Trên cơ thể chúng ta tồn tại 3 loại mỡ: Triglycerides (mỡ trong máu), Mỡ dưới da (mỡ ngay dưới bề mặt da) và Mỡ nội tạng (visceral – mỡ bụng nguy hiểm).

Do đó, mỡ bụng dưới rốn có thể là mỡ nội tạng hoặc mỡ dưới da, dễ nhận biết qua cách xem xét, sờ và nắn. Tuy nhiên, mỡ nội tạng là mô mỡ xung quanh các cơ quan nội tạng, gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Việc nhận biết bằng mắt thường là vô cùng khó khăn.

Mỡ bụng, mỡ thừa thường khiến chị em phụ nữ thiếu tự tin khi lựa chọn trang phục và giao tiếp trong công việc. Vì vậy, các phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà luôn được các chị em quan tâm.

Áp dụng các cách giảm mỡ bụng bằng muối cực kì đơn giản nhưng nếu không biết chính xác các công thức và cách sử dụng đúng thì chắc chắn rằng nhiều người sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn. Vì vậy, hãy cùng tham khảo các cách làm giảm mỡ bụng bằng muối cực kì đơn giản ngay sau đây:

Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối và chanh

Để làm giảm mỡ bụng bằng muối và chanh, bạn có thể thực hiện các bước sau:

• Lấy 1 trái chanh và vắt lấy nước cốt.
• Hòa nước cốt chanh với khoảng 200ml nước ấm và thêm một ít muối vào, sau đó khuấy đều.
• Uống hỗn hợp này trực tiếp sau khoảng 20 phút sau bữa ăn tối.

Phương pháp này được cho là có thể ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo và giảm tình trạng tích mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, việc giảm mỡ bụng không chỉ cần dựa vào một phương pháp duy nhất mà cần kết hợp nhiều yếu tố, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao đều đặn và giảm stress trong cuộc sống hàng ngày.

Cách chườm muối giảm mỡ bụng đơn giản

Đây là một phương pháp đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà để giảm mỡ bụng. Bạn có thể làm theo các bước sau:

• Rang khoảng 1 kg muối hạt cho đến khi nóng.
• Cho muối đã rang vào miếng vải mỏng. Đợi khoảng 5 phút để muối bớt nóng rồi chườm lên vùng bụng.
• Chườm lên tất cả các vùng bụng mỡ cho đến khi túi muối nguội thì dừng.
• Sau khi chườm muối rang, bạn có thể áp dụng một vài động tác massage bụng nhẹ nhàng để làm tăng hiệu quả giảm mỡ.

Thực hiện cách chườm muối giảm mỡ bụng bằng muối rang khoảng 2-3 lần/tuần và nên thực hiện sau 1 tiếng sau bữa ăn tối để đạt được hiệu quả tốt nhất. Muối hột rang cũng rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng sau sinh.

Công thức giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu

Kết hợp giữa muối rang và ngải cứu là một phương pháp tuyệt vời để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe, giúp tăng cường lưu thông máu. Phương pháp này đã được nhiều người áp dụng thành công.

Cách làm:

• Rửa sạch 1 nắm lá ngải cứu và phơi khô.
• Cho ngải cứu vào chảo và rang cho đến khi có mùi thơm và màu sắc chuyển sang thẫm.
• Thêm 0,5 kg muối vào chảo và đảo đều.
• Tiếp tục đảo trong 10 phút và tắt bếp.
• Sử dụng 1 tấm khăn dày và đổ hỗn hợp muối và ngải cứu vào, sau đó gói lại.
• Dùng khăn chứa hỗn hợp muối và ngải cứu rang để chườm lên vùng bụng có nhiều mỡ thừa.
• Hiệu quả của phương pháp này đến từ sự kết hợp giữa muối rang và ngải cứu, giúp loại bỏ mỡ thừa và tăng cường tuần hoàn máu.
• Nên thực hiện phương pháp này 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng

Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả bằng gừng và muối là việc sử dụng nguyên liệu có tính nóng. Phương pháp này giúp giảm lượng mỡ thừa nhanh chóng và ngăn ngừa sự chảy xệ của làn da.

Cách thực hiện là:

• Rửa sạch 1kg gừng tươi, nạo bỏ vỏ, sau đó giã nhỏ và rang nóng trong khoảng 20 phút.
• Tiếp theo, thêm 0.5kg muối và rang tiếp khoảng 20 phút nữa.
• Sau đó, đóng hỗn hợp này vào túi vải và chườm lên vùng mỡ bụng.
• Massage nhẹ nhàng và đều tay lên vùng da cho đến khi nguội hoàn toàn.
• Thực hiện phương pháp này thường xuyên khoảng 2 lần/tuần để đạt được kết quả tốt.