Một vài mẹo chữa cảm cúm cho mẹ bầu tại nhà

Bà bầu là một trong những đối tượng dễ mắc bệnh cúm nhất, để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, khi bị cúm có thể dùng những mẹo chữa cảm cúm cho mẹ bầu mà chúng tôi giới thiệu dưới đây sẽ rất hiệu quả.

Một vài mẹo chữa cảm cúm cho mẹ bầu đơn giản

mẹo chữa cảm cúm cho mẹ bầuNước gừng đỏ và tỏi sống

Khi bắt đầu cảm thấy có triệu chứng giống cúm (chảy mũi, đau đầu, đau mỏi người, thân nhiệt tăng…), uống một cốc nước gừng đường đỏ ấm sau đó nằm nghỉ sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Sử dụng các loại tỏi tươi, hành củ tươi hàng ngày cũng là biện pháp để phòng chống cúm hiệu quả

Bổ sung Kẽm

Các chuyên gia khuyên bệnh nhân nên sử dụng kẽm trong thời gian nhiễm cúm vì nó giúp làm giảm thời gian mắc Cúm. Đối với bà bầu, việc bổ sung kẽm càng cần thiết do nhu cầu tự nhiên của cơ thể tăng cao. Các thực phẩm giàu kẽm là hải sản, thịt nạc thăn, hạt hướng dương và các loại đậu đỗ cũng được khuyến cáo sử dụng nhiều.

Bổ sung Vitamin C

mẹo chữa cảm cúm cho mẹ bầuVitamin C là là chất chống oxy hóa mạnh giúp loại trừ các gốc tự do trong cơ thể đồng thời kích thích cơ thể tăng cường sản sinh miễn dịch phòng chống bệnh tật. Khả năng nâng cao vận động lông tơ, mao mạch đường hô hấp cũng giúp loại trừ các tác nhân gây bệnh đường hô hấp như virus cúm.

Bà bầu có thể bổ sung vitamin C thông qua viên uống tổng hợp, viên vitamin C, thực phẩm giàu vitamin C như rau xanh, hoa quả, súp lơ, cam, dâu tây, quả kiwi, nho…

Muối ấm

Buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên súc họng kỹ ít nhất 2 lần mỗi lần 30s để giúp đường thở sạch sẽ, thông thoáng, loại bỏ dịch đờm trong đường hô hấp. Sau đó uống một cốc nước lọc ấm, để giúp làm sạch đường tiêu hóa, tăng miễn dịch cho cơ thể.

Uống nhiều nước

mẹo chữa cảm cúm cho mẹ bầuUống nhiều nước có hiệu quả rất tốt để phòng chống cảm và viêm họng, đối với phụ nữ đang mang thai, WHO khuyến cáo nên uống tới 4 lít nước mỗi ngày. Lưu ý nên nên sử dụng nước ấm bởi vì nước lạnh có thể ức chế miễn dịch trên niêm mạc đường hô hấp tạo cơ hội thuận lợi cho virus cúm tấn công và phát triển.

Tránh tụ tập đông người

Cộng đồng là môi trường thuận lợi cho virus lây lan và khó kiểm soát việc lây nhiễm do đó để an toàn trong giai đoạn mang thai, bà bầu nên hạn chế tới chỗ đông người.

Tập thể dục

Tập thể dục được các chuyên gia y tế coi là “viên thuốc của tương lai” giúp nâng cao thể trạng cả cơ thể và lưu thông khí huyết do đó có tác dụng giúp cơ thể phòng tránh được nhiều loại bệnh tật khác nhau, kể cả cúm.

mẹo chữa cảm cúm cho mẹ bầuMột trong những mẹo chữa cảm cúm cho mẹ bầu đó là bổ sung kháng thể đặc hiệu phòng tránh cúm bằng cách sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu với liệu pháp massage giúp khỏe người, thư giãn, giảm đau… và ngân châm giúp đào thải độc tố, xóa tan mệt mỏi thai kỳ giúp chị em khỏe mạnh tăng sức đề kháng giảm nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm thông thường.

Mẹ bé Hoàng Gia tự hào là nơi chia sẽ những nỗi lo của chị em mang thai và sau sinh, giúp chị em trải nghiệm 40 tuần không stress căng thẳng, cùng gia đình vui khỏe chào đón sự xuất hiện của thiên thần nhỏ.

Tin Liên Quan