Làm thế nào để có thai?

Một gia đình sẽ trở nên trọn vẹn khi có tiếng cười của trẻ thơ. Làm thế nào để có thai? Nếu đang mong chờ lắm những khoảnh khắc được đón chào thiên thần nhỏ trong vòng tay, dưới đây là những lời khuyên rất hữu ích cho bạn.

Làm thế nào để có thai đúng thời điểm như ý muốn của bạn?

làm thế nào để có thaiKiểm tra sức khỏe sinh sản 

Khác với suy nghĩ của nhiều người, kiểm tra sức khỏe sinh sản không chỉ dành cho những cặp đôi hiếm muộn. Kiểm tra không chỉ giúp bạn xác định tình trạng sức khỏe mà còn giúp bạn tránh những sai lầm thường gặp khi muốn có con. Hơn nữa, kiểm tra cũng giúp bạn phát hiện sớm và kiểm soát những vấn đề có thể gây ảnh hưởng tiêu cực như u nang buồng trứng, không rụng trứng, ít tinh trùng, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tuyến giáp…

Hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt

Làm thế nào để có thai? Nếu muốn nhanh có thai, bạn không thể không hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình. Trong mỗi chu kỳ sẽ có một lần rụng trứng xảy ra. Trứng sau khi rụng chỉ sống được khoảng 24 giờ, vì vậy nó cần được thụ tinh ngay. Nếu không, trứng sẽ bị thoái hóa và thoát ra ngoài cũng với máu kinh nguyệt, bắt đầu một chu kỳ mới.

làm thế nào để có thaiBổ sung dinh dưỡng đúng cách

Theo các chuyên gia, thay đổi chế độ dinh dưỡng ít nhất 3 tháng trước khi có ý định mang thai sẽ giúp bạn tối đa hóa khả năng thụ thai của mình. Bạn nên tăng cường bổ sung kẽm vào thực đơn của mình và anh xã, bởi kẽm rất cần thiết để duy trì hoạt động sản xuất tinh binh và sức khỏe nàng trứng. Những chất có tẩm bột chiên hoặc có acrylamide sẽ làm tinh trùng yếu đi cũng như làm ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng khả năng thụ thai ở nữ. 

Ngủ đủ giấc

làm thế nào để có thaiNgủ không ngon giấc hay thường xuyên mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng hệ thần kinh, dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi. Đối với nữ, thần kinh căng thẳng trong thời gian dài sẽ làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Với nam giới, điều này có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng tinh trùng.

Chú ý vệ sinh răng miệng

Nhiều nghiên cứu gần đây đã cho thấy mối liên hệ giữa sức khỏe răng miệng và khả năng sinh sản ở cả nam lẫn nữ. Theo đó, đàn ông có sức khỏe răng miệng tốt sẽ có tinh trùng chất lượng cao, và khả năng sinh sản cũng vì vậy mà được tăng cao hơn hẳn. Đồng thời, các chuyên gia cũng nhận thấy những phụ nữ mắc bệnh răng miệng sẽ mất nhiều thời gian thụ thai hơn so với những phụ nữ khác. Vì vậy, muốn nhanh có thai, chú ý chăm sóc “cái gốc” của mình ngay hôm nay, bạn nhé!

làm thế nào để có thaiSau khi mang thai chị em nên sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu để được chăm sóc thai kỳ một cách toàn diện nhé. Dịch vụ chăm sóc bầu sẽ giúp các mẹ hoàn toàn đắm chìm trong cảm giác thư giãn, giải tỏa mọi stress trong thời kỳ mang thai, mang lại tinh thần thư thái, giảm đau hiệu quả nhờ vậy những thiên thần nhỏ trong bụng mẹ cũng khỏe mạnh, thông minh hơn.

Để được chuyên gia tư vấn, vui lòng đặt câu hỏi hoặc gọi hotline để được bộ phận chăm sóc khách hàng của Mẹ bé Hoàng Gia tư vấn trực tiếp.

Mẹ bé Hoàng Gia chúc bạn sớm có tin vui nhé!

Tin Liên Quan