Nhiều bà bầu đang mang thai quan tâm đến cách sử dụng nghệ hạ thổ để chăm sóc sau sinh. Bài thuốc này được cho là giúp cân bằng năng lượng âm dương và đặc biệt thích hợp cho những phụ nữ yếu sau sinh. Vậy làm thế nào để làm rượu gừng nghệ hạ thổ đơn giản? Và những kiến thức cần nắm khi sử dụng nghệ hạ thổ để hỗ trợ sức khỏe sau sinh? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Chăm Sóc Mẹ Bé.
Rượu nghệ hạ thổ là gì?
Nghệ hạ thổ là một phương pháp làm đẹp truyền thống của người dân xứ Huế, được tạo ra bằng cách kết hợp nghệ xay nhuyễn và rượu thành một hỗn hợp đặc biệt. Sau khi trộn đều, hỗn hợp này được đem hạ thổ dưới đất trong vòng 3 tháng 10 ngày. Vì củ nghệ xay là thành phần chính, nên rượu nghệ hạ thổ còn được gọi là cốt nghệ hạ thổ. Món này giúp giữ cho nước da của các bà mẹ sau sinh được mềm mại, hồng hào và quyến rũ.
Tại sao nghệ hạ thổ cho phụ nữ sau sinh phải đúng 3 tháng 10 ngày?
Món rượu nghệ hạ thổ có một đặc điểm đặc biệt là phải trải qua quá trình hạ thổ, nghĩa là đào lỗ chôn dưới đất và để trong thời gian ít nhất là 3 tháng 10 ngày trước khi sử dụng. Việc để rượu trong môi trường đất đáy giúp cho rượu hấp thu được địa khí, kết hợp với dương khí có sẵn trong rượu, tạo ra sự cân bằng âm dương, mang lại lợi ích cho sức khỏe của các bà mẹ sau sinh. Theo giải thích của khoa học hiện đại, vi khuẩn có trong rượu sẽ bị ức chế trong môi trường đất, tạo ra một loại rượu an toàn hơn.
Rượu nghệ hạ thổ có công dụng gì?
Công dụng của rượu gừng nghệ hạt gấc xoay quanh 3 nhóm tác dụng như sau:
- Nghiên cứu cho thấy rằng rượu nghệ hạ thổ có tác dụng làm ấm cơ thể, chống cảm lạnh và ngừa hậu sản. Nó cũng giúp phục hồi sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân sau khi sinh.
- Đối với vùng bụng, rượu nghệ hạ thổ có thể giúp giảm mỡ bụng, liền sẹo mổ và dẫn đến sự săn chắc của vùng eo sau sinh.
- Ngoài ra, rượu nghệ hạ thổ còn có tác dụng làm sáng da và giảm thâm nám do thay đổi nội tiết tố khi mang thai và sinh nở.
Hiện nay, rượu nghệ hạ thổ thường được chế biến và sử dụng theo hai loại chính như sau:
- Hỗn hợp rượu gạo, gừng, nghệ, hạt gấc
- Hỗn hợp rượu gạo, gừng,nghệ.
Chi tiết về phần cách làm, công dụng và cách sử dụng các bạn có thể tham khảo phần sau của bài viết.
Tác dụng của nghệ hạ thổ đối với phụ nữ sau sinh
Rượu nghệ hạ thổ là một phương pháp truyền thống được sử dụng để giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe và làm đẹp. Sản phẩm này được làm từ một số thành phần chính như rượu, nghệ, gừng và hạt gấc, đều có nhiều công dụng lợi hại trong việc giữ gìn sức khỏe và làm đẹp.
Các công dụng của rượu nghệ hạ thổ bao gồm:
- Giúp trị rạn da sau khi sinh, làm mờ các vết sẹo và nuôi dưỡng da khỏe mạnh nhờ tinh chất nghệ.
- Giúp giảm mỡ thừa và làm thon gọn cơ thể nhờ tính nóng của các thành phần.
- Dưỡng da an toàn, trị các vết nám, giúp se khít lỗ chân lông và làm đều màu da nhờ tinh chất nghệ.
