Điểm danh 6 loại đồ ăn tốt cho bà bầu bị huyết áp cao

Huyết áp cao đối với người bình thường đã la một loại bệnh nguy hiểm, vì vậy đối với bà bầu thì mức độ nguy hiểm còn cao hơn vì sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Bài viết dưới đây sẽ điểm danh 6 loại đồ ăn tốt cho bà bầu bị huyết áp cao để chị em bầu ghi chú vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình.

Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm được đưa vào danh sách đồ ăn tốt cho bà bầu bị huyết áp cao đầu tiên. Bà bầu được khuyên nên ăn cà chua vì nó có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và giáng áp. Cà chua rất giàu vitamin C và P, mẹ bầu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sẽ có khả năng phòng chống cao huyết áp rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt. Riêng đối với mẹ bầu nên nấu chín cà chua trước khi ăn nhé.

đồ ăn tốt cho bà bầu

Cà rốt

Cà rốt ngoài tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu nó còn là loại đồ ăn tốt cho bà bầu giúp ổn định huyết áp. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml. Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những thai phụ bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.

đồ ăn tốt cho bà bầu

Rau cần

Trong rau cần hàm chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú như carotene, vitamin C, nicotinic acid, mannite, đặc biệt là một số chất dinh dưỡng trong lá rau cần phong phú hơn trong thân, có tác dụng thanh nhiệt mát máu, tỉnh não, lợi tiểu, an thần và giảm huyết áp. Những thai phụ bị huyết áp cao thường xuyên ăn rau cần có thể giúp giảm huyết áp, phòng tiền sản giật.

đồ ăn tốt cho bà bầu

Quả táo

Mẹ bầu có thể ăn táo hoặc xay thành sinh tố, vì loại quả này nó chứa nhiều kali có thể kết hợp với lượng natri dư thừa để đào thải ra bên ngoài, giúp cho cơ thể duy trì huyết áp ở mức bình thường.

đồ ăn tốt cho bà bầu

Quả lê

Sinh tố lê có công dụng thanh nhiệt, trấn tĩnh và giáng áp, là loại đồ ăn tốt cho bà bầu bị cao huyết áp có kèm theo các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ù tai, hay hồi hộp trống ngực. Mỗi ngày, bà bầu có thể uống 1 cốc sinh tố lê, sẽ có tác dụng rất đáng kể.

đồ ăn tốt cho bà bầu

Quả nho

Nho là loại trái cây rất tốt cho bà bầu, đặc biệt là bà bầu bị cao huyết áp. Bà bầu có thể ăn nho tươi hoặc nho khô, vì trong thành phần có chứa nhiều muối kali nên có công dụng giảm áp, lợi niệu và bồi phụ lượng kali mất đi do dùng các thuốc lợi tiểu Tây y.

đồ ăn tốt cho bà bầu

Bên cạnh những đồ ăn tốt cho bà bầu kể trên, những loại hoa quả thuộc họ cam quýt có thể làm giảm tác dụng của thuốc huyết áp. Vì vậy, bà bầu không nên sử dụng nhiều loại hoa quả này trong quá trình điều trị bằng thuốc, mẹ nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc hay ăn bất cứ loại thực phẩm nào lạ.

đồ ăn tốt cho bà bầu

Ngoài việc quan tâm đồ ăn tốt cho bà bầu, quan tâm tới chế độ dinh dưỡng thì mẹ bầu cũng cần chú ý tới tình trạng sức khỏe của mình. Để giúp giải quyết các tình trạng đau lưng nhức mỏi toàn thân, xuống máu, phù nề người hay mụn lưng, da sạm, mẹ bầu nên tìm cho mình các dịch vụ chăm sóc bầu uy tín để vượt qua quá trình mang thai một cách thoải mái, nhẹ nhàng nhất.

đồ ăn tốt cho bà bầu

Trong đó, những dịch vụ chăm sóc bầu hiện nay tại Mẹ Bé Hoàng Gia luôn đặt việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho các mẹ là ưu tiên hàng đầu, đặc biệt là xua tan những cơn đau nhức toàn thân và giải tỏa về tâm lý, tinh thần, giảm stress, đồng thời giúp các mẹ luôn nhuận sắc, rạng rỡ ngay cả khi đang mang thai.

Tin Liên Quan