Lấy lại vòng eo thon sau khi sinh bằng cách nào?

Sau sinh, không ít mẹ phải lo lắng, đau đầu tìm cách xử lý cũng như gặp phải rất nhiều tự ti trong giao tiếp vì vòng eo thời con gái của mình không còn, thay vào đó là một vòng eo ngấn mỡ, xồ xề và quá khổ. Mẹ ngậm ngùi phải “chia tay” với những bộ cánh quyến rũ của thời con gái, xót xa bỏ tiền ra để sắm thêm những trang phục cho phù hợp với thân hình hiện tại của mình và vẫn không cảm thấy ưng ý, tự tin. Để lấy lại vòng eo thon sau khi sinh mẹ hãy thực hiện 2 bài tập dưới đây nhé!

Lấy lại vòng eo thon sau khi sinh bằng cách nào?

Đá chéo chân lấy lại vòng eo thon sau khi sinh

– Nằm nghiêng người về phía bên trái, hai chân duỗi thẳng, khép chặt, giữ cho cơ thể nằm trên 1 đường thẳng.

– Dùng khuỷu tay cùng cánh tay trước để đỡ cơ thể, nâng xương sườn của mẹ lên khỏi mặt đất.

– Đặt nhẹ tay phải của mẹ lên trên mặt đất phía trước người để giữ thăng bằng.

– Nâng chân phải lên, rộng ngang với khớp hông, co chân lại, như vậy ngón chân của mẹ sẽ hướng về phía trước.

– Khi mẹ đá chân thì kết hợp hít vào, đá chân phải của mẹ về phía trước, hít vào, duỗi thẳng ngón chân, sau đó rút chân về, đưa qua chân trái của bạn. Sau đó đổi chân tiếp tục thực hiện.

Lấy lại vòng eo thon sau khi sinh bằng cách nào?

Làm thế nào để eo thon sau sinh là mối quan tâm chung của các mẹ bỉm sữa

Tập bụng và vùng xương chậu lấy lại vòng eo thon sau khi sinh

– Nằm ngửa trên sàn nhà, thẳng lưng, hai tay buông xuôi theo thân người, lòng bàn tay úp. Co gối lại.

– Nâng hạ phần hông lên xuống nhiều lần. Chỉ nâng phần hông và mông, nhưng phần khác vẫn giữ nguyên vị trí.

Lấy lại vòng eo thon sau khi sinh bằng cách nào?

Tuy nhiên, cũng có nhiều mẹ muốn dành nhiều thời gian hơn nữa để tập thể dục, lấy lại vòng eo thon gọn như trước kia nhưng thời gian không cho phép?

Trong trường hợp này mẹ có thể sử dụng Combo Muối thảo mộc và Gen thảo dược của Mẹ Bé Hoàng Gia. Đây sẽ là cứu cánh cho các mẹ sau sinh để có thể lấy lại vòng eo thon gọn như thời con gái mà hoàn toàn không gây nguy hiểm tới sức khỏe của mẹ cũng như chất lượng nguồn sữa cho con.

Lấy lại vòng eo thon sau khi sinh bằng cách nào?

Những lợi ích khi sử dụng combo muối gen:

+ CHỈ VỚI 60 PHÚT THƯ GIÃN MỖI NGÀY để mẹ lấy lại vòng eo thon gọn thời con gái

+ Áp dụng NGAY TẠI NHÀ, mẹ vừa có thể chăm bé, làm việc nhà mà vẫn có thể giảm eo

+ Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, rất lành tính, KHÔNG GÂY TÁC DỤNG PHỤ CHO MẸ VÀ ĐẶC BIỆT AN TOÀN CHO CON

+ Giá rất phải chăng, CHỈ 560K

+ Hiệu quả ngay lần đầu sử dụng, MANG LẠI KẾT QUẢ NGAY 1 THÁNG SAU SINH

Tin Liên Quan