Giảm cân sau sinh bằng nghệ

Nghệ từ lâu đã là một loại nguyên liệu được sử dụng với nhiều công dụng như: chữa bệnh viêm khớp, lỡ loét, chống oxy hóa,giảm cholesterol, gan, sỏi mật, làm đẹp da… nhất là chữa bệnh đau bao tử và dùng để phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh.

Ngoài ra, còn một công dụng mà không phải ai cũng biết, đó là bạn có thể giảm cân sau sinh bằng nghệ – đây là cách giảm béo vừa hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe cả mẹ và con.

Giảm cân sau sinh bằng nghệ

Công dụng giảm cân sau sinh bằng nghệ

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng chất curcumin trong nghệ có tác dụng giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định và có khả năng giúp giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng.

Giảm cân sau sinh bằng nghệ là cách vừa an toàn cho mẹ và bé bởi không chỉ có tác dụng giảm béo mà còn giúp lành các vết thương trong quá trình sinh nở. Phụ nữ sau sinh khoảng 4 – 5 ngày có thể bắt đầu sử dụng phương pháp giảm cân sau sinh với nghệ này mà không lo ảnh hưởng sức khỏe cho cả mẹ và bé, cũng không ảnh hưởng đến lượng sữa cho con bú.

Giảm cân sau sinh bằng nghệ

Cách giảm cân sau sinh bằng nghệ thế nào?

Có nhiều phương pháp giảm cân sau sinh bằng nghệ dành cho chị em phụ nữ, tuy nhiên có ba phương pháp được áp dụng nhiều nhất: nghệ ngâm mật ong, viên tinh nghệ và rượu gừng nghệ để massage.

+ Nghệ ngâm mật ong: Mỗi buổi sáng thức dậy bạn có thể pha một ly nước với chút mật ong, một chút bột nghệ để uống. Nghệ mật ong là một phương pháp chữa đau dạ dày cực hiệu quả và có công dụng giúp giảm béo sau khi sinh rất tốt. Nghệ và mật ong rất khó uống, nên bạn phải tập dần với nó.

Giảm cân sau sinh bằng nghệ

+ Viên tinh bột nghệ: bạn có thể tìm và mua tinh bột nghệ tại các tiệm thuốc Bắc hoặc siêu thị. Nhưng tốt nhất bạn nên mua nghệ tươi về rửa sạch, bào mỏng, phơi khô, xay nhuyễn và bỏ vào hũ để dùng dần.

+ Rượu gừng, nghệ để massage: chỉ cần chuẩn bị 1kg gừng, 1 kg nghệ, 3 – 4 lít rượu trắng. Củ gừng, nghệ rửa sạch, cạo sơ lớp vỏ dơ bên ngoài rồi đem giã nát. Đem gừng, nghệ cho vào hũ, cho rượu trắng  vào  và đậy kín nắp. Sau 2 tháng rượu có màu vàng là có thể dùng được. Chú ý rượu gừng nghệ không để uống mà để massage nhẹ nhàng lên vùng bụng trong 30 phút mỗi ngày để đánh tan lượng mỡ thừa, giúp các chị em sau sinh nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn. Bạn dùng khăn mềm thấm ít rượu nghệ và gừng để massage nhẹ nhàng vùng bụng. Ngoài ra, các mẹ sau sinh có thể dùng rượu gừng nghệ để giữ ấm cơ thể.

Giảm cân sau sinh bằng nghệ

Trên đây là những cách giảm cân sau sinh bằng nghệ an toàn cho mẹ và bé mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Bên cạnh việc giảm béo sau sinh bằng nghệ thì bạn nên bổ sung những món ăn giúp lợi sữa, bổ dưỡng lại có công dụng giảm cân hiệu quả như: xương hầm đu đủ, gỏi đu đu, rau ngót hầm xương… để giúp mình nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Ngoài ra, bạn có thể đăng ký dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mẹ Bé Hoàng Gia – tổng hợp những phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản và bí quyết làm đẹp cung đình Huế, giúp các chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, vóc dáng săn chắc như ý muốn.

Tin Liên Quan