Uống trà xanh khi mang thai có thực sự tốt

Trà xanh vốn được xem là thức uống tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của người phụ nữ. Thế nhưng, với thành phần chứa caffeine, liệu đây có phải là lựa chọn thích hợp cho các mẹ bầu? Uống trà xanh khi mang thai có thực sự tốt? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau nhé!

Tác dụng của trà xanh

Uống trà xanh khi mang thai có thực sự tốt

Trong lá trà xanh có chứa nhiều thành phần có lợi cho cơ thể con người. Chất Phenol ngoài tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể và còn góp phần làm chậm quá trình lão hoá. Ngoài ra, hàm lượng Vitamin trong lá trà xanh rất cao – đây chính là nguồn bổ sung Vitamin rất tốt cho cơ thể. Thêm vào đó, các chất trong trà xanh có tác dụng lợi tiểu, giúp máu lưu thông trong cơ thể được tốt hơn, từ đó có tác dụng ngăn chặn xơ vữa động mạch – nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch.

Uống trà xanh khi mang thai có thực sự tốt?

Uống trà xanh khi mang thai có thực sự tốt

Đối với thai phụ, trà xanh cung cấp một lượng lớn Vitamin, làm mát và điều chỉnh huyết áp của mẹ bầu. Thêm vào đó, chất Flourid có chức năng bảo vệ răng của bà bầu rất hiệu quả. Đây chính là công dụng hữu ích cho bà bầu vì hiện tượng hở chân răng và đau răng vốn rất phổ biến ở các bà bầu.

Hiện tượng rạn da và rụng tóc là điều mà nhiều chị em gặp phải trong quá trình mang thai. Uống trà xanh trong giai đoạn này sẽ giúp các mẹ bầu chống lại hiện tượng rạn da, rụng tóc hiệu quả. Nếu kết hợp sử dụng bột trà xanh để đắp mặt nạ cho da còn chống lại được hiện tượng thâm quầng vùng mắt và nhăn da.

Uống trà xanh khi mang thai có thực sự tốt

Sắt và kẽm là các nguyên tố vi lượng có tác dụng quan trọng đối với cơ thể thai phụ và với cả sức khỏe của thai nhi. Kẽm có nhiều nhất trong trà xanh. Vì thế ngoài những tác dụng thông thường trên, đối với thai phụ việc uống trà xanh mỗi ngày sẽ góp phần bổ sung lượng kẽm cần thiết cho quá trình mang thai.

Uống bao nhiêu trà xanh là đủ khi mang thai?

Theo các chuyên gia, một người phụ nữ mang thai chỉ nên uống một tách trà xanh trong một ngày. Vượt hơn có thể gây hại cho em bé, bởi vì trà thảo dược này có chứa thành phần chứa caffeine đấy!

Uống trà xanh khi mang thai có thực sự tốt

Uống trà xanh khi mang thai có thực sự tốt hay không thì cần lưu ý những điều sau:

Mặc dù uống trà xanh và trà xanh rất tốt cho sức khỏe của thai phụ nhưng các mẹ bầu cũng nên chú ý:

+ Không nên uống trà xanh trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ vì thời kì này là thời kì nhạy cảm. Các mẹ bầu có thể gặp phải một số hiện tượng tiêu cực do trà xanh mang lại. bước sang tháng thứ 4 các mẹ có thể uống trà xanh một cách hợp lý.

+ Không nên uống quá nhiều trà xanh trong một ngày hoặc quá đặc vì nó sẽ hưởng đến quá trình hấp thu sắt gây nên hiện tượng thiếu máu. Trong giai đoạn chuẩn bị sinh thì các mẹ không nên uống trà xanh vì điều này có thể ảnh hưởng rất lớn đến việc thiếu và mất máu khi sinh.

Uống trà xanh khi mang thai có thực sự tốt

+ Không nên uống trà và chè xanh vào buổi tối vì trà được xếp vào loại đồ uống chứa chất kích thích có thể gây mất ngủ cho bà mẹ và điều này chắc chắn sẽ không tốt chút nào đối với mẹ và bé.

+ Không nên uống trà xanh lúc đang đói vì có thể gây cồn ruột và làm động thai.

Uống trà xanh khi mang thai có thực sự tốt hay không còn phụ thuộc vào cơ địa của các mẹ. Quan trọng là trong giai đoạn này các mẹ cần được chăm sóc đặc biệt để xua tan nhức mỏi, cũng như tránh trầm cảm thai kỳ. Dịch vụ chăm sóc bầu tại Mẹ Bé Hoàng Gia sẽ giúp các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, con sinh ra được thông minh và sức đề kháng tốt hơn.

Tin Liên Quan