- Giữ nhiệt độ cơ thể, giải cảm và tránh nhiễm lạnh nhờ tính ấm của các thành phần.
- Vệ sinh, chống nhiễm trùng và làm sạch cơ thể suốt thời gian ở cữ nhờ khả năng chống viêm và kháng khuẩn mạnh của nghệ và tính diệt khuẩn của rượu.
- Tăng đề kháng và tăng cường miễn dịch nhờ tinh chất nghệ.
- Giảm tình trạng xương khớp đau nhức, đặc biệt là chứng đau lưng sau khi sinh.
- Trị chứng mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, tay chân bủn rủn.
- Tránh muỗi cho mẹ và bé nhờ hương thơm của và cồn của rượu nghệ hạ thổ.
Cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ cho phụ nữ sau sinh
Cách ngâm gừng nghệ hạt gấc với rượu cho bà đẻ
Nguyên liệu:
- Gừng tươi lựa chọn củ già
- Nghệ tươi cũng lựa chọn loại già
- Hạt gấc (tỉ lệ của gừng – nghệ – gấc là 1-1-1)
- Rượu gạo
- Một bình thủy tinh lớn có nắp đậy.
Cách làm rượu nghệ gừng gấc hạ thổ cho phụ nữ sau sinh
- Bước 1: Rửa sạch và để nguyên vỏ, ngâm gừng già và nghệ già trong nước khoảng nửa ngày để loại bỏ phần đất và cát trong các khe củ.
- Bước 2: Giã nát và xay nhuyễn gừng và nghệ đã rửa sạch.
- Bước 3: Rang hạt gấc, sau đó đập nhỏ.
- Bước 4: Trộn hỗn hợp gừng, nghệ và hạt gấc rang vào nhau, cho vào hũ rồi đổ rượu gạo vào đầy hũ. Nếu không chôn thì đậy kín và để ở nơi thoáng mát.
- Bước 5: Đậy kín bình ngâm để tránh bị hà hơi, bụi đắt và côn trùng thâm nhập. Chọn hơn đất tốt, khô thoáng, sạch sẽ và ngâm tối thiểu 3 tháng 10 ngày trước khi sử dụng, ngâm càng lâu càng tốt.
Cách sử dụng rượu gừng nghệ gấc hạ thổ làm đẹp cơ thể
- Bước 1: Trước tiên, các mẹ nên tắm rửa sạch sẽ, rồi dùng miếng bông mềm to để thấm vào cốt rượu nghệ hạ thổ. Vắt bớt rượu đọng trong bông rồi từ từ xoa đều khắp cơ thể.
- Bước 2: Xoa ướt người rồi thấm thêm rượu để xoa tiếp vài lần và đợi cho rượu khô là được.
- Bước 3: Ban đầu thì người sẽ có mùi cồn nhưng mùi sẽ bay đi mau chóng. Ngoài ra thì lúc này cơ thể sẽ bị ám màu vàng của nghệ, bạn nên cẩn thận để không bị dây ra quần áo.
- Bước 4: Chị em có thể sử dụng rượu để làm đẹp sau khi sinh thường khoảng 5 ngày (nếu sinh mổ thì có thể dùng sau 3 – 4 tuần sau khi vết thương đã lành). Nên sử dụng rượu khoảng 2 lần vào buổi sáng. Thoa liên tục trong 2 đến 3 tháng là có được làn da đẹp.
Cách ngâm rượu nghệ cho bà đẻ
Nguyên liệu
- Gừng lựa chọn củ già
- Nghệ lựa chọn củ già
- Rượu gạo
- Bình thủy tinh lớn…
Cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ cho phụ nữ sau sinh
- Bước 1: Đầu tiên, hãy tắm rửa sạch sẽ và dùng miếng bông mềm to để thấm vào cốt rượu nghệ hạ thổ. Sau đó, vắt bớt rượu đọng trong bông và từ từ xoa đều khắp cơ thể.
- Bước 2: Ướt người và thấm thêm rượu để tiếp tục xoa vài lần. Sau đó đợi cho rượu khô tự nhiên.
