Để đạt được hiệu quả làm đẹp và giảm cân sau sinh tối đa, Chăm sóc Mẹ bé xin giới thiệu đến các mẹ cách làm đẹp bằng rượu gừng nghệ. Gừng là một loại thực phẩm giàu gingerol, có tác dụng tăng độ PH của dạ dày và giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Tính nóng của gừng khi tiếp xúc với da cũng giúp tạo nhiệt lượng và tăng quá trình phân hủy mỡ. Kết hợp với rượu, tác dụng này sẽ được phát huy nhanh hơn, giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.

Bên cạnh đó, kết hợp gừng, rượu, nghệ cũng giúp tạo ra một hỗn hợp giúp giảm cân và làm đẹp da. Nghệ chứa curcumin, là chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp làm tăng sức đề kháng, miễn dịch và điều hòa huyết áp, chống nhiễm trùng. Ngoài ra, nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng và giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa, cần chú ý đến cách chế biến và sử dụng đúng phương pháp. Nên sử dụng gừng và nghệ tươi để làm rượu gừng nghệ, tránh sử dụng các sản phẩm có chứa chất bảo quản. Đồng thời, cần sử dụng hỗn hợp này một cách đều đặn và kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập thích hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Cách làm rượu gừng nghệ 

Để chuẩn bị rượu gừng nghệ đúng cách, trước khi sinh khoảng 3-4 tháng, bạn có thể tự ngâm một hũ rượu gừng nghệ hạ thổ dung tích từ 3-5 lít để sau sinh sử dụng. Rượu gừng nghệ được sử dụng để làm săn chắc cơ thể, giảm mỡ bụng, làm trắng da và phòng cảm lạnh cho mẹ và bé.

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 kg hoặc 1,5 kg nghệ nếp.
• 1 kg gừng tươi.
• Rượu gạo hoặc rượu nếp khoảng 30 độ.
• Bình sứ hoặc bình thủy tin có nắp và nắp kín.

Lưu ý: Nên sử dụng rượu có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo chất lượng sản phẩm và an toàn cho sức khỏe.

Cách làm rượu gừng nghệ:

• Bước 1: Rửa sạch gừng và nghệ.
• Bước 2: Thái gừng và nghệ thành từng lát nhỏ, sau đó xay nhuyễn.
• Bước 3: Cho gừng và nghệ đã xay nhuyễn vào ngâm với rượu trong khoảng ba tháng đến mười ngày, đặt ở chỗ thoáng mát và tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. Trong quá trình ngâm, nếu rượu gừng nghệ bị lên bọt hoặc có mùi chua, có thể do quá trình làm không rửa sạch gừng và nghệ hoặc do bình ngâm không đảm bảo vệ sinh, dễ dẫn đến sản phẩm bị hỏng.

Cách sử dụng rượu gừng nghệ

Sau khi đã tự làm rượu gừng nghệ, để sử dụng, bạn cần lọc hỗn hợp dung dịch rượu gừng nghệ và rót vào chai. Mỗi lần tắm, lấy một lượng rượu gừng nghệ vừa đủ và thoa lên toàn thân, tập trung vào những vùng tích tụ mỡ như bụng, bắp tay, bắp chân,… Thoa kèm theo massage để kích thích tuần hoàn máu và giúp đốt cháy mỡ thừa. Sau đó để khoảng 15 phút, rồi tắm sạch bằng nước mát.

Ngoài ra, có thể sử dụng các cách sau:

• Làm đẹp da: Dùng bông cotton thấm rượu gừng nghệ và lau lên da mặt, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, giúp làm trắng sáng da, cải thiện vết thâm, nám, tàn nhang và giảm mụn trứng cá.
• Giảm cân: Uống 1-2 muỗng rượu gừng nghệ trước khi đi ngủ hoặc 30 phút trước khi ăn sáng. Rượu gừng nghệ giúp kích thích quá trình chuyển hóa chất béo, giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
• Tắm cho bé: Cho thêm rượu gừng nghệ vào nước tắm cho bé, giúp cơ thể bé khỏe mạnh và chống cảm lạnh.

Lưu ý: Tránh sử dụng quá liều rượu gừng nghệ để tránh gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Nếu bạn đang sử dụng thuốc hoặc có bất kỳ vấn đề về sức khỏe, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng rượu gừng nghệ.

Một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng nghệ

Sau đây là một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng nghệ để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Tuyệt đối không uống rượu gừng nghệ nếu đang mang thai hoặc cho con bú, vì gừng và nghệ đều có tính nóng, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé.
• Không nên sử dụng quá nhiều rượu gừng nghệ trong một lần, vì rượu gừng nghệ có thể gây ra các phản ứng phụ như khó chịu, đau đầu, buồn nôn.
• Tránh sử dụng rượu gừng nghệ trên các vết thương hở, da bị viêm nhiễm, kích ứng hoặc dị ứng.
• Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang sử dụng thuốc, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng rượu gừng nghệ.
• Rượu gừng nghệ là một loại thực phẩm bổ dưỡng, nhưng không nên sử dụng quá nhiều và quá thường xuyên. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên sử dụng với liều lượng và tần suất phù hợp.
• Sau khi sử dụng rượu gừng nghệ, có thể da sẽ có màu vàng nhưng sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường.
• Việc gừng và nghệ chạm vào da bé cũng không gây hại. Tuy nhiên, khi thoa rượu gừng nghệ lên da, các mẹ nên chờ cho sản phẩm khô hoàn toàn trước khi bế bé để tránh sản phẩm bị tràn vào mắt, miệng bé. Ngoài ra, không nên thoa lên khu vực bầu ngực vì bé ngậm vào có thể cảm thấy cay, các mẹ cần lau sạch vùng da xung quanh bầu ngực để tránh chảy nước gừng vào.

Trên đây là cách làm đẹp bằng rượu gừng nghệ. Chăm sóc Mẹ bé hi vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với các bạn trong việc chăm sóc da sau sinh.