Kiến thức dành cho bà bầu

Khi mang thai có rất nhiều vấn đề mẹ bầu cần phải tìm hiểu để tự kiêng cữ và chăm sóc bản thân mình. Không phải ai cũng có điều kiện được ở cùng người lớn để được bảo ban những điều cần thiết trong suốt 9 tháng 10 ngày. Hiểu được vấn đề này, viện chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia muốn chia sẻ đến chị em những kiến thức dành cho bà bầu cơ bản. Hy vọng sẽ giúp các mẹ bầu vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng nhất.

kiến thức dành cho bà bầu

  • Trong 3 tháng đầu không nên tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại. Nhuộm tóc hoặc sơn móng tay, móng chân có nguy cơ gây dị tật bẩm sinh và ảnh hưởng đến chỉ số IQ ở trẻ sau này.
  • Một trong những kiến thức dành cho bà bầu quan trọng mà ai cũng cần phải biết là mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc bừa bãi. Khi dùng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ, tránh uống thuốc không rõ nguồn gốc hoặc thành phần thuốc có hại cho thai nhi.

kiến thức dành cho bà bầu

  • Khi mới mang thai nên chú ý kỹ tới tư thế ngồi, không được ngồi xổm, ngồi trùng lưng, thõng vai, bắt chéo chân và không được cúi lưng khi ngồi.
  • Đi lại phải nhẹ nhàng, từ tốn. Khi leo cầu thang, phải bám vào thành vịn để duy trì sự cân bằng. Chị em mới mang bầu không nên leo cầu thang quá nhiều dễ bị sảy thai.
  • Không nên thường xuyên tới những chỗ đông người đặc biệt nơi công cộng khi đang có dịch bệnh bởi có thể dễ dàng lây bệnh cho cả mẹ và thai nhi do sức đề kháng của mẹ bầu khi mang thai yếu hơn người thường rất nhiều.
  • Một kiến thức dành cho bà bầu quan trọng nữa là phải đặc biệt chú ý đến những thay đổi trong cơ thể, nhất là nhịp tim thai nhi. Nếu nhận thấy triệu chứng khó thở cần tới bệnh viện hoặc liên hệ ngay với bác sĩ mà mình đang theo.

kiến thức dành cho bà bầu

  • Luôn theo dõi cơ thể, bất cứ lúc nào trong thai kỳ, đặc biệt trong ba tháng đầu mà nhận thấy triệu chứng ra máu âm đạo, đau bụng… mẹ bầu cần nghỉ ngơi và đi khám bác sĩ ngay. Vì đây có thể là triệu chứng của việc động thai, nặng hơn là sảy thai.
  • Mẹ bầu mới mang thai cũng nên giảm thời gian làm việc, tránh căng thẳng và dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, đặc biệt với những ai bị ốm nghén. Trong quá trình làm việc cần tránh đi lại quá nhiều, ôm đồm nhiều việc và làm việc khuya…
  • Tránh ăn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi như thực phẩm tái sống, thực phẩm đóng hộp, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chưa tiệt trùng hoặc các thực phẩm gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai như dứa, đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, rau sam, ngải cứu, nước dừa…

kiến thức dành cho bà bầu

  • Nên lựa chọn cho mình một dịch vụ chăm sóc bầu uy tín, cẩn thận, kỹ càng để được chăm sóc một cách chu đáo nhất, nhất là những chị em sống ở thành phố chỉ có 2 vợ chồng trẻ.

Những dịch vụ chăm sóc bầu hiện nay tại Mẹ Bé Hoàng Gia luôn đặt việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho các mẹ là ưu tiên hàng đầu, đặc biệt là xua tan những cơn đau nhức toàn thân và giải tỏa về tâm lý, tinh thần, giảm stress, đồng thời giúp các mẹ luôn nhuận sắc, rạng rỡ ngay cả khi đang mang thai.

Tin Liên Quan