Sức khỏe bà bầu tháng thứ 5 của thai kỳ

Ở tháng thứ 5 của thai kỳ, thai nhi phát triển rất nhanh và rất cần một chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt hợp lý. Vậy sức khỏe bà bầu tháng thứ 5 cần phải lưu ý những vấn đề gì để có một thai kì khỏe mạnh cho mẹ và bé trong khoản thời gian này.

Sức khỏe bà bầu tháng thứ 5 của thai kỳ

sức khỏe bà bầu tháng thứ 5Ở giai đoạn này ngoại hình và nội tiết tố của bà bầu có nhiều thay đổi lớn. Cụ thể:

+ Bụng và ngực to hơn. Da mặt, quầng vú, âm hộ vẫn sẫm màu hơn. Ngực bắt đầu tiết ra sữa non, da bụng, đùi bắt đầu xuất hiện các vết rạn nhỏ.

+ Do khớp và dây chằng giãn ra nên bà bầu sẽ cảm thấy đau lưng, đau 2 bên sườn và nhức mỏi cơ bắp.

+ Gặp phải một số vấn đề khó chịu về tiêu hóa: ợ chua, đầy bụng, táo bón,…

+ Tăng dịch tiết âm đạo

+ Giai đoạn này cơ thể bắt đầu tăng cân nhanh chóng dẫn đến việc di chuyển của mẹ bầu trở lên khó khăn hơn.

+ Sự lớn lên của bé sẽ làm cho tử cung của mẹ gia tăng kích thước một cách nhanh chóng, tử cung to hơn sẽ chèn ép lên phổi, dạ dày, bàng quang và thậm chí là thận nên sẽ gây khó thở cho các mẹ bầu.

+ Bà bầu bắt đầu cảm nhận được thai máy

Thai nhi phát triển như thế nào ở tháng thứ 5?

sức khỏe bà bầu tháng thứ 5+ Não của bé đang phân định các vùng riêng biệt cho khứu giác, vị giác, thích giác, thị giác và xúc giác.

+ Chiều dài vòng đầu tăng gấp 25 lần và thể tích tăng gấp 60 lần so với tuần thứ 14.

+ Lông mày và mắt đã phát triển hoàn thiện.

+ Cân nặng thai nhi lên đều và được bao phủ bởi lớp mỡ trắng mỏng giúp bảo vệ da bé trong môi trường nước ối và giúp bé xoay chuyển dễ dàng hơn.

+ Cử động mạnh: bắt đầu từ tháng thứ 5 đến lúc sinh, thai nhi sẽ máy thường xuyên và thỉnh thoảng đạp mạnh.

Trong giai đoạn này, em bé đã có thể nghe được giọng nói của mẹ, vì vậy mẹ bầu nên tranh thủ trò chuyện, đọc sách hoặc hát những giai điệu hạnh phúc vào những lúc rảnh rỗi nhé.

Vài điều lưu ý để đảm bảo sức khỏe bà bầu tháng thứ 5

sức khỏe bà bầu tháng thứ 5+ Nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như sắt, canxi, protein, vitamin và nhiều khoáng chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và em bé.

+ Uống nhiều nước để tăng lượng nước ối và giúp cơ thể chống phù nề, rạn da… Bà bầu có thể lựa chọn những loại thực phẩm giúp tăng lượng nước ối là: nước dừa, dưa hấu, dưa vàng, cam, bưởi…

+ Thường xuyên đi bộ và có quá trình tập luyện với bác sĩ để sinh con như thế nào, bà bầu cần tập thở, xoa bóp, tập các động tác áp chế để việc sinh con diễn ra dễ dàng và thuận lợi.

+ Vào thời điểm này, bà bầu mang thai cần duy trì việc khám thai theo từng tuần, và vào thời kì này âm đạo thường ra nhiều dịch và khí hư, vì vậy mà các bà bầu cần vệ sinh sạch sẽ phía ngoài âm đạo, vệ sinh để cho phần vùng kín được sạch sẽ và an toàn.

+ Một số bà bầu thường bị đau bụng và chảy máu ở giai đoạn tháng thứ 5 này, nếu bà bầu có bị trường hợp này thì cần phải đến gặp bác sĩ gấp để tránh trường hợp việc sinh non.

sức khỏe bà bầu tháng thứ 5Ngoài việc quan tâm đến vấn đề sức khỏe bà bầu tháng thứ 5 mẹ cũng cần được chăm sóc bầu để được massage, thư giãn và có 1 thai kỳ thoải mái. Với dịch vụ chăm sóc bầu sẽ giúp mẹ giảm mỏi cơ vùng cổ, vai, gáy, lưng, hông, đào thải đoc tố bên trong cơ thể mẹ, cải thiện tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết, cung cấp oxy cho thai nhi và nhiều lợi ích khác…

Trên đây là những thông tin về bà bầu và bé trong tháng 5, Mẹ bé Hoàng Gia hy vọng bài viết sẽ giúp chị em có đầy đủ kiến thức để chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bản thân cũng như thai nhi trong suốt quá trình mang thai của mình.

Tin Liên Quan