Chắn hẳn các mẹ từng nghe nói: Massage bà bầu hàng ngày làm giảm thời gian căng thẳng và vất vả đối với phụ nữ trong quá trình mang bầu. Thấu hiểu điều đó, dưới đây là đây chính là 8 lợi ích không ngờ từ việc massage bà bầu hàng tuần bạn nên biết.

Trong suốt quá trình thai kì, điều các mẹ lo lắng nhất là gì? Phải chăng là sự thay đổi của cơ thể, việc sinh nở hay vấn đề về sức khỏe thai nhi trong bụng mẹ. Vậy có mẹ nào nghe về vấn đề massage bầu đúng cách là một trị liệu đã được sử dụng từ lâu trên thế giới có thể tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng cơ bắp và đem lại thư giãn cho các mẹ chưa?

Nhiều người thường cho rằng massage là quá xa xỉ rồi !!!  và lâu lâu mới tự thưởng cho mình đi massage nhưng thực tế các nghiêm cứ đã chỉ ra rằng massage bà bầu hàng tuần mang nhiều hiệu quả nhất trong thời kì mang thai giúp thai nhi và mẹ phát triển tốt nhất .

Phụ nữ chúng mình  luôn quan tâm nhiều về hình dáng cơ thể và thể trạng và tâm lý vậy mà trong quá trình mang thai mọi thứ đều thay đổi rất nhiều. Điều này có thể làm chị em cảm thấy không thỏa mái, bực bội, khó chịu thậm chí dễ gây ra bệnh stress.

Khắc phục điều đó, các mẹ có thể không ngờ đến hiệu quả Massage bà bầu mang lại. Để thực hiện massage, các mẹ có thể bắt đầu từ tuần thứ 14 trở đi.

Dưới đây là 8 lợi ích của việc massage bà bầu hàng tuần:

Tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể

Hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn giúp việc đào thải chất độc ra ngoài tốt hơn nếu mẹ massage bầu hàng tuần. Không chỉ vậy, massage đều đặn còn làm tăng lượng oxy có trong máu, ấn tượng khi thêm từ 10% -15% so với trước khi chưa massage cho bà bầu.

Tăng cường sức khỏe cho mẹ

Việc tham khảo ý kiến của các bác sĩ hoặc các kỹ thuật viên massage có kinh nghiệm là rất cần thiết để các mẹ có thể thực hiện thường xuyên các bài massage trong quá trình mang thai theo từng giai đoạn phát triển của thai kỳ. Điều này, sẽ góp phần không những giúp các mẹ cải thiện sức khỏe và giảm đau đớn trong quá trình lâm bồn mà đông thời dễ dàng để các mẹ lấy lại vóc dáng chuẩn sau khi sinh .

Đối với thai nhi

Mẹ có nghĩ các thiên thần bé nhỏ trong bụng mình thich massgage không khi điều này tác động trực tiếp đến thai nhi, giúp bé thư giãn,  ngủ tốt hơn… Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ mang bầu nếu có cơ hội massage bầu  thường xuyên sẽ giúp thai nhi dễ tăng cân và quá trình trở dạ của mẹ cũng dễ dàng hơn.

Giảm sưng giảm phù nề

Trong quá trình mang thai, mẹ cũng đừng quá lo lắng khi có hiện tượng phù nề bởi trọng lượng của tử cung gây áp lực nên các mạch máu nên giảm sự lưu thông máu trong cơ thể. Chính vì vậy, khi massage sẽ giúp kích thích các mô mềm giúp lưu thông máu tốt hơn đồng thời góp phần làm giảm phù nề cho các bà bầu.

Giảm căng thẳng , trầm cảm

Massage không chỉ làm giảm lo âu, giảm các triệu chứng trầm cảm cho các bà bầu thông qua các kỹ thuật massage khác nhau mà còn.giảm căng thẳng tăng cường quá trình lưu thông hệ bạch huyết và tuần hoàn máu tốt hơn , giúp các bà bầu ngủ dễ hơn và sâu hơn .

Giảm chứng táo bón

Báo bón trong quá trình mang thai là không thể tránh khỏi. Các mẹ có thể lựa chọn massage để giúp giảm triệu trứng đó kết hợp với chế độ ăn hợp lí cho bà bầu

Giảm căng thẳng cơ bắp

Massage bà bầu không chỉ làm giảm triệu chứng chuột rút cơ bắp và co thắt, tăng lưu thông máu mà còn giảm căng thẳng trên các khớp xương phải chịu trọng lượng lớn .

Cải thiện chứng đau thần kinh

Các mẹ có biết khi đến giai đoạn cuối thai kỳ, khi áp lực của tử cung lên vùng xương hông, xương chậu khiến chúng bị sưng tấy và gây áp lực lên các dây thần kinh của các mẹ đó. Chính vì vậy, massage trị liệu nhẹ nhàng ở các vùng tập trung dây thần kinh có thể góp phần giải phóng căng thẳng trên các vùng cơ lân cận giúp các mẹ bầu tránh được những khó chịu về vấn đề đau lưng, đau cơ căng thẳng thần kinh .

Ngoài 8 lợi ích từ việc massage cho bà bầu tại nhà hàng tuần kể trên, các mẹ bầu cũng cần kết hợp chế độ ăn uống, chế độ tập thể dục và nghỉ ngơi để giúp mẹ và thai nhi phát triển khỏe mạnh tốt nhất. Ngoài ra nếu các mẹ có nhu cầu đăng ký dịch vụ tắm bé tại nhà trước sinh hoặc chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà hãy liên hệ với chúng tôi tại Mẹ Bé Hoàng Gia. Xin chào và cảm ơn quý khách!