Massage mặt chống chảy xệ là phương pháp không hề tốn kém, đơn giản, an toàn để níu giữ lại tuổi thanh xuân. Vậy bạn đã biết cách massage mặt thế nào chưa? Theo dõi bài viết dưới đây của Chăm sóc Mẹ bé để tìm hiểu những cách massage mặt chống chảy xệ mang lại hiệu quả nhanh chóng mà cực dễ thực hiện nhé!

Tác dụng của massage mặt chống chảy xệ

Việc massage mặt có nhiều tác dụng tốt cho làn da, đặc biệt là chống chảy xệ. Dưới đây là các tác dụng của phương pháp này:

• Giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da và giảm nếp nhăn trên da hiệu quả. Việc massage đều đặn giúp cải thiện tình trạng lão hoá và giảm nếp nhăn trên da.
• Có tác dụng điều trị viêm xoang hiệu quả. Massage giúp giảm triệu chứng viêm xoang, giúp dịch nhầy trong khoang mũi lỏng ra và dễ dàng thoát ra ngoài hơn, giảm tình trạng nghẹt mũi.
• Mang lại làn da săn chắc, căng mướt. Massage mặt giúp mạch máu được lưu thông, ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện trên da và đem lại làn da láng mịn căng mướt.
• Giảm tinh thần thư giãn, giảm stress. Massage giúp đầu óc được thư giãn, tinh thần minh mẫn hơn, giúp giảm đau đầu và mỏi mắt.
• Giúp tái tạo làn da, phục hồi các vết sẹo nhanh chóng. Massage phần mô sẹo và các vùng xung quanh giúp tăng cường lưu thông máu, nới lỏng khoảng cách giữa các mô và giảm sưng, chữa lành các vết sẹo nhanh chóng và đem lại một làn da mới săn chắc và trắng sáng hơn.

Hướng dẫn cách massage mặt không bị chảy xệ bằng tay

Cách massage mặt chống chảy xệ bằng tay giúp tiết kiệm chi phí, tiện lợi, mà mang lại hiệu quả cao.

Các bước chuẩn bị:

• Chọn lotion, kem dưỡng hoặc dầu massage phù hợp với loại da, có độ pH chuẩn và không gây kích ứng.
• Nếu có, chuẩn bị các dụng cụ massage như thanh lăn, máy massage nâng cơ,…

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt và tay: trước khi massage, hãy tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt và rửa sạch tay để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Bước 2: Thoa kem, lotion hoặc serum lên da: thoa sản phẩm lên da theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
• Bước 3: Massage vùng trán: sử dụng 2 ngón trỏ miết nhẹ từ đầu lông mày về phía chân tóc, lặp lại từ 3-5 lần.
• Bước 4: Massage vùng da mắt: dùng ngón giữa ấn nhẹ vào các huyệt ở đầu chân mày, kết thúc bằng cách ấn huyệt thái dương, lặp lại khoảng 30 giây – 1 phút.
• Bước 5: Massage vùng sống mũi: vuốt nhẹ sống mũi từ chân mày xuống cánh mũi để nâng cơ, dùng ngón giữa vuốt lên xuống 2 đầu cánh mũi khoảng 30 giây – 1 phút.
• Bước 6: Nâng cơ vùng da má và cằm: dùng tay xoay tròn vùng má từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên và dừng ở huyệt cười. Kéo nhẹ nhàng da từ cằm lên má, giữ 3 giây. Tiếp tục, vuốt từ cằm ngược lên má và vuốt ngược lên trán 3 lần. Ở trán, sử dụng ngón tay miết nhẹ 3 lần từ múi về phía đuôi hai lông mày, nghỉ ở phần thái dương để thư giãn và loại bỏ mệt mỏi.
• Bước 7: Bấm huyệt cân bằng: sử dụng tay bấm huyệt theo hướng kéo nhẹ từ mũi lên trán, sau đó ấn nhẹ các huyệt ở đầu hai lông mày, 2 cánh mũi và 2 bên huyệt cười. Khoảng cách mỗi lần ấn cách nhau

