Mạch mẹ cách ngừa nám da khi mang bầu

Được mệnh danh là phái đẹp, phụ nữ luôn muốn mình quyến rũ ở bất cứ thời điểm nào. Đặc biệt khi mang thai, giai đoạn mà kể cả ngoại hình bên ngoài và sự thay đổi bên trong luôn luôn biến đổi. Nhiều chị em thường lo ngại sẽ bị nám da khi mang bầu, đừng lo lắng quá, hãy kham thảo bài viết dưới đây nhé.

Cách ngừa nám da khi mang bầu

nám da khi mang bầuViệc chữa nám và kiểm soát nám nên được bắt đầu từ trước khi mang thai, tồn tại song song với quá trình dưỡng thai và phải đảm bảo điều trị tận gốc sau quá trình sinh nở.

Quy trình phòng ngừa và điều trị nám da của bà bầu có thể bắt đầu từ tháng thứ 2, 3 của thai kỳ thông qua những giải pháp an toàn, hiệu quả:

– Trước hết, bà bầu nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là vào thời điểm từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều vì đó là lúc cường độ tia cực tím rất cao, dễ làm cho da bị “tổn thương”. Nếu có việc phải ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng (có chỉ số 25SPF), mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành…để bảo vệ làn da của mình và chống bị nám thêm.

nám da khi mang bầu– Thường xuyên làm sạch da bằng cách rửa mặt nhằm hạn chế bã nhờn và tế bào da chết làm sạm da.

– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt chống lại hiện tượng nám da và giúp hạn chế được nếp nhăn.

– Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám. Tránh những loại thực phẩm có hại cho làn da như rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng…

– Duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

– Tập luyện nhẹ nhàng để có sức khỏe khi mang bầu và tăng điều tiết cho da thêm khỏe mạnh, hồng hào.

– Đặc biệt, việc làm mặt nạ dưỡng da an toàn từ rau, củ, quả tự nhiên cũng là sự lựa chọn hữu ích, góp phần hạn chế hiện tượng nám da và làm cho da bạn trở nên mịn màng hơn.
trị mụn cho bà bầu

Trên đây là một vài cách trị nám da khi mang bầu mà Mẹ bé Hoàng Gia cung cấp cho chị em khá an toàn, hiệu quả, tuy nhiên đòi hỏi mẹ bầu phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài, kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ lành mạnh, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan… Chỉ cần bạn chú ý tuân thủ những bước trên thì sẽ hoàn toàn không phải lo ngại với căn bệnh nám da khi mang thai nữa. Cố gắng bảo vệ làn da bạn có nghĩa là bạn đang nỗ lực hoàn thiện vẻ đẹp của chính mình đấy!

Bên cạnh đó khi mang thai các mẹ thường bị cơn đau nhức vùng lưng, cổ vai gáy, vùng chân… hành hạ làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chính các mẹ và gián tiếp tác động đến sự phát triển của thai nhi.

Sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu là sự kết hợp giữa những động tác massage và tinh dầu từ thiên nhiên sẽ giúp các mẹ hoàn toàn đắm chìm trong cảm giác thư giãn, giải tỏa mọi stress, mang lại tinh thần thư thái giúp mẹ bầu thoát khỏi “ác mộng” đau nhức, khó chịu để vui khỏe suốt thai kỳ.

Tin Liên Quan