Có nên ăn ốc khi mang thai

Bà bầu có nên ăn ốc khi mang thai không là thắc mắc của rất nhiều chị em đã gửi đến cho các bác sĩ dinh dưỡng bởi thường nghe các bà các mẹ bảo rằng phụ nữ mang thai ăn ốc sẽ ảnh hưởng đến con.

Vậy thực hư chuyện bà bầu có nên ăn ốc khi mang thai hay không là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Có nên ăn ốc khi mang thai?

Có nên ăn ốc khi mang thai

Theo quan niệm dân gian, người mẹ khi mang thai không nên ăn ốc vì nếu không khi sinh ra đứa trẻ sẽ bị rớt dãi. Tuy nhiên, cho đến nay, chưa có một chứng cứ khoa học nào chứng minh điều này là đúng.

Trong khi đó, ốc là thực phẩm chứa nhiều canxi. Đây là một trong những vi lượng cần được bổ sung trong suốt quá trình bà mẹ mang bầu. Canxi giúp cho thai nhi phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hệ thống tim mạch và thần kinh của thai nhi. Trong trường hợp thiếu canxi, thai phụ thường thấy mệt mỏi, đau nhức cơ thể. Lượng canxi xuống quá thấp có thể gây chuột rút, tê chân tay thậm chí nặng có thể co giật.

Lưu ý khi cho mẹ bầu ăn ốc

Có nên ăn ốc khi mang thai

Ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu các mẹ thường bị ốm nghén hành, không nên ăn ốc. Tránh tình trạng cố gắng ăn mà gây nên tình trạng phản tác dụng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.

Cần chú ý đến phản ứng cơ thể người mẹ khi sử dụng ốc bởi ốc là một trong những loại hải sản mang tính hàn, cơ thể một số người bình thường và bà mẹ mang thai khá nhạy cảm, nếu cơ thể không thích nghi rất dễ bị dị ứng, mẩn ngứa, phát ban…

Có nên ăn ốc khi mang thai

Ngoài ra, do ốc sống trong môi trường ao hồ chứa nhiều vật ký sinh là các loại giun sán, nên nếu không chế biến đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ. Để bảo đảm an toàn, tốt nhất các thai phụ nên mua ốc và tự chế biến tại nhà.

Trước khi chế biến, ốc cần được ngâm trong nước gạo, nước muối, một vài lát ớt hoặc có thể thái một số lát chanh, pha một chút giấm để nhả hết chất bẩn và loại bỏ những ký sinh trùng trong ốc. Cần nấu chín, tránh ăn tái hoặc sống. Không nên ăn quá nhiều (chỉ nên ăn 1-2 bữa/tuần). Thai phụ bị rối loạn tiêu hóa tuyệt đối không được ăn ốc.

Có nên ăn ốc khi mang thai

Khi mang thai, vấn đề dinh dưỡng luôn được chú trọng, đặc biệt là giai đoạn mang thai 3 tháng đầu và tháng cuối. Mẹ bầu cần lựa tìm hiểu thật kỹ và chuẩn bị cho mình một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo tốt cho mẹ và cả thai nhi.

Ngoài ra, mẹ bầu thường bị đau nhức, mệt mỏi cơ thể và bất ổn trong tâm sinh lý trong quá trình mang thai, vì vậy nếu được massage và làm giảm mệt mỏi bằng dịch vụ chăm sóc bầu tại Mẹ Bé Hoàng Gia thì các mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh, tạo tiền đề giúp con sinh ra mạnh khỏe và thông minh hơn.

Tin Liên Quan