Thực phẩm không nên ăn khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như sự an toàn và cho cả mẹ và thai nhi.  Có nhiều thực phẩm bạn cần phải ăn nhiều để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi nhưng cũng có những loại thực phẩm mẹ bầu cần phải tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho thai nhi và tránh những tình huống xấu có thể xảy ra, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

Các mẹ hãy cùng tham khảo những thực phẩm không nên ăn khi mang thai sau để điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng cho mình nhé!

Những thực phẩm không nên ăn khi mang thai:

Trái thơm (dứa)

Thực phẩm không nên ăn khi mang thai

Trong quả thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và được ứng dụng để sản xuất các chất gây phá thai. Không những thế, thơm là loại quả có tính nóng, có thể gây ra các dị ứng thưởng gặp như nổi mẩn ngứa, nóng ran người, các chứng táo bón,… không tốt cho sức khỏe mẹ bầu;

Tuy nhiên, với những tác dụng như thế, khi có dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu nên ăn nhiều thơm và uống nhiều nước ép thơm để thuận lợi trong quá trình sinh nở nhé.

Thực phẩm không nên ăn khi mang thai – Đồ tái, sống

Thực phẩm không nên ăn khi mang thai

Những món như: thịt tái, cá sống ăn mù tạt, các món ăn được chế biến bằng phương pháp tái chanh, trứng tái sống, sốt mayonnaise… bởi những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis mà nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác khó có thể lường trước được.

Thực phẩm không nên ăn khi mang thai  – Uống cà phê quá nhiều

Thực phẩm không nên ăn khi mang thai

Trong thời gian mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu không nên uống cà phê vì nó có thể gây ra nguy cơ sảy thai. Không những thế, trong cà phê có chứa cafein, nó sẽ đi qua nhau thai và làm rối loạn quá trình phát triển, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

Rượu, đồ uống có gas

Thực phẩm không nên ăn khi mang thai

Mẹ bầu nên tuyệt đối không nên uống rượu, các thức uống chứa cồn, đồ uống có gas vì nó có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi hết sức nguy hiểm. Theo nhiều nghiên cứu nếu mẹ bầu uống quá nhiều rượu trong thời kỳ mang thai thì thai nhi sinh ra rất dễ bị các tổn thương thần kinh và có nguy cơ mắc bệnh đao rất cao.

Thực phẩm không nên ăn khi mang thai – Khoai tây mọc mầm

Khoai tây là thực phẩm dinh dưỡng, tuy nhiên nếu khoai tây đã mọc mầm thì mẹ bầu lại không nên ăn vì trong khoai tây đó có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật dị dạng rất nguy hiểm.

Thực phẩm không nên ăn khi mang thai

Trên đây là những loại thực phẩm không nên ăn khi mang thai mà các mẹ bầu cần tham khảo để rút ra những kinh nghiệm cho bản thân nhằm bảo vệ sức khỏe của thai nhi và của chính bản thân mình thật tốt.

Ngoài chế độ dinh dưỡng ra thì các mẹ cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe cơ thể, nếu cảm thấy đau nhức người, mệt mỏi thì cần có ngay phương pháp khắc phục. Hiện nay, dịch vụ chăm sóc bầu tại Mẹ Bé Hoàng Gia cung cấp liệu pháp massage giảm đau nhức thai kỳ hiệu quả, giúp các mẹ khỏe mạnh và tinh thần thoải mái trong suốt quá trình mang thai.

Tin Liên Quan