Nước dừa có tốt cho phụ nữ mang thai không

Việc ăn uống hay chế độ dinh dưỡng được xem là yếu tố then chốt trong thời kì mang thai. Việc ăn uống đúng cách không chỉ giúp mẹ và bé khỏe mạnh mà còn tránh được những mối nguy hại cho sức khỏe của thai phụ và thai nhi.

Rất nhiều chị em trong thai kỳ thắc mắc rằng không biết nước dừa có tốt cho phụ nữ mang thai không, bài viết này sẽ giải đáp vấn đề này cho các mẹ nhé!

Nước dừa có tốt cho phụ nữ mang thai không?

Nước dừa có tốt cho phụ nữ mang thai không

Theo các bác sĩ chuyên sản thì dừa vốn được xem là một loại thực phẩm “vàng” cho bà bầu, tuy nhiên ở giai đoạn thai kỳ tháng thứ 3 – thời gian nhạy cảm này thì dừa lại không thực sự tốt.

Bởi khi mang bầu những tuần đầu tiên, các sản phụ thường có hiện nghén rất nặng. Biểu hiện cơ bản nhất của nghén là buồn nôn và biếng ăn. Mà trong nước dừa có chứa một hàm lượng chất béo rất cao (2%) nên khi uống sẽ gây đầy bụng, khó tiêu và làm tăng biểu hiện của sự nôn nghén.

Bên cạnh đó, nước dừa thuộc âm, có tính hàn, làm mát, làm mềm yếu gân cơ. Vì vậy, nó không tốt tí nào cho mẹ bầu những tháng đầu thai kỳ. Ở một số trường hợp nhạy cảm, khi uống nước dừa có thể gây co bóp tử cung và làm động thai.

Nước dừa có tốt cho phụ nữ mang thai không

Sau 3 tháng thai kỳ, nước dừa có tốt cho phụ nữ mang thai không?

Sau 3 tháng thai kỳ, uống nước dừa vừa giúp bạn bổ sung thêm chất lỏng cho cơ thể, vừa tăng cường các loại vitamin, dưỡng chất có lợi. Đặc biệt, nhiều mẹ bầu bị thiếu ối cũng được khuyến cáo nên uống nước dừa.

+ Cung cấp nước cho cơ thể:

Khi mang thai, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng do phải đáp ứng nhu cầu tuần hoàn máu của mẹ, duy trì nước ối và tuần hoàn máu cho thai nhi, nhu cầu nước hằng ngày của mẹ bầu cũng tăng lên. Uống nước dừa khi mang thai không chỉ là cách giúp mẹ bầu bổ sung đủ lượng nước cho mà còn giúp bổ sung thêm nước ối.

Nước dừa có tốt cho phụ nữ mang thai không

+ Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết:

Ngoài việc cung cấp nước cho mẹ và gia tăng nước ối cho bé thì nước dừa còn có khả năng cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như lipit, canxi, kali, natri và phốt pho… Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ. Ngoài ra, dừa có chứa nhiều vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé.

+ Ngăn ngừa những triệu chứng khi mang thai như táo bón, ợ hơi. Đồng thời, nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.

Nước dừa có tốt cho phụ nữ mang thai không

Trên đây là câu trả lời cho thắc mắc uống nước dừa có tốt cho phụ nữ mang thai không không của nhiều chị em, quan trọng là bạn uống lượng vừa đủ và đúng thời điểm sẽ rất tốt cho cơ thể và em bé trong bụng mẹ. Ngoài ra bạn cần có một chế độ chăm sóc bầu đúng cách. Dịch vụ chăm sóc bầu tại Mẹ Bé Hoàng Gia với liệu pháp massage và những phương pháp làm đẹp đặc biệt sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, nhuận sắc rạng rỡ trong thai kỳ, nhờ vậy tạo tiền đề để con sinh ra mạnh khỏe, thông minh hơn.

Tin Liên Quan