Giảm cân sau sinh bằng dầu dừa

Giảm cân sau sinh bằng dầu dừa từ lâu đã là phương pháp không thể thiếu trong bí kíp đánh tan mỡ thừa, “giải cứu” vòng eo của các chị em bởi theo khoa học đã chứng minh, chất béo bão hòa có trong dầu dừa khi đi vào cơ thể giúp tăng cường trao đổi chất và có tác dụng giúp giảm mỡ nhanh chóng.

Giảm cân sau sinh bằng dầu dừa

Vì sao nên giảm cân sau sinh bằng dầu dừa?

Trong dầu dừa có chứa tới hơn 90% chất béo bão hòa, đặc biệt là chất béo triglycerides – giúp làm tăng tốc độ trao đổi chất vì chúng rất dễ tiêu hóa và chuyển đổi thành năng lượng.

Hơn nữa, dầu dừa còn làm bạn cảm thấy no lâu đồng thời còn ngăn ngừa sự biến động lượng đường trong máu sau bữa ăn, vì vậy bạn có thể giảm béo sau khi sinh rất hiệu quả với dầu dừa đấy!

Giảm cân sau sinh bằng dầu dừa

Giảm cân sau sinh bằng dầu dừa như thế nào?

Đến giảm cân sau sinh bằng dầu dừa, bạn có thể áp dụng các cách thức sau:

+ Uống dầu dừa trực tiếp

Bạn có thể uống 2 thìa dầu dừa mỗi ngày – uống sau bữa ăn hoặc uống dầu dừa nguyên chất thay cho bữa ăn để giúp giảm béo sau khi sinh. Chất béo từ dầu dừa sẽ tạo cho bạn cảm giác no mà không cần phải ăn gì bổ sung. Cách này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe.

Giảm cân sau sinh bằng dầu dừa

+ Kết hợp với các món khác

Dầu dừa với vị thơm, an toàn cho sức khỏe được sử dụng để chế biến rất nhiều các món ăn khác nhau như đồ chiên xào, salad…

Bên cạnh đó, bạn để đa dạng thực đơn giảm cân sau sinh bằng dầu dừa với cách trộn dầu dừa vào sữa chua hoặc nước trái cây tạo thành sinh tố có hương vị thơm ngon, không bị ngấy so với khi uống trực tiếp.

Giảm cân sau sinh bằng dầu dừa

Ngày nay, khi nhu cầu về dinh dưỡng cao hơn đặc biệt là với người phụ nữ còn phải ăn cho cả bé, người ta đã sử dụng dầu dừa được tinh chế thay cho dầu dừa thô để có được lượng dầu vừa đủ cho cơ thể, lại tiện dụng.

Những lưu ý khi giảm cân sau sinh bằng dầu dừa:

+ Dù mang lại hiệu quả cao nhưng nếu chế biến sai cách rất có thể gây hại cho sức khỏe.

+ Không nên dùng dầu dừa xào nấu món ăn quá nhiều vì dầu dừa có tỷ lệ chất béo bão hòa cao hơn so với mỡ động vật, là tác nhân gây ra xơ vữa động mạch, mỡ máu…

+ Song song với việc giảm cân sau sinh bằng dầu dừa, bạn nên duy trì cho mình chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với vận động, siêng năng tập thể dục. Trong thực đơn hàng ngày, tránh ăn vặt, uống nhiều nước và hạn chế thức khuya để tránh tích tụ mỡ.

Giảm cân sau sinh bằng dầu dừa

Để tăng cường hiệu quả giảm cân sau sinh, bạn có thể đăng ký dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mẹ Bé Hoàng Gia với những liệu pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tuyệt vời giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối và vòng eo thon gọn, săn chắc như thuở xuân thì.

Tin Liên Quan