Kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh các mẹ nên biết

Phụ nữ sau sinh thường bị ám ảnh khá nặng nề về vấn đề cân nặng và vẻ đẹp vóc dáng sau sinh. Làm thế nào vừa giảm được cân lại vừa đảm bảo sức khỏe để nuôi con cho tốt luôn là điều khiến các chị em băn khoăn, trăn trở. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu một kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh được dân gian lưu truyền giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ý.

Kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh các mẹ nên biết

1/ Giảm béo sau sinh với rượu gừng nghệ

Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng.

Giảm cân với rượu gừng nghệ là kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh được nhiều chị em áp dụng nhất. Rượu gừng nghệ có thể sử dụng sau 2 tháng được ngâm. Do vậy các chị em có thể ngâm rượu gừng nghệ trước khi sinh 2 tháng để sử dụng cho tiện lợi, nhanh chóng.

Kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh các mẹ nên biết

Cách làm như sau:

+ Chuẩn bị: 1 kg gừng tươi, 1kg nghệ vàng, 3 lít rượu trắng và bình chứa khoảng 5 lít

+ Cách làm: Rửa thật sạch, cho nghệ và gừng vào bình chứa, đổ rượu vào, đậy nắp kín và ủ rượu. Sử dụng sau khi ngâm được 2 tháng, lấy khăn thấm rượu gừng nghệ xoa đều lên vùng da từ 15 –  20 phút sẽ thấy hiệu quả.

2/ Kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh với atiso

Atiso đặc biệt tốt cho phụ nữ sau khi sinh, vì atiso vừa có chức năng kích tạo sữa tốt vừa là cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng.

Bên cạnh việc uống trà atiso quen thuộc hàng ngày, bạn có thể chế biến món ăn với atiso vừa lợi sữa, vừa có thể giảm được cân như atiso hầm chân giò, atiso hấp thịt, atiso xào trứng,…

Kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh các mẹ nên biết

3/ Kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh bằng phương pháp chườm muối ngải cứu

Đây là kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh lưu truyền trong dân gian được nhiều người lưu truyền và áp dụng. Việc chườm muối ngải cứu mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh nhất là giúp giảm những ngấn mỡ thừa ở vùng bụng, làm cho bụng săn chắc hơn.

Cách làm như sau:

+ Bạn rang cho muối và ngải cứu nóng đến khi hỗn hợp có màu đen.

+ Sau đó đổ hỗn hợp này vào một chiếc khăn dày chườm nhẹ quanh bụng. Hơi nóng tỏa ra sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng.

Kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh các mẹ nên biết

Trên đây là một số kinh nghiệm giảm cân sau khi sinh phổ biến, tiện lợi hiện nay. Với những cách kể trên các chị em cần lưu ý là nên áp dụng một cách thường xuyên đều đặn kết hợp với chế độ ngủ nghỉ khoa học, điều độ để đạt được hiệu quả như ý muốn.

Nếu các chị em muốn giảm béo sau sinh một cách nhanh chóng và khoa học thì có thể đăng ký gói dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mẹ Bé Hoàng Gia với các phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc giảm eo, làm săn chắc vùng bụng và giúp cơ thể trở nên thon gọn, cân đối hơn.

Tin Liên Quan