- Bước 3: Ban đầu, cơ thể có thể có mùi cồn nhưng sẽ bay đi nhanh chóng. Ngoài ra, cơ thể cũng sẽ bị ám màu vàng của nghệ, vì vậy bạn nên cẩn thận để tránh làm dây quần áo.
- Bước 4: Sau sinh khoảng 5 ngày (nếu sinh mổ thì có thể dùng sau 3-4 tuần sau khi vết thương đã lành), bạn có thể sử dụng rượu để làm đẹp. Nên sử dụng rượu khoảng 2 lần vào buổi sáng và thoa liên tục trong 2 đến 3 tháng để có được làn da đẹp.
Cách sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ cho bà đẻ làm tan mỡ bụng
Bà mẹ nên dùng miếng bông lớn thấm rượu nghệ hạ thổ và vắt bớt rượu đọng để thoa đều lên vùng bụng. Chờ cho lớp rượu khô rồi tiếp tục thoa và kết hợp với mát xa nhẹ nhàng trong vài phút. Có thể sử dụng rượu nghệ hạ thổ để đánh tan mỡ bụng khoảng 2 lần mỗi ngày. Nên sử dụng liên tục trong 2-3 tháng để thấy hiệu quả. Nếu phụ nữ sinh thường, họ có thể sử dụng rượu nghệ sau khoảng 5 ngày. Tuy nhiên, nếu phụ nữ sinh mổ, họ nên đợi cho vết mổ hoàn toàn lành (thường mất từ 3-4 tuần) trước khi sử dụng.
Cách làm rượu hạt gấc bôi mặt
Nguyên liệu
- Nghệ đỏ loại già
- Rượu gạo nguyên chất
- Hạt gấc
- Gừng tươi củ già
(Tỉ lệ của gừng – nghệ – gấc là 1-1-1)
Công dụng của rượu nghệ hạ thổ bôi mặt
Các công dụng của rượu nghệ hạ thổ bao gồm làm da dẻ hồng hào, tái tạo da sau sinh, giúp làm sáng vết thâm sạm trên da, giảm nám và trị mụn do thay đổi nội tiết tố khi sinh nở. Ngoài ra, rượu còn có thể được sử dụng để bôi da toàn thân, giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa hậu sản, khử mùi và giúp liền sẹo mổ.
Cách bôi rượu gừng nghệ hạt gấc sau sinh
Tương tự như việc sử dụng rượu toàn thân, để làm hồng da dẻ và tái tạo da sau sinh, ta có thể dùng miếng bông thoa đều khắp vùng mặt. Tuy nhiên, sau khi rượu khô khoảng 1 tiếng, cần rửa mặt lại thật sạch vì da mặt khá nhạy cảm.
Lưu ý:
- Nên sử dụng rượu nghệ gừng gấc khoảng 1 lần trong ngày.
- Với da mặt sạm khô, nên kết hợp với toner cấp ẩm và serum dưỡng để cân bằng độ ẩm cho da.
- Với da nhờn mụn, có thể sử dụng bột trà xanh để massage da mặt cùng với toner để làm thoáng lỗ chân lông.
- Sau 1 tuần sử dụng, nên kết hợp xông mặt thảo dược như lá xả, hương nhu để làm thoáng lỗ chân lông và thải độc. Kết hợp cùng đắp mặt nạ trứng và tinh bột nghệ 1-2 lần một tuần
Lưu ý khi sử dụng cốt nghệ hạ thổ đối với phụ nữ sau sinh
Để tránh các tác dụng phụ khi sử dụng cốt nghệ hạ thổ cho phụ nữ sau sinh, các bà mẹ nên tuân thủ những hướng dẫn sau đây:
- Ngoài việc thoa cốt rượu nghệ hạ thổ, các bà mẹ nên xem xét sử dụng nano curcumin để tăng cường sức khỏe từ bên trong. Nano curcumin sẽ giúp cho cơ thể phục hồi và phục hồi nhanh chóng hơn so với việc chỉ sử dụng rượu nghệ từ bên ngoài.
