Những điều mẹ bầu nên biết khi mang thai

Mang thai là một chuyện hệ trọng cả đời, khi bạn mang trong mình một sinh linh bé nhỏ, hãy biết cách chăm sóc để sinh linh đó phát triển được 1 cách toàn diện, khỏe mạnh. Có những điều mẹ bầu nên biết khi mang thai mà nếu các bà mẹ không biết để rồi xảy ra những điều đáng tiếc.

Những điều mẹ bầu nên biết khi mang thai

những điều mẹ bầu nên biết khi mang thai+ Khám thai định kì ít nhất 3 lần trong suốt thời kì mang thai và làm các xét nghiệm cần thiết để phát hiện sớm các nguy cơ gây nguy hiểm cho thai phụ và thai nhi như tiền sản giật, chửa ngoài tử cung, dọa sảy, thiếu máu…

+ Tiêm phòng vacxin uốn ván, vacxin phòng cúm.

+ Tránh nước ngọt, rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích:
– Những người hay uống rượu bia và hút thuốc lá có nguy cơ sảy thai, thai chết lưu cao hơn bình thường.

+ Chú ý chế độ ăn đủ dinh dưỡng, đề phòng thiếu sắt:
– Tăng cường thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt, gan, phủ tạng…và uống viên sắt/folic.
– tăng cường dinh dưỡng, vitamin :ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi…

+ Không tự ý mua, uống thuốc chữa bệnh khi mang thai bởi vì có nhiều loại thuốc có thể giúp bạn nhanh lành bệnh, an toàn cho mẹ nhưng lại gây nguy hiểm cho thai nhi.

+ Tránh đi giày cao gót khi mang thai

những điều mẹ bầu nên biết khi mang thai+ Luyện tập thể dục vận động nhẹ nhàng để cơ thể được dẻo dai, khỏe mạnh.

+ Giảm cân hợp lí trong thời gian mang thai để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

+ Quan hệ tình dục an toàn, tránh các hoạt động tình dục mạnh mẽ gây ảnh hưởng tới thai nhi.

+ Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, nhất là bộ phận sinh dục, trước và sau khi quan hệ tình dục.

Trên đây là những điều mẹ bầu nên biết khi mang thai chị em nên lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh an toàn nhé. Ngoài ra chị em lần đầu mang thai sẽ thường bị ốm nghén buồn nôn dẫn đến tình trạng nạp chất dinh dưỡng ít khiến mẹ bầu mệt mỏi khó chịu lâu dần còn gây nên căng thẳng stress và là tiền đề cho việc bị trầm cảm sau sinh.

những điều mẹ bầu nên biết khi mang thaiĐể giảm thiểu tình trạng tồi tệ này chị em nên sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu giúp chị em thư giản, thoải mái trải nghiệm thai kỳ khỏe mạnh không đau nhức mệt mỏi suốt 40 tuần. Mẹ bé Hoàng Gia tự hào đã đồng hành với hơn 30.000 mẹ Việt và là địa chỉ chăm sóc mẹ bầu mẹ sau sinh uy tín hàng đầu Việt Nam.

Trên đây là những điều bà bầu cần biết khi mang thai để phòng tránh và bảo vệ thai nhi tốt hơn, khỏe mạnh hơn. Chúc các bà mẹ và thai nhi luôn vui tươi và khỏe mạnh!

Tin Liên Quan