Cách massage tại nhà cho bà bầu

Cơ thể của người phụ nữ thay đổi nhất chính là giai đoạn mang thai, ngoài việc nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ thì có những cách massage tại nhà cho bà bầu vô cùng thoải mái và đơn giản ngay tại nhà mà các bạn cần biết để có thể giúp cơ thể thoải mái hơn.

Chỉ với những động tác nhỏ nhẹ nhàng đúng cách sẽ khiến cho cơ thể thư giãn hơn khi gặp phải những thay đổi bên trong. Hãy tập cách sống chung hòa hợp với những thay đổi bất ngờ của cơ thể bạn trong giai đoạn 9 tháng mang thai chỉ với những mẹo nhỏ này, các bà bầu sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái.

Cách massage tại nhà cho bà bầu hiệu quả

massage tại nhàBiết được cách massage tại nhà cho bà bầu đúng sẽ khiến cho cơ thể cực kỳ thư giãn và làm dịu được những cơn đau do quá trình mang thai đem đến.

+ Đối với phần bụng cần mát xa thật nhẹ nhàng, dùng tay vuốt và di chuyển theo chiều dọc theo hướng về tim. Trong chu kỳ đầu mang thai bà bầu tránh tuyệt đối việc xoa bóp vùng bụng dưới và vùng dưới thắt lưng. Massage vùng bụng còn có tác dụng làm dịu đi những cơn co thắt tử cung dữ dội ở cuối thời kỳ mang thai;

+ Những tĩnh mạch bị giãn thì đừng mát xa chúng mà hãy xoa nhẹ lướt xung quanh;

+ Mát xa chân cũng giúp cho các mẹ cảm thấy bớt những cơn đau nhức trên cơ thể;

Nếu có thể các mẹ bầu nên dùng thêm một số loại tinh dầu tự nhiên trị để massage trên cơ thể mình, cảm giác thư giãn tốt hơn rất nhiều.

Những lợi ích của việc massage tại nhà

massage tại nhà+ Massage cho bà bầu giúp lưu thông máu, tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi, thai nhi sẽ tăng cân ổn định hơn và cải thiện cả giấc ngủ của bé trong bụng bạn.

+ Hạn chế tối đa tình trạng rạn nứt da trước và sau khi sinh một cách hiệu quả.

Tuy nhiên để đạt được những công dụng tuyệt vời khi chăm sóc cho bà bầu cần có phương pháp massage đúng cách.

Những ông bố hãy học cách mát xa cho bà bầu để có thể tự tay chăm sóc cho người phụ nữ của mình và cũng là người mẹ của những đứa con của mình nhé. Mỗi người phụ nữ chỉ mang thai rồi sinh con một hai lần trong đời nên chính vì vậy đây là những khoảng thời gian vô cùng đáng nhớ và không có gì quý hơn tình yêu thương và sự chăm sóc của chính người thân yêu.

massage tại nhàĐặc biệt hơn là các mẹ có thể lựa chọn thêm cho mình dịch vụ chăm sóc bầu với liệu pháp massage đúng chuẩn từ những chăm sóc viên chuyên nghiệp giúp thư giãn, giảm mệt mỏi, căng thẳng. Bạn sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều

Mẹ bé Hoàng Gia chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!

Tin Liên Quan