- Không sử dụng rượu ngay sau khi sinh. Nên chờ khoảng 5 ngày sau sinh đối với sinh thường và 3-4 tuần đối với sinh mổ trước khi sử dụng rượu. Không bao giờ sử dụng rượu nghệ khi vết mổ chưa được hồi phục hoàn toàn để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
- Chỉ nên sử dụng rượu sau khi đã hạ thổ ít nhất 3 tháng 10 ngày để đảm bảo tác dụng của rượu cao nhất.
- Rượu nghệ có thể được thoa trên toàn thân, tuy nhiên, tránh thoa lên mắt và nhất là hai đầu ti để tránh làm bé bú bị cay.
- Trung bình thì mỗi phụ nữ chỉ cần dùng khoảng 10 lít rượu là đã có thể có được làn da đẹp.
- Những ai bị dị ứng với bất cứ thành phần nào của rượu nghệ hạ thổ cần cân nhắc kỹ trước khi dùng.
Các câu hỏi thường gặp khi sử dụng nghệ hạ thổ
Câu hỏi 1: Ngoài rượu nghệ hạ thổ còn có loại rượu gừng và rượu nghệ riêng? Vậy sự khác biệt giữa chúng là gì?
Đáp: Nếu bạn muốn giảm mỡ sau sinh hoặc làm ấm cơ thể thì hãy lựa chọn rượu gừng,còn nếu bạn muốn làm trắng da thì có thể chọn rượu nghệ hoặc kết hợp rượu gừng nghệ gấc. Rượu gừng nghệ cho cả 2 tác dụng kể trên. Mỗi vùng miền sẽ có cách sử dụng khác nhau cho từng loại trên, không phân biệt rõ ràng về công dụng của từng loại.
Câu hỏi 2: Dùng rượu nghệ hạ thổ trong bao lâu thì có tác dụng?
Đáp: Khoảng 1 tới 3 tháng sử dụng thường xuyên đều đặn, bạn sẽ thấy được tác dụng giảm mỡ của rượu. Riêng tác dụng làm trắng sáng da và mờ vết thâm rạn thì có thể thấy hiệu quả nhanh hơn.
Câu hỏi 3: Nên ngâm nghệ cho bà đẻ trong bình loại gì?
Đáp: Có thể ngâm trong bình thủy tinh hoặc trong vại sành sứ để đảm bảo không làm thay đổi chất lượng rượu và cũng để đảm bảo sự chắc chắn khi hạ thổ. Không nên ngâm trong lọ nhựa, vì lọ nhựa khi hạ thổ có thể gây nhiễm ẩm, nhiễm vi sinh vật.
Câu hỏi 4: Nghệ hạ thổ có nóng không?
Đáp: Tùy vào cơ địa nhưng đa số trường hợp dùng đều cảm thấy bình thường, không quá nóng vì sản phẩm chỉ bôi ngoài da, không uống vào cơ thể.
Câu hỏi 5: Có thể thay nghệ vàng thành nghệ trắng được không?
Đáp: Bạn có thể sử dụng nghệ trắng để thay thế. Tuy nhiên, tác dụng của nghệ trắng khác với nghệ vàng, do đó bạn sẽ không thấy hiệu quả làm lành vết rạn và vết thâm khi sử dụng nghệ trắng để ngâm rượu.
Câu hỏi 6: Bảo quản rượu nghệ cho bà đẻ như thế nào?
Đáp: Để chất lượng của rượu không thay đổi, bạn chỉ cần đậy kín và để bình rượu ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời là được. Hạn sử dụng trung bình của một mẻ rượu là 1 năm hoặc nếu bảo quản tốt thì có thể dùng trong nhiều năm.
Câu hỏi 7: Có nên sử dụng rượu nghệ hạ thổ khi mang thai?
Đáp: Thai phụ không nên sử dụng rượu hay các sản phẩm liên quan tới rượu hạ thổ trong thời gian mang thai. Nhiều bạn thắc mắc rằng “cách làm rượu nghệ cho bà bầu” nhưng chúng tôi từ chối cung cấp thông tin vì bà bầu không nên dùng rượu nghệ hạ thổ.
