Chăm sóc sau sinh là gì?

Chăm sóc sau sinh là gì? Chăm sóc sau sinh như thế nào là đúng? Đây là điều mà các mẹ trong giai đoạn mang thai và sắp đến kì sinh nở thường xuyên lo ngại, bởi sau sinh cơ thể mẹ sẽ có những thay đổi đáng kể và cách chăm sóc như thế nào là đúng để mẹ hồi phục nhanh sau sinh về sức khỏe cũng như tinh thần để sớm chăm lo cho gia đình nhỏ của mình. Một vài kiến thức về sản phụ sau sinh dưới đây sẽ giúp ích cho mẹ đấy.

Chăm sóc sau sinh là gì? Những thay đổi tổng quát sau sinh:

chăm sóc sau sinh là gìBình thường thể trạng mẹ tốt, thân nhiệt ổn định (trừ lúc lên sữa có thể có sốt nhẹ). Mẹ có thể có rét run sau khi sinh do sự mất nhiệt và mệt mỏi khi rặn sinh, rét run ngắn hạn và mau hết.

Sau sinh, mẹ có cảm giác lạnh và trẻ cũng cần hơi ấm vì trẻ mới sinh dễ mất nhiệt ra môi trường ngoài nên phải giữ ấm đủ cho cả con và mẹ. Tuy nhiên, ở các nơi nhiệt độ môi trường cao, việc nằm hơ lửa như xưa là không cần thiết, đôi khi còn có thể mang lại những điều tai hại như cơ thể mất nước, da ẩm thường xuyên khiến bị hăm lở, vi trùng dễ phát triển gây viêm da hoặc tàn lửa có thể gây phỏng cho mẹ và con nếu sơ ý… Nếu ở những nơi lạnh mẹ có thể nằm phòng kín đáo tránh gió lùa sau sinh, sử dụng máy sưởi, chăn ấm, nhưng không nên sưởi bằng than tổ ong vì dễ ngạt hơi độc.

chăm sóc sau sinh là gìMẹ và bé nên phơi nắng vào buổi sáng (trước 9 giờ) khoảng một vài tuần sau sinh, hít thở không khí trong lành và vận động nhẹ nhàng. Sau sinh, mẹ chỉ nên nằm bất động trên giường 8 – 10 giờ (24 giờ với người sinh mổ), sau đó nên đi lại nhẹ nhàng. Ban đầu, mẹ cần ngồi dậy từ từ, hít thở sâu, rồi chậm rãi đưa chân xuống đất trước khi đứng thẳng dậy.

Nhu động ruột có thể giảm nên mẹ dễ bị táo bón sau sinh. Nên tránh bằng cách ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước. Trong trường hợp bị trĩ, có thể dùng thuốc bôi để đỡ đau.

Da là một cơ quan rất nhạy cảm và cần được bảo vệ. Nếu cữ nước, không tắm rửa sạch sẽ, các lỗ chân lông sẽ bị bít và vi trùng có cơ hội phát triển gây viêm da, ngứa ngáy và cơ thể có mùi hôi rất khó chịu. Nên tấm bằng nước ấm, trong phòng kín, tránh gió lùa, không nên ngâm mình lâu trong nước, lau khô và mặc đủ ấm sau khi tắm, không nên tắm bồn. Mẹ không nên tắm gội cùng một lúc và đừng đứng cúi khom sẽ dễ gây chóng mặt, ngã quỵ.

chăm sóc sau sinh là gìTrong tháng đầu, bé thường hay thức nhiều về đêm và mẹ phải thức theo, vì vậy nên tranh thủ ngủ những lúc trẻ ngủ, tránh tình trạng mẹ bị mất ngủ nhiều quá.

Bây giờ các mẹ đã biết chăm sóc sau sinh là gì rồi đúng không nào?

chăm sóc sau sinh là gìĐể giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng sau sinh các mẹ có thể tham khảo các gói massage của dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mẹ bé Hoàng Gia. Nhằm giúp chị em phụ nữ nhanh khỏe sau sinh, Mẹ bé Hoàng Gia đã tạo ra những sản phẩm dịch vụ chăm sóc sau sinh chất lượng với các liệu pháp cung đình Huế, thao tác massage Nhật Bản… giúp các mẹ có những kết quả cải thiện rõ rệt về sức khỏe, vóc dáng, làn da để mẹ tự tin sau sinh, vui khỏe bên gia đình.

Tin Liên Quan