Hơi nóng từ việc quấn bụng bằng muối rang sẽ khiến các lỗ chân lông vùng bụng giãn nở, giúp bài tiết mồ hôi hiệu quả và giúp chị em có được vòng eo thon gọn hơn. Ngoài tác dụng làm thon gọn vòng eo, quấn bụng muối sau sinh còn giúp giữ ấm vùng bụng cho phụ nữ mới sinh. Hơn nữa, kết hợp quấn bụng muối với các nguyên liệu khác như gừng, nghệ, ngải cứu,…. sẽ càng đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách làm muối chườm bụng sau sinh giúp giảm mỡ an toàn, hiệu quả

Nguyên liệu

• Gừng tươi: 300g – 500g
• Nghệ tươi: 300g – 500g
• 1 bó rau ngải cứu (nên sử dụng rau già).
• Muối hạt sạch: 2kg
• 1 túi vải mềm để đựng muối chườm bụng.

Cách làm

• Bước 1: Ngải cứu, gừng và nghệ đem rửa sạch rồi để cho ráo nước.
• Bước 2: Thái nhỏ gừng và nghệ.
• Bước 3: Tiếp theo cắt ngải cứu thành các đoạn nhỏ dài khoảng 2 đốt ngón tay.
• Bước 4: Bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng thì thêm muối hạt vào sau đó cho gừng, nghệ và ngải cứu đã thái vào.
• Bước 5: Đảo đều hỗn hợp gừng, nghệ và ngải cứu trong khoảng từ 15- 20 phút rồi tắt bếp.
• Bước 6: Đổ hỗn hợp muối đã rang vào túi vải, sau đó đóng kín miệng túi lại. Bây giờ, bạn có thể dùng túi muối để chườm lên bụng.

Lưu ý khi sử dụng muối chườm bụng

Khi dùng muối chườm bụng, bạn cần chú ý một số điều dưới đây:

• Nếu túi chườm quá nóng, có thể đặt thêm một chiếc khăn mềm để lót trên bụng tránh bị bỏng da.
• Các chị em sinh bằng phương pháp sinh mổ thì chỉ nên nằm ngửa khi chườm muối và nhớ tránh lên chườm lên vết mổ. Còn các chị em sinh thường có thể nằm ngửa hoặc nằm ngửa khi chườm muối.
• Mỗi lần sử dụng chỉ nên chườm muối trong khoảng từ 20- 30 phút.
• Nên bảo quản túi chườm muối ở nơi khô ráo, thoáng mát để tránh muối bị chảy nước.
• Hỗn hợp muối rang này có thể sử dụng được khoảng 1 tuần, do đó, bạn nên thay mới hỗn hợp muối rang sau mỗi tuần.
• Bạn không nên chườm muối khi bụng đói hoặc ngay sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tớ hệ tiêu hóa và sức khỏe.
• Những mẹ có vùng da bụng nhảy cảm, dễ bị dị ứng sau sinh thì không nên sử dụng phương pháp chườm muối này.

Trên đây là cách làm muối chườm bụng sau sinh giúp giảm mỡ an toàn, hiệu quả mà Chăm sóc Mẹ bé muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng, những thông tin vừa rồi cung cấp cho bạn thêm thông tin hữu ích. Chăm sóc Mẹ bé chúc bạn luôn mạnh khỏe, vui vẻ, tự tin và yêu đời! Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi!