Phụ nữ mang bầu nên ăn gì để sinh ra con xinh đẹp?

Phụ nữ mang bầu nên ăn gì để sinh con ra xinh đẹp là tò mò của tất cả các bà mẹ ngay từ khi biết mình mang thai. Hiểu được tâm lý này, viện chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia muốn chia sẻ với chị em vài bí quyết nhỏ mang lại hiệu quả to nhé.

Phụ nữ mang bầu nên ăn gì để sinh con da trắng?

Nếu mẹ bầu nào thắc mắc phụ nữ mang bầu nên ăn gì để sau này con sinh ra dược trắng trẻo hồng hào thì hãy bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C như táo, cà chua, nho, cam, quýt, súp lơ, dưa, hành tây, tỏi, táo trong chế độ ăn hằng ngay của mình, vì vitamin C có tác dụng làm giảm đi những sắc tố đen trong tế bào da từ bên trong.

phụ nữ mang bầu nên ăn gì

Mẹ bầu cũng nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, cà rốt, cà chua và rau xanh, trái cây, quả bơ, táo, cà chua, rau chân vịt, các loại rau xanh… vì vitamin A có tác dụng bảo vệ các tế bào biểu mô, giúp da bé mịn và sáng hồng hơn.

Phụ nữ mang bầu nên ăn gì để sinh con mắt to sáng?

Mẹ bầu có thể tăng cường thị lực, giúp em bé sau này có đôi mắt to tròn, sáng rõ bằng cách ăn nhiều loại hoa quả, thức ăn giàu vitamin A như thịt, cá, trứng, sữa, đặc biệt là gan. Bên cạnh đó, những loại hoa quả có màu đỏ, màu vàng như đu đủ, cà chua, cà rốt, những loại rau màu xanh đậm như rau ngót, mồng tơi, rau muống, rau đay cũng là  thực phẩm giàu vitamin A. Một tuần, mẹ bầu ăn hai bữa gan là có thể đáp ứng nhu cầu vitamin A đầy đủ rồi đấy. Mẹ cũng nên ăn xen kẽ các loại thực ăn để tránh cảm giác sợ ăn vì ngán nhé.

phụ nữ mang bầu nên ăn gì

Phụ nữ mang bầu nên ăn gì để con thông minh?

Sinh ra một đứa con thông minh, lanh lợi là ao ước của tất cả các bậc làm cha làm mẹ. ngoài yếu tố di truyền thì dinh dưỡng cũng là yếu tố rất quan trọng quyết định vấn dề này. Các loại thực phẩm nằm trong nhóm phụ nữ mang bầu nên ăn gì để con thông minh bao gồm rong biển, các loại hoa quả, rau củ, các loại sữa giàu canxi, thịt, cá, thịt gà, cây họ đậu.

phụ nữ mang bầu nên ăn gì

Ngoài ra, để có được một sức khỏe hoàn hảo trong suốt thai kỳ, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều một loại thức ăn nào đó theo sở thích mà cần phải bổ sung cân đối các nhóm thức ăn từ đạm tới chất xơ, chất béo để đảm bảo cả mẹ và con luôn phát triển một cách hoàn hảo nhất.

phụ nữ mang bầu nên ăn gì

Thấu hiểu và đồng cảm sâu sắc với phương châm là người bạn đồng hành cùng mẹ bầu, Mẹ bé Hoàng Gia đã nghiên cứu cho ra đời dịch vụ chăm sóc bầu giúp chị em giảm đau, nhức mỏi, thoải mái vui vẻ không stress lo âu, được tận hưởng trọn vẹn cảm xúc làm mẹ với một thai kỳ khỏe mạnh.

Tin Liên Quan