn có thể sử dụng rượu. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng 1-2 lần một tuần và chấm một lượng rượu nhỏ vào lòng bàn tay, sau đó massage nhẹ nhàng lên da mặt. Giữ nguyên trong vòng 5 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Không nên lạm dụng

Mặc dù rượu gừng được xem là một phương pháp truyền thống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng thích hợp hoặc có thể sử dụng nó một cách an toàn, vì nó có thể gây kích ứng da.

Rượu gừng có tính chất ăn mòn mạnh, làm vậy, nếu muốn dùng cho da mặt, cần cẩn trọng. Tốt nhất chỉ nên sử dụng cho vùng da bụng để giúp làm mờ các vết rạn và săn chắc da.

Rượu gừng có thể giúp giảm thiểu các vấn đề liên quan đến hậu sản cho mẹ bầu. Tuy nhiên, nó không phải là thuốc và không nên dựa quá nhiều vào nó. Các phương pháp đương nhiên mất thời gian để đạt được kết quả, vì vậy cần kiên trì và tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.

Ngoài việc tìm hiểu cách sử dụng rượu gừng để giảm mỡ bụng, các mẹ cũng có thể tìm thêm các bài tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà với các dụng cụ hỗ trợ như xe đạp tập hoặc máy chạy bộ điện. Nếu kết hợp đúng cách, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại dáng.