Sau khi sinh, nhiều bà mẹ lo lắng về vòng eo quá khổ, tích tụ nhiều mỡ thừa, gây mất thẩm mĩ và khiến chị em tự ti về bản thân. Thông thường, phải chờ đợi một thời gian khá dài, đặc biệt là với mẹ sinh mổ, để vùng bụng trở nên thon gọn hơn. Tuy nhiên, sử dụng muối rang là một phương pháp an toàn và hiệu quả để giảm béo bụng sau sinh mổ cho mẹ.

Phương pháp này có giá thành rẻ, nguyên liệu dễ tìm và mang lại hiệu quả cao, do đó đã trở nên quá quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ. Cách giảm eo này được coi là an toàn cho bà mẹ sau sinh mổ vì không gây ra tác dụng phụ nhiều. Dưới đây, Chăm sóc Mẹ bé xin chia sẻ những phương pháp giảm béo bụng bằng muối mà các bà mẹ có thể tham khảo.

Tác dụng của muối rang

Để thực hiện phương pháp này, các bà mẹ có thể rang nóng muối, sau đó massage và chườm trực tiếp muối lên vùng bụng. Với nhiệt độ cao sau khi rang, muối sẽ tạo ra nhiệt và giữ nhiệt trong một khoảng thời gian dài. Khi nóng, các khoáng chất có trong muối sẽ giúp đánh tan lớp mỡ thừa, giúp các chị em lấy lại vòng eo săn chắc. Ngoài ra, muối rang còn có tác dụng phòng ngừa tình trạng da chảy xệ và chùng. Việc sử dụng muối rang còn giúp làm sạch tế bào chết, giúp thông thoáng và se khít các lỗ chân lông để dưỡng chất thẩm thấu vào da hiệu quả hơn. Ngoài ra, muối cũng được biết đến với tác dụng giải phóng gốc tự do, thanh lọc cơ thể và chống lão hóa. Với những công dụng tuyệt vời này, muối được sử dụng làm phương pháp giúp giảm mỡ bụng và làm mờ các vết thâm rạn trên vùng bụng cho các bà mẹ sau khi sinh.

Phương pháp giảm béo bụng sau khi sinh mổ với muối

Cách giảm mỡ này được thực hiện rất đơn giản và nên được áp dụng mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất cho mẹ. Trước khi thực hiện mẹ cần chuẩn bị cho mình một túi vải để chườm, túi không được quá mỏng để tránh tình trạng bỏng da khi chườm.

Giảm cân sau sinh bằng muối và ngải cứu

Trong thời kỳ mang thai, ngải cứu là một trong những thực phẩm mà các mẹ nên tránh. Tuy nhiên, sau khi sinh, đó lại là thời điểm mà ngải cứu trở thành một phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả mà các chị em nên áp dụng.

Để thực hiện phương pháp này, các chị em cần chuẩn bị 1 kg ngải cứu và 1 chén muối hạt.

Cách làm: Rửa sạch ngải cứu và phơi khô, sau đó rang trên bếp cho đến khi ngải cứu chuyển sang màu vàng sẫm. Tiếp theo, cho muối vào rang chung và rang cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu đen. Sau đó tắt bếp, cho vào bọc quấn lại và để nguội dần trước khi sử dụng để chườm lên bụng.

Đây là một phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh rất hiệu quả và không tốn quá nhiều thời gian của các chị em trong việc làm đẹp sau khi sinh.

Giảm béo bụng sau sinh bằng muối rang gừng

Đây là một phương pháp truyền thống phổ biến mà các mẹ thường áp dụng. Gừng là một loại nguyên liệu dễ tìm và phổ biến, nhưng lại có tác dụng giảm mỡ rất tốt. Gingerol trong gừng có khả năng tăng độ pH của dạ dày, giảm cholesterol trong máu và giảm béo hiệu quả.

Để tạo ra hỗn hợp muối gừng giảm mỡ bụng, bạn có thể áp dụng cách làm sau đây:

Rửa sạch gừng tươi, cắt nhỏ và trộn với muối theo tỷ lệ 1:1. Rang hỗn hợp cho đến khi nóng. Sau đó, cho hỗn hợp vào một chiếc khăn và bọc lại. Chờ cho hỗn hợp nguội và sau đó chườm lên bụng. Trước khi đặt lên bụng, hãy kiểm tra độ nóng đã phù hợp chưa, không nên chườm quá nóng vì sẽ dễ bị bỏng.

Sử dụng hỗn hợp này kiên trì trong một tháng, mỡ bụng của bạn sẽ giảm đáng kể.

Giảm béo bụng sau sinh bằng muối rang

Cách làm để đạt được kết quả mong muốn cũng có thể bao gồm việc sử dụng muối rang, bên cạnh việc kết hợp với các nguyên liệu đã được đề cập ở trên. Quy trình chế biến tương tự như cách thực hiện các phương pháp trước đó. Ban đầu, bạn cần cho muối hột vào chảo đang nóng để rang, sau đó đặt muối vào túi vải và chườm lên bụng. Lưu ý rằng không nên để túi muối nguội trước khi chườm.

Trong trường hợp không có muối hột, bạn vẫn có thể thay thế bằng muối hầm.

Những lưu ý cho mẹ sinh mổ khi chườm muối

Có nhiều quan điểm cho rằng chườm muối sau sinh mổ có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vết thương của mẹ và dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, đó là một quan niệm không chính xác và không được chứng minh bởi khoa học. Phương pháp này có thể được sử dụng cho các mẹ sinh thường bất cứ lúc nào, nhưng đối với các mẹ sinh mổ, cần đợi cho vết thương hồi phục hoàn toàn trước khi áp dụng. Trong quá trình chườm, mẹ nên tránh đắp muối trực tiếp lên vết mổ và tránh chà xát quá mạnh tại khu vực này để tránh gây đau rát và khó chịu.

Kết hợp với phương pháp chườm muối, mẹ sau sinh mổ cũng nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng và duy trì chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc giảm béo bụng. Nịt bụng cũng là một phương pháp hiệu quả giúp giảm béo bụng sau sinh mổ. Mẹ có thể kết hợp cả hai phương pháp để đạt được kết quả tốt hơn.

Cần lưu ý rằng khi muối được rang nóng, nó sẽ giữ nhiệt lâu. Do đó, mẹ cần chú ý để tránh bị bỏng. Việc giảm béo bụng sau khi sinh mổ bằng muối là một quá trình không đơn giản và yêu cầu sự kiên trì để đạt được kết quả như mong muốn.

Chăm sóc Mẹ bé chúc các mẹ giảm béo bụng thành công.