Massage mặt chống chảy xệ với máy massage mặt

Ngoài phương pháp massage mặt bằng tay, hiện nay với sự phát triển của công nghệ, đã xuất hiện nhiều loại máy massage da mặt giúp chăm sóc sắc đẹp cho chị em. Các máy này sử dụng cơ lực hoặc công nghệ sóng âm để tạo ra những chuyển động nhẹ nhàng massage trên da, giúp chống chảy xệ da một cách hiệu quả.

Chuẩn bị:

• Chọn loại máy massage mặt phù hợp để chống chảy xệ da.
• Sử dụng serum dưỡng nuôi hoặc các loại dầu dưỡng để cung cấp dưỡng chất cho da.

Thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch da mặt và bề mặt máy massage.
• Bước 2: Thoa đều serum, dầu dưỡng hoặc lotion lên mặt.
• Bước 3: Kết nối máy và bật nguồn.
• Bước 4: Lựa chọn chế độ massage phù hợp với nhu cầu và chức năng của từng loại máy.
• Bước 5: Đặt đầu massage lên da, di chuyển nhẹ nhàng đầu máy đến các vùng da cần massage. Thực hiện thao tác nhẹ nhàng, liên tục và chậm, mỗi vùng da được massage khoảng 30 giây.
• Bước 6: Tắt máy và tiếp tục các bước dưỡng da tiếp theo để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách massage da mặt Tanaka của người Nhật

Massage mặt Tanaka, có nguồn gốc từ Nhật Bản, là kỹ thuật được phái đẹp xứ sở mặt trời mọc ưa chuộng để duy trì vẻ tươi trẻ, rạng rỡ. Kỹ thuật massage mặt này không chỉ giúp làm giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện độ đàn hồi của da, đồng thời loại bỏ dầu và độc tố hiệu quả, làm sạch mụn.

Chuẩn bị:

• Dầu hoặc kem massage mặt
• Làm sạch tay và mặt trước khi massage

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Ấn huyệt đả thông khí huyết: Dùng hai tay day ấn hai bên thái dương, sau đó ấn nhẹ các huyệt thái dương, vùng dưới tai, kéo xuống dưới hàm. Lặp lại 3 lần với áp lực vừa phải.
• Bước 2: Massage trán: Đặt 3 ngón tay lên giữa trán rồi kéo nhẹ lên thái dương. Dùng các ngón tay ấn nhẹ vào huyệt thái dương trong 3 giây rồi kéo xuống dưới tai và quai hàm.
• Bước 3: Massage quanh mắt và thái dương: Dùng ngón giữa và ngón trỏ massage từ trên đuôi mắt đến khóe mắt, giữ nguyên huyệt thái dương trong 3 giây, di chuyển dọc mi mắt ra thái dương.
• Bước 4: Massage quanh miệng: Đặt ba ngón tay ở mỗi bên cằm và di chuyển nhẹ nhàng lên xung quanh miệng đến nhân trung.
• Bước 5: Massage mũi: Dùng ngón trỏ và ngón giữa di chuyển lên xuống xung quanh sống mũi 3-4 lần rồi kéo lên khóe mắt. Sau đó, kẻ theo đường cong tự nhiên của mí mắt và nhẹ nhàng di chuyển xuống phía thái dương.
• Bước 6: Massage từ cằm lên mắt và thái dương: Dùng hai ngón tay mỗi bên đặt lên cằm và kéo lên vùng mắt, tiếp tục di chuyển xuống dưới theo mi mắt đến thái dương.
• Bước 7: Massage toàn mặt lần 1: Đặt ngón tay cái dưới cằm làm trục, dùng lòng bàn tay ôm lấy 2 bên má. Lòng bàn tay phải áp vào quai hàm, nâng cằm trái lên. Sau đó, sử dụng ba ngón tay giữa của bàn tay trái để di chuyển từ cằm theo đường chéo lên thái dương. Ấn các huyệt ở thái dương, dưới tai, xuống quai hàm, lặp lại mỗi động tác 3 lần rồi đổi bên.
• Bước 8: Massage toàn mặt lần 2: Lúc này, bạn đặt lòng bàn tay dưới cằm, di chuyển quanh miệng và lên nhân trung, sau đó di chuyển lên gò má và lên thái dương.
• Bước 9: Massage toàn mặt lần 3: Dùng phần mềm của ngón tay cái đẩy lên cằm đồng thời kéo chéo lên thái dương.
• Bước 10: Massage vùng gò má và thái dương: Dùng ngón trỏ và ngón giữa di chuyển quanh sống mũi, sau đó dừng lại ở vùng thái dương.
• Bước 11: Massage trán: Dùng 2-3 ngón tay đặt lên chính giữa trán, di chuyển theo đường ziczac khắp trán. Kéo nhẹ các ngón tay từ giữa trán đến thái dương, sau đó kéo xuống dưới tai và hàm.

