Nước cốt gừng giảm béo eo thon bất ngờ

Mỡ bụng là vấn đề lo lắng của tất cả nam giới và phụ nữ, chủ yếu là nữ giới và nhất là các mẹ sau sinh. Khi nói đến chất béo, chúng có 2 loại, 1 là phần mỡ tích tụ dưới da và 1 là lớp mỡ bao quanh cơ quan nội tạng như gan, phổi, tim.

Ngoài việc khiến mẹ sau sinh trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, tự ti khi giao tiếp, lớp mỡ bụng nằm sâu dưới da còn có nguy cơ gây ra các căn bệnh như tiểu đường tuýp 2, tim mạch, kháng insulin, mất trí nhớ, cao huyết áp, thậm chí là đột quỵ.

Các nguyên nhân khiến mỡ tích dụ dưới da bao gồm chế độ ăn uống nhiều chất béo, quá trình mang thai ăn nhiều nhưng dinh dưỡng vào mẹ cũng nhiều… dẫn đến sau sinh vòng 2 chảy xệ và ngấn mỡ, nếu không có biện pháp xử lý để lâu sẽ thành mỡ dày lâu năm khó trị hết.

Nước cốt gừng giảm béo eo thon bất ngờ cho mẹ sau sinh

nước cốt gừng giảm béo

Nguyên liệu

– 4 chén nước.

– 1 miếng gừng nhỏ 3cm, cạo vỏ và băm nhuyễn.

– 1 trái chanh.

– 1 muỗng canh mật ong.

Cách làm

Bước 1: Cho 4 chén nước và gừng vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi trong 10 phút.

Bước 2: Sau 10 phút, tắt bếp, để nước nguội hoàn toàn rồi mới đổ nước cốt chanh va mật ong vào trộn đều.

Cách uống

nước cốt gừng giảm béoHỗn hợp thu được, uống vào buổi sáng, để có kết quả tốt hơn, nên uống 2-3 cốc nước cốt gừng giảm béo mỗi ngày.

Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.

Hơn nữa, gừng ngăn ngừa quá trình sản xuất cortisol, hormone cần thiết duy trì cân bằng nội môi, nó cũng được gọi là “hormone căng thẳng” vì tác dụng là điều chỉnh thay đổi xảy ra trong cơ thể để đáp ứng với stress. Khi stress trong quá trình mang thai và sau sinh, phụ nữ rất dễ tăng cân.

Ngoài ra, song song với nước cốt gừng giảm béo, bạn hãy thực hiện thêm các gợi ý dưới đây:

– Tập thể dục, mỗi ngày dành 30 phút luyện tập, không cần đến các bài tập phức tạp, đi bộ là cách tuyệt vời nhất.

– Giảm căng thẳng vì triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

– Bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống nhé, nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.

Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ tươiNước cốt gừng giảm béo là tốt nhưng các mẹ nên hạn chế do nghệ tươi rất nóng, thay vào đó mẹ nên uống tinh bột nghệ sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

Các mẹ nên dùng tinh chất nghệ có hàm lượng curcumin cao đó là Tinh bột nghệ Hoàng Gia của viện chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia được bào chế từ nghệ tươi, đảm bảo các tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm với mùi thơm dễ chịu do loại bỏ được mùi hắc trong đoạn đầu tinh dầu và trong nhựa nghệ tươi giúp làm sáng hồng, tránh thâm sạm làn da, đồng thời giúp phụ nữ có làn da mịn màng, tự nhiên.

Tin Liên Quan