Bụng sau khi sinh là vùng chứa nhiều mỡ thừa nhất và thường gây cho các bà mẹ nỗi ám ảnh, tự ti về cơ thể của chính mình. Thực tế, khoảng 90% các bà mẹ sau sinh gặp tình trạng eo bị chảy xệ.
Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng có thời gian và tài chính để đầu tư vào các liệu trình làm đẹp tại các cơ sở chăm sóc sức khỏe và làm đẹp sau sinh. Vì vậy, các mẹ có thể hoàn toàn tự làm đẹp tại nhà bằng những phương pháp mà Chăm sóc Mẹ bé sẽ chia sẻ sau đây.
Cách làm túi muối thảo dược giảm mỡ bụng sau khi sinh
Cách giảm eo sau sinh tại nhà bằng muối thảo dược rất đơn giản và nguyên liệu rất dễ tìm mua. Bạn chỉ cần sử dụng gừng, nghệ, ngải cứu và muối biển là đã có thể thực hiện được phương pháp làm đẹp này. Các trung tâm làm đẹp sau sinh có thể sử dụng thêm các vị thuốc bắc để giúp giảm eo. Tuy nhiên, việc chăm chỉ quấn muối thảo dược cũng đã mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm eo sau sinh. Muối kết hợp với các thảo dược tự nhiên không chỉ giữ cho bụng ấm, mà còn giúp giảm đau nhức sau sinh và hỗ trợ cho vùng bụng nhanh chóng săn chắc trở lại.
Chăm sóc Mẹ bé hướng dẫn mẹ cách làm muối quấn bụng theo công thức sau:
Để làm túi muối thảo dược, các nguyên liệu gồm:
- 1 kg muối biển dạng hạt: Muối hạt rất thích hợp với các mẹ sau sinh. Chườm muối thảo dược nóng giúp làm ấm cơ thể, giảm eo sau sinh, đào thải sản dịch và làm dịu các cơn đau dạ con.
- 0,3 kg gừng ta giã nát: Chất Gingerol trong tinh dầu gừng giúp nóng vùng bụng, tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ.
- 1 mớ ngải cứu: Giúp săn chắc bụng và giảm cảm giác đau quặn bụng.
- Rượu gừng hạ thổ hoặc rượu gừng nghệ hạ thổ đã ủ 3 tháng 10 ngày để massage bụng trước khi quấn muối.
Ngoài tác dụng giảm eo sau sinh, quấn muối thảo dược còn có thể giúp giảm đau bụng kinh, đau nhức cổ, vai gáy, đau lưng cho các mẹ và những người thường xuyên gặp phải vấn đề này.
Cách quấn muối giảm vòng eo sau sinh hiệu quả
Để làm muối quấn bụng, các mẹ có thể đặt muối vào một túi quấn hoặc một miếng vải tã và buộc kín để tránh rơi ra ngoài. Tiếp theo, mẹ nên đặt túi muối vào lò vi sóng và làm nóng trong khoảng 2 phút, hoặc rang trên chảo. Cần lưu ý không nên rang quá nóng để tránh gây bỏng da. Nếu có rượu gừng nghệ, ta có thể thoa lên bụng và massage trong vòng 5-10 phút trước khi quấn muối. Sau đó, quấn muối lên bụng và eo bên ngoài từ 60-90 phút hoặc để nguyên túi muối quấn 4-8 tiếng. Mẹ có thể thực hiện quấn muối từ 3-4 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Chăm sóc Mẹ bé chúc các mẹ thành công.
