Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất

Với các chị em phụ nữ thì sau khi sinh thân hình không còn được thon gọn như xưa. Vậy làm cách nào để loại bỏ những lớp mỡ thừa kia. Cùng xem qua những cách đơn giản sau nhé

Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất siêu hiệu quả

Ăn uống một cách khoa học

Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhấtPhụ nữ mới sinh con thường được gia đình và người thân chăm sóc đặc biệt với lời khuyên là nên ăn thật nhiều để có sữa. Tuy nhiên, khoa học hiện đại đã chứng minh, việc bạn ăn quá nhiều tinh bột có trong cơm cũng không phải là cách để tăng chất lượng và số lượng của sữa mẹ.

Bữa ăn của người mẹ nên có đầy đủ chất và đa dạng các loại thực phẩm nhất là rau xanh, trái cây. Ăn vừa đủ no và có thể chia nhỏ bữa ăn hàng ngày. Như vậy vừa có thể giảm cân sau sinh lại kiểm soát vòng bụng của mình nhưng vẫn đảm bảo được nguồn sữa cho con bú.

Giảm mỡ bụng bằng muối

Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhấtMassage vùng bụng với muối – Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất

– Bạn pha 1 li muối hột với một ít nước nóng thành hỗn hợp dạng sệt

– Đắp lên bụng rồi xoa bóp, massage vùng bụng nhẹ nhàng

– Để sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch.

– Tiếp tục lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng thì thôi và tắm sạch toàn thân.

– Lưu ý đừng chà quá mạnh, không áp dụng lên vùng da bị trầy xước, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

Bài tập Yoga

Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất+ Đầu tiên, bạn ngồi thẳng lưng, cho một chân ra sau, một chân co lại sao cho gót chân chạm vào vị trí dưới rốn.

+ Bạn hóp bụng, ngửa người ra sau, 2 tây cầm vào bàn chân phía sau.

+ Hít thở đều đặn và giữ nguyên tư thế trên 5 phút, sau đó đổi chân.

+ Lặp lại các động tác này 5 lần mỗi bên.

+ Nên tập luyện hàng ngày để đem lại kết quả tốt nhất.

Với những cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất trên dây, chỉ cần kiên trì áp dụng bạn sẽ nhanh chóng lấy lại thân hình mảnh mai, quyến rũ như ngày nào.

Để có hiệu quả nhanh chóng hơn các mẹ cũng có thể sử dụng kết hợp với Bộ sản phẩm Săn chắc Thon Gọn bao gồm các sản phẩm thảo dược từ thiên nhiên an toàn cho mẹ và bé giúp săn chắc, giảm mỡ thừa, giữ ấm bụng, giảm nhăn, thon gọn vùng bụng.Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhấtGiảm béo và săn chắc da, các vết rạn da nhanh chóng được loại bỏ và ngăn ngừa sự xuất hiện của những vết rạn mới, đồng thời giúp săn chắc, chống tích tụ mỡ hiệu quả. Giúp tiêu mỡ, giảm béo, săn chắc vòng bụng, căng mịn vùng da bụng, tạo form thon thả giúp chị em sau sinh có vòng eo thon gọn quyến rũ như thời con gái. Ngoài ra sản phẩm còn giúp giữ ấm và tạo mùi thơm dịu nhẹ cho cơ thể, phòng ngừa rối loạn tiêu hóa

Mẹ Bé Hoàng Gia là thương hiệu uy tín về dịch vụ chăm sóc bầu và dịch vụ chăm sóc sau sinh được nhiều mẹ bầu tin dùng.

Tin Liên Quan