Cách massage mặt Shiatsu của người Nhật chống chảy xệ

• Bước 1: Hơi cúi đầu về phía trước, lấy hai ngón giữa ấn nhẹ vào huyệt thái dương
• Bước 2: Dùng ngón trỏ ấn vào hai đầu lông mày nhẹ nhàng
• Bước 3: Tiếp đến, dùng ngón áp út đặt dưới phần bọng mắt rồi tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều ngang.
• Bước 4: Khi massage vùng mắt xong, khép các ngón tay lại và sử dụng đốt ngón tay ấn nhẹ bên dưới gò má.
• Bước 5: Rồi dùng các đốt ngón tay massage quanh vùng má nhẹ nhàng để giúp mạch máu lưu thông tốt hơn.
• Bước 6: Tiếp theo, dùng hai đầu bàn tay đặt phía dưới hai bên má rồi vuốt nhẹ lên, giúp da săn chắc, tránh tình trạng chảy xệ.
• Bước 7: Dùng ngón trỏ và ngón tay giữa tạo thành hình chữ V rồi uốn cong, rồi massage từ cằm lên mang tai.
• Bước 8: Sử dụng các đốt ngón tay massage vùng trán theo hướng đi lên để ngăn chặn nếp nhăn hình thành, giúp da săn chắc hơn.
• Bước 9: Cuối cùng, massage phần cổ theo chiều từ dưới lên để giúp cải thiện hệ thống bạch huyết và ngăn ngừa tình trạng mỏi cổ, trùng da cổ.

Những lưu ý khi massage mặt chống chảy xệ tại nhà

Để sử dụng cách massage mặt chống chảy xệ đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần nắm vững một số điều đáng lưu ý sau:

• Massage mặt nhẹ nhàng, tránh tác động lực quá mạnh lên da.
• Thời gian massage tối ưu là từ 10-15 phút.
• Nên được thực hiện hàng ngày hoặc 2-3 lần mỗi tuần để có kết quả rõ rệt.
• Làm sạch tay và dụng cụ massage trước khi bắt đầu massage.
• Không massage mặt nếu bạn có vết thương hở, nhiễm trùng hoặc mụn nhọt.
• Làm sạch da mặt và tẩy trang trước khi thực hiện massage để các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
• Chăm sóc da với các sản phẩm dưỡng ẩm và chống lão hóa sau mỗi lần massage.

Trên đây là một số cách massage mặt chống chảy xệ tại nhà đơn giản mà hiệu quả bạn nên thực hiện. Hy vọng qua bài viết này Chăm sóc Mẹ bé giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích về phương pháp chăm sóc da mặt. Chúc bạn sẽ luôn có một làn da mịn màng và săn chắc.